| Форум > Архив "Беременность" > Январь 2007 года > фигура и изменения |
фигура и изменения
Дорогие беременюшки и те кто уже родили :)
Мы сейчас на 20 недельке, на днях заметно ухудшилась эластичность кожи на бёдрах, попе и ягодицах... Вообще апельсиновая корка проявлялась, но при нажатии на коже, а тут вылезла просто неприличная такая корка на всей верхней поверхности ног и попы... вся в бугорках и дырках- ужасно :( кто чем спасался, что делал чтобы не ухудшалось состояние и какие меры профилактики применять?- может упражнения какие то? тру вроде жёсткой мачалкой в душе... маслами мажусь... но как то в весе прибавка +4 (было 63 при росте 1.73, а стало 77) и вес растёт... а внешний вид заднего плана всё хуже и хуже.
Написала я наверное сумбурно но прошу советами помочь кто как спарвлялся с этим недугом во время беремнности и как боролись потом???
Спасибо заранее!!
delka © (08.01.2007 13:01)
спорт (аквааеробика), баня и антицелюлитная мочалка. Мочалкой терла животик, чтобы кожа хорошо растягивалась, попу и грудь, прибавка 5кг. Ппто не боролась, никаких проблем после родов не было, все встало ан свои места быстро и безболезненно :)
Anais © (08.01.2007 13:01) Прямая ссылка
Anais © (08.01.2007 13:01) Прямая ссылка
а что это за мочалочка такая ?
Lique © (08.01.2007 13:01) Прямая ссылка
у меня очень жёсткая одна просто есть и такая с деревянными насадочками - как ёжик только иголки из деревяшечек :) для кровообращения типа :)
delka © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
delka © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
купила в
Anais © (08.01.2007 14:01)
Прямая ссылка
Anais © (08.01.2007 14:01)
ты всего 5 кг ха беременность набрала? о как! я уже +4 и это ещё только серединка :)
ну я труту попу и животик чутка... рудь с животиком нижнее :) а попу так что болит прям :) а упражнения в домашних условиях ты делала какие нить?
delka © (08.01.2007 13:01) Прямая ссылка
delka © (08.01.2007 13:01) Прямая ссылка
у меня вторая, 22 недели +5, за всю первую +11
дома упражнения не делала, у меня итак каждый день тренеровк были
Anais © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
Anais © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
извини, писала быстро, ребёнка андо было спать уложть. Итак, первую занималась каждый день, в понедельник фитбол, вторник аквааеробика, среда аэробика, четверг фитбол, пятница суббота бассейн
Anais © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
Anais © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
ого как!!!! ну у меня реально нету столько времени сейчас с работой. вот в декрет когда пойду, тогда могу на такие занятия записаться, а сейчас все занятия для беременных у нас в городе днём проводят... а меня с работы так на 2 часа ежедневно никто не отпустит :( потому пока своими средствами... вот и думаю что делать чтобы не запустить и потом легче было обрести формы :)
delka © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
delka © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
да, я тоже первое время убегала с работу на длиннуй обед и по евчерам занималась, сейчас с ребёнком не успеваю много заниматься, отменила веменно латиноамериканские танцы, с весны сново пойду, по вторникам и четвергам аквааеробика и в среду йога
ничего, пойдёшь в декрет назанимаешься, ты гуляй по вечерам, я гуляла каждый день по часу как минимум быстрым шагом
Anais © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
Anais © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
вот гулять мы гуляем... муж таскает по моему настоянию на длительные прогулки по выходным... а по рабочим дням я стараюсь хоть пол часика погулять... вообще я думала может себя в потребелнии каких то продуктов ограничивать которые способствуют полноте и т.д, я просто никогда диет не соблюдала и особо спортом не занималась (давно лет 8 назад бросила танцы) так что спортивной фигура у меня лет 5 назад, а сейчас просто нормальное тело, но тут вылезла корка и поползла попа в ширь :)
delka © (08.01.2007 15:01) Прямая ссылка
delka © (08.01.2007 15:01) Прямая ссылка
молодец, это очень полезно.
корка это на фоне гормонов, это пройдёт после родов
Anais © (08.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Anais © (08.01.2007 15:01) Прямая ссылка
я очень надесюь :) хочется быть красивой мамулей :) я как то не страдала особо избыточным весом, поэтому для меня сейчас изменения такие, лёгкий шок... я немного теряюсь от того что происходит с ногами и попой :) но главное не запускать и чтобы потом всё нормализовалось :) спасибо за поддержку и советы :)
delka © (08.01.2007 15:01) Прямая ссылка
delka © (08.01.2007 15:01) Прямая ссылка
ну если не страдала то и не будешь толстой после родов, а если и будешь, то скинешь все за год, масика ведь на руках носить тоже тренеровка :)
Anais © (08.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Anais © (08.01.2007 15:01) Прямая ссылка
мне кажется,что нужно следить за питанием, я вот расслабилась тоже и весы сразу поспешили огорчить. ..но одно дело сказать,а другое дело следить за питанием в действительности,когда вокруг столько соблазнов..тяжела она, женская доля
ям © (08.01.2007 15:01) Прямая ссылка
у нас тоже самое: все занятия для беременных днем:((
ям © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
ям © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
ого! а ходила на тренировки для беременных? или в общие группы? я вот побаиваюсь ходить... как твоя беременность протекает? я пока только в бассейн начала ходить, думаю на растяжки попробовать,а вот фитбол и аэробику думаю не потяну, страшновато
ям © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
ям © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
да, все специально для беременных
первая протекала отлично и вторая тоже хорошо
если внутреннее чувство говорит, что не надо, то не ходи! это все на интуиции, я во вторую так много ходить не могу, и это понятно, я сплю меньше и таскаю старшую дочку каждый день - 12кг
Anais © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
Anais © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
да:)) нагрузки и так достаточно
ям © (08.01.2007 15:01) Прямая ссылка
ям © (08.01.2007 15:01) Прямая ссылка
эт точно, плюс представь, у анс дом 3 этажа :) я за день так набегаюсь, что мне не до тренеровки, а ещё с ребёнкам на руках если :))
Anais © (08.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Anais © (08.01.2007 15:01) Прямая ссылка
у меня двухкомнатная квартира, мне обязательно нужно на спорт ходить:)))а ты какими кремами пользуешься от растяжек? и пользуешься ли вообще?
ям © (08.01.2007 15:01) Прямая ссылка
ям © (08.01.2007 15:01) Прямая ссылка
я пользуюсь биотерм и деклеор
Anais © (08.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Anais © (08.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Анаис, а куда вы ходили на тренировки , как туда записаться ?
заранее спасибки
Lique © (08.01.2007 16:01) Прямая ссылка
есть например в этом клубе для беременных программы www.arcticsport.ee
и еще есть в детской поликлинике на Рави taasravikeskus, там есть в бассейне занятия для беременных.
Мышка © (08.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Мышка © (08.01.2007 16:01) Прямая ссылка
а где есть с мячиком? мне Арктик далековато ... я живу за городом ...мне бы центр или Пирита ... заранее спасибки :))))
Lique © (08.01.2007 16:01) Прямая ссылка
в Пелгулинна роддоме есть с мячиком, зайди на их сайт, у ниг много чего есть интересного. Тебе надо на йогу тогда на Регати пст. 1
Anais © (08.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Anais © (08.01.2007 16:01) Прямая ссылка
А детская поликлиника как раз в центре же, рядом с роддомом на Рави. Там только парковаться не очень удобно, всегда забито все:)
Мышка © (08.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Мышка © (08.01.2007 17:01) Прямая ссылка
я хожу в клуб на аквааеробику. Приходи!!!!! по вторникам и четвергам в 13.30, стоит 80 крон, если зоберешься, сообщи заранее, я скажу как меня узнать :)
на йогу в среду туда же, латинямериканские в студии
Anais © (08.01.2007 16:01)
Прямая ссылка
Anais © (08.01.2007 16:01)
а я еще работаю :(((, а там есть вечернее время ? Кстати, спасибо за магазин с одежкой, была сегодня, понравилось :))))
Lique © (08.01.2007 16:01) Прямая ссылка
есть, в четверг вроде в 17.00, я когда работала с первым ребёнком ходила туда по вечерам :)
Anais © (08.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Anais © (08.01.2007 16:01) Прямая ссылка
разузнаю, хотя ходить вместе с кем то всегда веселее :))) и бодрее :)))
Lique © (08.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Опаньки! А чего я там тебя ни разу не видела? Я год отходила в Арктик, а когда забеременела, врач не рекомендовала спорт, и я в "отпуске" сейчас :))))))) так скучаю по их бассейну:))))) У тебя какой пакет? У меня был вход с 12 до 16 :)
Мышка © (08.01.2007 17:01) Прямая ссылка
дык я туда тока беременная хожу :) а тебе в басейн тоже нельзя? я хожу на аквааеробику и йогу для беременных, для этого члества не надо :)
Anais © (08.01.2007 18:01) Прямая ссылка
Anais © (08.01.2007 18:01) Прямая ссылка
теоретически можно, наверное, можем как-нибудь сходить все втроем, когда (если) я перестану спать суркоми выздоровлю окончательно, я все еще с насморком :)))))))
Мышка © (08.01.2007 18:01) Прямая ссылка
Мышка © (08.01.2007 18:01) Прямая ссылка
в этом могут быть виноваты скрытые отеки, вода в тканях задержалась, вот и дряблость образовалась, сложно во время беременности с этим бороться
Близнецы © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
Близнецы © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
а как то поддерживать чтобы не ухудшалось состояние?? я просто не очень верю в то что у меня апельсиновая корка из такой стадии уйдёт после родов?! вес то ладно, но как упругость тела поддержать и потом возобновить, а то у нас как раз малышка на конец мая ожидается и всё лето впереди, не буду же я прятать своё дряблое тельце, я его хочу поднатоскать чтобы не стыдно было с коляской дефилировать :)
delka © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
delka © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
я начала ходить в бассейн и в сауну, не знаю, будет ли какая польза для тела, никак не могу определиться к ремами. сейчас пользуюсь российской косметикой Наша мама,чувствую,что толку от нее никакого. а ты какими кремами пользуешься?
ям © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
ям © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
будет обязательно
Anais © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
Anais © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
Я использовала голубую глину,с кожей не было никаких проблем после этого.
sunnyday © (09.01.2007 09:01) Прямая ссылка
sunnyday © (09.01.2007 09:01) Прямая ссылка
