Форум >  Архив "Беременность" >  Июнь 2006 года >  Беременность и спорт.

Беременность и спорт.

Девушки! может такой вопрос уже задавался здесь и не раз, но я тут новичок. Поделитесь своим опытом и знаниями, что можно? кто чем занимается? может какие спец. упражнения? сама спортом всегда занималась, считаю себя вполне тренированной)
МарусяК. © (15.06.2006 10:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Бассейн, всякие упражнения для беременных, раз организм натренирован бояться нечего! :)
shtusha © (15.06.2006 11:06)
Прямая ссылка

Девочки, а что если лежа на боку поднимать ногу на 45 градусов, приблизительно 20 раз ... это не страшно? я просто не знаю какие должны быть упражнения прибеременности .. очень бы хотелось держать свои ножки и попку в форме .. а то после первой беременности прошло всего 5 месяцев и не совсем все восстановилось ... животик, попка и ножки у меня как булочки ... вот
Teya © (15.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

поищие сайт с такими упражнениями
shtusha © (15.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

кстати хорошая идея ... спасибки ...
Teya © (15.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

сейчас я на 6-й недельке и нагрузки большие давать тоже не хотелось бы ... вчреа была на УЗИ и видела свою горошенку :)
Teya © (15.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

до 12 недель вобще лучше не рисковать
shtusha © (15.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

ок ... приму во внимание
Teya © (15.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

Это зависит от беременности т.е. если все проходит хорошо. то можно ходить в бассеин и заниматься гимнастикой для беременных, но не больше, нельзя напрягаться, бегать прыгать и поднимать тяжести, но обязательно тренеру говорить, что вы беременны
солнце1 © (15.06.2006 11:06)
Прямая ссылка

Занималась активно спортом до 6-7 недель беременности (так как не знала)..ходила в бассеин, сауну :)) все нравилось и переносила отлично :))) Потом просто ходила на аквааэробику еще месяц где-то....а потом до 36 недель плавала...:))) раза три в неделю, или как получалось. Малышке нравилось :)) А уж я вообще в восторге была :)))
Ябло4ко © (15.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

а как состояние мышц и все такое? на много вы поправились?
Teya © (15.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору