| Форум > Архив "Беременность" > Июнь 2006 года > ХОчу заниматься! |
ХОчу заниматься!
ни попа, а ужас обвисший и дряблый! ХОчу заниматься...хоть на стену лезь, т.к. мысль о бездействии не дает покоя!
Прошу подскажите упражнения, чтобы укрепить ягодицы, бедра сзади и внутри преимущественно, укрепить тазовое дно тоже можно наверное! Но так чтобы не очень напряжно для пузика было!
Фанатично заниматься до потери пульса не буду конечно, буду смотреть по состоянию, Но ПАМАГИТЕ!!!
Lacerta © (13.06.2006 23:06)
Прямая ссылка
Lacerta © (13.06.2006 23:06)
Когда хожу сжимаю мышцы попы и разжимаю:))всё в тонусе:))Больше гуляй и всё будет на месте:))
Эстер © (13.06.2006 23:06) Прямая ссылка
Эстер © (13.06.2006 23:06) Прямая ссылка
Гуляю, гуляю, а толку ноль...
Целлюлита такого никогда не было:(
Lacerta © (14.06.2006 00:06) Прямая ссылка
Lacerta © (14.06.2006 00:06) Прямая ссылка
это гормональная проблема (( у меня за беременность страшно расслабились мышцы и кожа ужасно и растяжек море я сейчас похудела и делаю массаж сначала антицелюлитный а теперь сама растираю с медом и солью - помогает ) плюс упражнения - велосипед, махи ногами
но после родов будет получше)
Дельфина © (14.06.2006 07:06) Прямая ссылка
Дельфина © (14.06.2006 07:06) Прямая ссылка
если бы... я чет после родов совсем шкуру потеряла... растяжки как грибы растут после дождя
Полосатая Люська © (14.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (14.06.2006 09:06) Прямая ссылка
