| Форум > Архив "Беременность" > Февраль 2006 года > Спорт и беременность |
Спорт и беременность
Доброе утро всем пузатенким:-) Хотела спросить, занимаетесь ли Вы каким-либо спортом во время береммености? И какой вид спорта лучше?
zajka © (22.02.2006 11:02)
у меня самый лучший вид спорта : я СОБИРАЮСЬ им заниматься :)))))))))
Listik © (22.02.2006 11:02) Прямая ссылка
коллега:))))))))
Elly © (22.02.2006 11:02) Прямая ссылка
интересно
zajka © (22.02.2006 11:02) Прямая ссылка
я с марта иду на гимнастику для беременных, врач наконец-то разрешил!!!
Elly © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Elly © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Здоровско!!! Гелаю тебе хороших занятий:-)
zajka © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
хочу пойти в бассик..но, стесняюсь,и не знаю можно ли пойти если купальник не поддерживающий пузо...
Listik © (22.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Listik © (22.02.2006 11:02) Прямая ссылка
а почему бы и нет? Я думаю, что бассейн самое оптимальное... Легче двигатся и т. д. Все мисжи работают... А есть ли какая либо специальная зарядка для беременных, чтобы подготовится к родам?
zajka © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
ты качай главное тазовое дно, чтобы потом не швистеть изо всех дыр :-)
Cecile © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Cecile © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Сесиль, а что такое "тазовое дно"? Искренне не знаю...
sKoshka © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
sKoshka © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
вот смотри, это мыщу тазового дна, если они ослабленны, то может быть недержание мочи например. в последние месяцы беременности частое явление
Cecile © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
А, спасибо, представила ;) Буду иметь ввиду:)
sKoshka © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
sKoshka © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
есть спец. упражнения для беременных, очень советую
Cecile © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Cecile © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Я пока к сожалению не беременна... Но спасибо за инфу - весьма полезная вещьч:)
Кстати, эти упражнения из обычных комплексов для беременных или их йоги?
sKoshka © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
sKoshka © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
из комплекса, танец живота тоже супер. кош им во время (и до) беременносто занималась, после родов тоже как огурец
Cecile © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Cecile © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
упражнения Кегеля?
Nuar © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Nuar © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
да
Cecile © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Cecile © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
я в бассейн с марта
Луна © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Луна © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
эст# специальные комплексы упражнении для беременных, я занималась с тренером, до 8 мес. на велике ездила
Cecile © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Cecile © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Бассеин ИМХО и отеки сгоняет
голубка © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Когда я активно и продвинуто занималалсь спортом и тусовалалсь исключительно на "Про спорт" - если кто помнит старую версию Клео - я была УВЕРЕНА, что и во время беременности не брошу занятия. Т.е. да, я знала, что нельзя на пресс упражнения, бег, прыжки, аэробику, но вот в чём была уверена - буду МНОГО ходить, плавать, качать верхнюю часть туловища, попу и спину. Ага! Щаззз! В прошлый раз с угрозой сразу в больницу загремела, в этот раз тоже живот тянул, лежала дома, а потом узнала, что деть низко прикрепился, и нельзщя никаких нагрузок, и секса нельзя (а очень хочется), так что любимый мой спорт - печать на компе и пасьянсы раскладывать :-))
Рейнбоу © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Рейнбоу © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
аналогично
Катя © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Ничего, я думаю за время до беременности, ты уже так подготовила свои мисжи;-)
zajka © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
я только в бассейн, причем, сейчас нерегулярно и приседания разные делаю
Nuar © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Nuar © (22.02.2006 12:02) Прямая ссылка
