| Форум > Архив "Беременность" > Май 2006 года > Прогулки |
Прогулки
сколько беременным ходить можно?
Я понимаю, что это полезно - вот и хожу, но перебор это когда сколько...???? :))))
Listik © (01.05.2006 22:05)
Перебор - это когда плохо становиться, а ты все ходишь и ходишь!!!!
упсик © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
ну так я просто подумала, что может так нагуляюсь, что спровоцирую чего раньше времени...
я просто привыкла много ходить, так что пока нормально, но одно дело мне нормально - другое дело, что может на моем сроке столько не ходят....
Listik © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
я не хожу много потому что мне тяжко, сама почувствуешь когда лишнее
Полосатая Люська © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
так ты не переутомляйся просто... перебор это когда матка в тонус приходит, когда дискомфорт, когда усталость из разряда приятной расслабленности переходит в нечто напрягающее
Полосатая Люська © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
Люсь, а если матка в тонусе - это как? ну что я должна чувствовать? (я вроде раньше спрашивала, но увы...память у меня стала...)
Listik © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
Listik © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
каккамень становиться твердая
упсик © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
упсик © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
а мышцами чувствуешь что сжимается и каменеет, или просто если руку прикладываешь и живот твердый?
Я просто иногда замечаю, что вроде живот не очень мягкий...но не более того. т.е. когда и как часто это происходит для меня не заметно...
Listik © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
Listik © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
чувствуешь
упсик © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
упсик © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
а я ничего если не чувствую....то это не то?
Listik © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
Listik © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
ну хто ж тя знает, я то просто из-за этого идти почти не могу... уровень ощущений наверное индивидуальный
Полосатая Люська © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
ладно, буду тогда ориентироваться на ощущения своего тела, но забеги устраивать не буду :)
Listik © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
Listik © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
чувствуешь тяжесть, если по передней стенке то и под рукой затвердение будет
Полосатая Люська © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (01.05.2006 22:05) Прямая ссылка
чет я седни прошла примерно 6 км и почувствовала себя не оч, низ живота стал напрягаться, даже испугалась...да и симфиз откровенно побаливает, спина тяжелеет....видимо мне достаточно половины
Plota © (01.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Plota © (01.05.2006 23:05) Прямая ссылка
марафонцы
Полосатая Люська © (01.05.2006 23:05) Прямая ссылка
да уж, раньше преодолевала не напрягаясь, а седни вот чет еле осилила(
Plota © (01.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Plota © (01.05.2006 23:05) Прямая ссылка
надо гулять с табуреткой)))) гыыыы
Plota © (01.05.2006 23:05) Прямая ссылка
привязанной к попе ;)
Полосатая Люська © (01.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (01.05.2006 23:05) Прямая ссылка
ага) иностранец с табуреткой)))
Plota © (01.05.2006 23:05) Прямая ссылка
не знаю сколько, но я сегодня утром больше часа гуляла, потом вечером минимум 5 км прошла, да еще с коляской и ребенком
и никаких особенных ощущений, все как обычно . . .
ириан © (02.05.2006 00:05) Прямая ссылка
ириан © (02.05.2006 00:05) Прямая ссылка
Главное резко нагрузки не увеличивать.
Печенечка © (02.05.2006 09:05) Прямая ссылка
Печенечка © (02.05.2006 09:05) Прямая ссылка
точно!
Луна © (02.05.2006 09:05) Прямая ссылка
Луна © (02.05.2006 09:05) Прямая ссылка
мы вот в эти выходные столько находили - вся попа болела и ноги на подушку :) А так вот мой график - утром на работу и домой по 15 мин ходьбы - итого 30 мин.
днем 30 мин. Вот еще вечером с мужем гуляем перед сном мин 30 -40. А по км. не могу сказать
Луна © (02.05.2006 09:05) Прямая ссылка
Луна © (02.05.2006 09:05) Прямая ссылка
