| Форум > Архив "Беременность" > Январь 2006 года > фитнес для беременных |
фитнес для беременных
Девочки УРА!!!! у меня задержка и тест утром показал 2 ПОЛОСКИ!!!!! я так рада!!!! Вот принемайте меня в свои ряды!!!! и вопросик, есть ли какие нибудь упражнения для беременных и какие вам больше подошли?
дробинка © (18.01.2006 09:01)
Прямая ссылка
И прошу ,не делай пока УЗИ)))))
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
в месяц примерное да?
дробинка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
ну я только новичек!!! Но быстро всему учусь!
дръ © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
ну я только новичек!!! Но быстро всему учусь!
дробинка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Все мы тут новичками были. А теперь так на приемах у врачей умничаем, что врачи за головы хватаются))))))))
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
вот это класс!!!
дробинка © (18.01.2006 10:01) Прямая ссылка
А у меня теперь везде пластик ,я кайфую)))))
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
ой!! так Вы врачь!!??
дробинка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Почему врач?
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
ну все так знаете!!!
дробинка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Слушай, ты меня запутала совсем))) Я сказала, что у нас окна пластиковые, а ты обрадовалась, что я врач. где взаимосвязь?))))
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
ты сказала что бюджетник
голубка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
На бюджете сидят: врачи ,учителя, милиция, высшее и среднее проф.образование и многие-многие другие)))) Я работаю в техническом университете))))
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
преподавателем!
Слипи © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Не угадала)))))) Я ученый секретарь, птыца такой)))) Организовываю учебный процесс)))))
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
знакомо-знакомо!
знаем таких))))
Слипи © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
А кто нас не знает? Кто учился в ВУЗе обязательно знает))))))
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
какая разница!)))))))
Слипи © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
я дотошная)
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
тем более!)))))
Слипи © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
)))))))
млин...ну вот не придумаешь...зимой греемся с обогревателем в офисе, а летом под кондиционером, т.к. дышать нечем и тепловые удары происходят!)))))
вот она, жизнь какая!
Слипи © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
А у меня нет кондишена)))) и обогреватель редко включаю..
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
угу, это самое главное!!!
дробинка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Поздравляю!
легкой беременности!
Слипи © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
спасибо!!
дробинка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Поздравляю!! Здоровья вам обоим!!
Тюльпан © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
дробинка © (18.01.2006 09:01)
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!! Легкой тебе беремнности и славного малыша!!!!
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
ой, сама еще не верю, спасибо!
дробинка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
дробинка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
И прошу ,не делай пока УЗИ)))))
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
почему?
дробинка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
дробинка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
потому что пока не увидят там ничего а ты переживать будешь
голубка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
голубка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
а понятно, а когда можно?
дробинка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
дробинка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
через пару недель
голубка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
голубка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
в месяц примерное да?
дробинка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
ходят на узи 4-6 недель
голубка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
голубка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
ну я только новичек!!! Но быстро всему учусь!
дръ © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
ну я только новичек!!! Но быстро всему учусь!
дробинка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Все мы тут новичками были. А теперь так на приемах у врачей умничаем, что врачи за головы хватаются))))))))
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
вот это класс!!!
дробинка © (18.01.2006 10:01) Прямая ссылка
ОФФ я окно в кабинете заклеила только что это называется пока жареный петух не клюнет
голубка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
голубка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
А у меня теперь везде пластик ,я кайфую)))))
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
а у нас сплошные щели директор жмот
голубка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
голубка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Точно жмот. уж мы, бюджетники, и то уже лет 5 с пластиком.
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
ой!! так Вы врачь!!??
дробинка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Почему врач?
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
ну все так знаете!!!
дробинка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Слушай, ты меня запутала совсем))) Я сказала, что у нас окна пластиковые, а ты обрадовалась, что я врач. где взаимосвязь?))))
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
ты сказала что бюджетник
голубка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
На бюджете сидят: врачи ,учителя, милиция, высшее и среднее проф.образование и многие-многие другие)))) Я работаю в техническом университете))))
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
преподавателем!
Слипи © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Не угадала)))))) Я ученый секретарь, птыца такой)))) Организовываю учебный процесс)))))
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
а я птыца бухгалтер раньше тоже на бюджете сидели а теперь сняли
голубка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
голубка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Ничего не имею против бухгалтеров, но 1,5 года сидела в бухгалтерии (я оператором ЭВМ была), так чуть не сдохла, с тех пор женские коллективы не переношу. Нас там 8 женщин было, говорят: 2 женщины - базар, 3 - ярмарка. А у нас 8 , дурдом был полный)))) Видимо, мне просто не повезло с тетками)
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
у меня аллергия на женские коллективы до декрета бы доработать. я с ними не общаюсь а с вами!
голубка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
голубка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Вот и у меня аллергия)))) Я потом в мужском работала, настолько проще было)))) Сейчас в смешанном, но в универе вообще общество другое, воспитаннее, что ли, чем я раньше работала, тут со всеми легко, и с мужчинами, и с женщинами, а может мне потому легко, что я в этом обществе выросла))))
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
знакомо-знакомо!
знаем таких))))
Слипи © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
А кто нас не знает? Кто учился в ВУЗе обязательно знает))))))
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
какая разница!)))))))
Слипи © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
я дотошная)
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
тем более!)))))
Слипи © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
наверно только врачи бюджетники? нас с бюджета сняли так что щель будут только больше
голубка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
голубка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
)))))))
млин...ну вот не придумаешь...зимой греемся с обогревателем в офисе, а летом под кондиционером, т.к. дышать нечем и тепловые удары происходят!)))))
вот она, жизнь какая!
Слипи © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
А у меня нет кондишена)))) и обогреватель редко включаю..
Винни © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
почему?
mmm © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
mmm © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
ниже читайте
голубка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
голубка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Поздравляю! Легкой тебе беременности и здорового масика!
Мурзик © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Мурзик © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
угу, это самое главное!!!
дробинка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Поздравляю!
легкой беременности!
Слипи © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
спасибо!!
дробинка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Ты как-то почувствовала что беременна?
Катюха © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Катюха © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
нет, просто не пошли месячные , а грудь ноет так сильно!! и тест сделала сегодня
дробинка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
дробинка © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Поздравляю!! Здоровья вам обоим!!
Тюльпан © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
привет!
у вас тоже дубняк?
Слипи © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Слипи © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Поздравляю :-))) Из упражнений - ходьба, плавание, йога (кроме перевёрнутых ассан) если нет противопоказаний. Силовые на пресс, ягодицы, спину - нельзя, можно тренировать руки и плечи (до второго триместра), немного ноги. Рекомендуемый вес не больше 5 кг. Упражнения, предполагающие сотрясание корпуса (бег, прыжки) от-ме-ня-ют-ся! Всё это можно после предварительной консультации с гинекологом, при наличии определённого уровня подготовки (не новичок). Перед тренировкой за 1-2 часа обязательно покушать, после - тоже, чтобы уровень глюкозы в крови не сильно падал. Тренироваться в ХОРОШО проветриваемом помещении, при появлении ЛЮБЫХ болей, выделений, неприятных ощущений тренировку прекратить и бегом к врачу.
А вообще - лучше всего неинтенсивно плавать и всё. Ну и ходить побольше. Ребёнок важнее фигуры.
Рейнбоу © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Рейнбоу © (18.01.2006 09:01) Прямая ссылка
а бодифлекс можно?
mmm © (18.01.2006 10:01) Прямая ссылка
mmm © (18.01.2006 10:01) Прямая ссылка
Лучше не надо. И вообще. Девчёнки, вам что важнее: сохранить беременность или качаться? Думайте о РЕБЁНКЕ!!! Все равно на последнем триместре, после родов и в первые месяцы кормления заниматься не будете. прокормите дитё и хоть на голове стойте!
Рейнбоу © (18.01.2006 10:01) Прямая ссылка
Рейнбоу © (18.01.2006 10:01) Прямая ссылка
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Кайсик © (18.01.2006 10:01) Прямая ссылка
Кайсик © (18.01.2006 10:01) Прямая ссылка
