| Форум > Архив "Беременность" > Февраль 2007 года > правильное питание |
правильное питание
и какой должен быть рацион беременных? Если можно, то подробнее расскажите, или ссылку дайте, пожалуйста. У меня еще не большой срок, питаюсь как всегда - овощи и фрукты вообще не ем, не люблю. Это очень вредно и опасно?
Юля © (02.02.2007 12:02)
Прямая ссылка
и сметанку в него:) овощи=какие не любишь на тёрке туда:)
приятого аппетита!
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
это к тому-что приходится через немогу:)
Эстер © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
очень правильно))
но иногда организм перестает себч регулрировать. как у менчя со вторым ербенком - мне вообще ничего не хотелось кроме черешни. однако надо было его не слушать
а с первым как часы - хотел что надо и в нуджный момент)))
Kosh © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Юля © (02.02.2007 12:02)
а что ты ешь тогда???????
Кошка Лена © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Кошка Лена © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
в смысле? пью какао и чай с молоком, бутерброды, выпечку, картошку, редко гречку или рис с мясом или курицей, редко супы овощные
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
вот редко-доведи до 1-2 раза в неделю
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
в смысле супы?
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
супы. гречу. рис
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
я вот овощи в лазанью кладу-вместо или с мясом-так вкусно! потом можно в горшочке потушить мясо с овощами....
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Эстер, плиз, даай рецепт горшочков?? В личку, ок?
Кшиси © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Кшиси © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
:))))))))) "хорошее меню" С бутербродов и выпечки будешь стройная как кипарис :))))
А если серьезно, то твое меню для обычного-то человека плохое, а уж для беременной вообще .
Кошка Лена © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Кошка Лена © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
понимаю, вот поэтому и спрашиваю, что нужно кушать
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
овощи-можно вкусно потушить. фрукты-в салат со взбитыми сливками или сок выжать. мясо отварное или в духовке. рыбку. вкусные супы-борщ. солянку. ИМхо нет невкусных продуктов-есть невкусно приготовленые. полазь по сайтам-там столько рецептов!
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
+1
Кошка Лена © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Кошка Лена © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
как раз сегодня борщ хотела сварить:)
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
и сметанку в него:) овощи=какие не любишь на тёрке туда:)
приятого аппетита!
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
я с майонезом люблю
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
НЕ надо (
ядрена вошь © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
ядрена вошь © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
майонез нельзя? а то я вчера салат с майонезом делала, а сейчас желудок болит
Юля © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Юля © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
ну он тяжелый просто
ядрена вошь © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
ядрена вошь © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
вот мне теперь плоховато - желудок болит
Юля © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Юля © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
А я ем майонез и ничего, нормально
Marguschka © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Marguschka © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
значит тебе он подходит)
а я уже забыла, когда и ела, этот маёнез))))
ядрена вошь © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
ядрена вошь © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
А меня пробило на постное масло, делаю овощной салатик и этим маслом заправляю, так вкусно. Раньше жить без майонеза вобще не могла, а это масло гадостью считала.
ЛюдКИН © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
ЛюдКИН © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
замени
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Вот вы все пишете, что надо есть, но от этих продуктов меня, допустим, только тошнить начинает. Ну не лезет в меня перец сладкий, чаи травяные вообще пить не могу, отварное мясо на дух не переношу, а от запаха рыбы воротит. И как же я могу заставить себя это всё есть???
Я вот уже 4 месяца питаюсь практически без мяса, рыбу ем только раз в неделю. Обычно кушаю картошку, макароны, каши, но каши только с сахаром и на молоке, а макароны только с сыром. Поэтому, мне кажется, организм скажет сам, что ему хочется...
Marguschka © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Marguschka © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
моя врач сказала-кушай что хочешь, главное не засвтавляй себя) правда перед этим конечно поинтересовалась моим неберемным рационом, он её удовлетворил)
ядрена вошь © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
ядрена вошь © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
в котлеты добавь морковку, можно и капусту=нужно забить неприятный вкус:)
Эстер © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Эстер © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
супы, мясо всякое, рыбу, крупы (каши или в виде гарнира), овощи, фрукты,молочные продукты, сухофрукты, чаи травяные, компоты. Сладости и выпечкку можно, но беез фанатизма.
Кошка Лена © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Кошка Лена © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
а потом на ГВ нужно будет половину того-что ешь сейчас убрать. придётся через немогу:)
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
возможно у тебя будет правильная беременность и организм сам подскажет, что ему надо. но это явно не бутерброды и выпечка. мои рацион до беременности тоже не отличался правильностью и разнообразием, зато во время беременности всё изменилось:)
Морская волна © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Морская волна © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
знаешь...у меня у сына на яйцо аллергия-я на гв научилась печь и пельмени без яйца готовить. а дочке нельзя и яйцо и молочное и всю муку-т.е. хлеб я могу есть рисовый или кукурузный. и я выкручиваюсь-есть-то надо:) правда у финнов даже мороженое есть соевое:) и пеку тортики из соевой и кукурузной муки.
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
а что такое гв? это от гравидит?
Морская волна © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Морская волна © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
грудное вскармливание
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
гы....спасибо:))))))))))
Морская волна © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Морская волна © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
это уже другое немного:)
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
это к тому-что приходится через немогу:)
Эстер © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
да нету никакого "рациона беременных"..
кушай все, что хочется, только без фанатизма, т.е. килограммами ни один продукт кушать не надо..
а вот овощи и фрукты кушать надо
цельный персик © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
цельный персик © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
а разве в них сейчас, зимой, есть какая-нибудь польза? Мне кажется, что там больше химии, чем витаминов
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
а в бутербродах что полезного?
цельный персик © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
цельный персик © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
ничего, зато вкусно (мне), в отличие от овощей-фруктов
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
на бутер клади тогда лист салата.огурец.помидор.перец сладкий...
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
и вместо колбасы-отвари мясо и ешь:)
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
спасибо! хорошая мысль
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
ОК
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
ну как запоры начнутся - так бутеры сразу и кончатся
цельный персик © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
цельный персик © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
организм сам скажет, что можно, а что нельзя. едиснтвенное-не переедать
ядрена вошь © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
ядрена вошь © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
мой организм требовал творог и сникерс и всё:) с дочкой:)
а я ему не верила:)
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Эстер © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
)))))))) а мне чет все как обычно...))) кроме алкоголя (вааааааще не хочется, никакого (, и кофе-тоже не хочу и все)
ядрена вошь © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
ядрена вошь © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
я тоже кофе не хочу, а раньше без него не могла
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Юля © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
очень правильно))
но иногда организм перестает себч регулрировать. как у менчя со вторым ербенком - мне вообще ничего не хотелось кроме черешни. однако надо было его не слушать
а с первым как часы - хотел что надо и в нуджный момент)))
Kosh © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
вот вроде у меня так, пока, во всяком случае))) в январе немножко переборщила из-за праздников и поездок, но сейчас все потохонечку возвращается в нормальный режим)))
посмотрим на воторую бременность, может и я буду что-то типа черешни лупить)))))
ядрена вошь © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
ядрена вошь © (02.02.2007 13:02) Прямая ссылка
ничего не требует у меня организм. срок 16-17 недель, токсикоза нет и аппетита тоже. Ем кое-что из фруктов и овощей - врач выписал белковый коктейл для беременных, пытаюсь принимать его!
Naty © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Naty © (02.02.2007 12:02) Прямая ссылка
