| Форум > Архив "Беременность" > Ноябрь 2005 года > про упражнения... |
про упражнения...
у меня вопрос, вот честно, кто делает хоть какие-нибудь упражнения? (эт я оправдания для своего тунеядства ишу)... Везде пишут про полезность, а если я их не делаю - так ли это плохо?
Chapa © (30.11.2005 16:11)
Прямая ссылка
а я вообще ничего не делаю... как в декрет вышла - так и все.... хожу мало, ни фига не двигаюсь...
Chapa © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
ой, сорьки, тада мой совет забудь! Чап, я тоже не иду на курсы и тоже из=за денег, так что не грусти, будем толстеть и ничего не знать вместе
Nora © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Я бы с удовольствием в бассейн походила бы,но не могу найти подходящий!
упсик © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Нет, я не рискую, мало ли чего там подхватишь!!!
упсик © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Погода что-то не очень для прогулок!!!
упсик © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Скоро так и будем поступать!!! Еще одной скучно ужасно, максимум на что меня хватит - это минут на 20.
упсик © (30.11.2005 17:11) Прямая ссылка
А гулять так хочется!!! Я вообще не двигаюсь, из машины в офис и там в кресло!!! Сегодня искала гимнастику для беременных или занятия в бассеине, нашла только одни в городе, но ценааааааа, не буду я такие деньги на бассеин тратить!!! Я лучше немного доложу и шубу еще одну куплю!
упсик © (30.11.2005 17:11) Прямая ссылка
а вот в тренажерку с какой недельки можно? если индивидуальную программу? и к врачу обязательно идти? для этого? я себя нормуль чувствую
Луна © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Chapa © (30.11.2005 16:11)
я делала, пока не запретили - ходила на аквааэробику и гимнастику для беременных.
и на степпере хожу медленно но регулярно.
а еще очень хорошее "упражнение" - ходьбыа по лестнице.
Kosh © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Kosh © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
а я вообще ничего не делаю... как в декрет вышла - так и все.... хожу мало, ни фига не двигаюсь...
Chapa © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
ну и ладно, не парься. есть люди вообще лежат всю беременность и отлично рожают. каждому свое. мне плохеет когда мало движения
Kosh © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Kosh © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
ну я бы с удовольствием позанималась йогой и поплавала в бассейне - но у нас сейчас нет денег... я даже не буду записываться на курс подготовки к родам и все из-за финансов... короче, депрессняк...
Chapa © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Chapa © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
ой, сорьки, тада мой совет забудь! Чап, я тоже не иду на курсы и тоже из=за денег, так что не грусти, будем толстеть и ничего не знать вместе
Nora © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
мы ещё отговорку для себя придумали - что мол, все равно все забудется в момент икс и все равно будем слушать акушерку, так мол, че деньги тратить... а на самом деле, я знаю, что мне того не хватает...
Chapa © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Chapa © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Приседай коленями в сторону! чтобы тренировать внутренние мышцы, как тут кто-то советовал )))) я приседаю
Nora © (30.11.2005 17:11) Прямая ссылка
Nora © (30.11.2005 17:11) Прямая ссылка
гуляй побольше. и физически полезно, и настроение поднимает
Kosh © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Kosh © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
а гулять я не могу уже видеть этот район, где живет свекровь... вроде чисто и так далее но РАЗДРАЖАЕТ!!!
Chapa © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Chapa © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
тут либо надо придумывать себе дела всякие, что вроде не просто так, либо выбираться и осваивать другие районы.
а парка нет поблизости?
Kosh © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Kosh © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
парк далеко - да и не парк толком - так пару лужаек с лавочками, но тут это парком зовут... а придумывать кроме постирать и повесить белье у меня ничего не получается... вообще какой-то негатив кругом...
Chapa © (30.11.2005 17:11) Прямая ссылка
Chapa © (30.11.2005 17:11) Прямая ссылка
тогда даже и не знаю. гуляйте с мужем по выходным - на природу выбирайтесь, вам вроде погода позволяет
Kosh © (30.11.2005 17:11) Прямая ссылка
Kosh © (30.11.2005 17:11) Прямая ссылка
погода да... депрессняк давит... прям предродовая депрессия какая-то...
Chapa © (30.11.2005 17:11) Прямая ссылка
Chapa © (30.11.2005 17:11) Прямая ссылка
тоже возможно. старайся чем то приятным себя занимать, вещи детские приготовить, пирог испечь - не знаю, что тебе приятное.
чмокщи, пойду я снова спать пытаться
Kosh © (30.11.2005 17:11) Прямая ссылка
Kosh © (30.11.2005 17:11) Прямая ссылка
а ты хотя бы раз в недельку выбирайся в бассейн, к примеру :))) как я :)))) конечно мало, зато совесть спокойна
Nora © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Nora © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Я бы с удовольствием в бассейн походила бы,но не могу найти подходящий!
упсик © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
а что за подходящий? я хожу в ближайший, общий
Nora © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Nora © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Нет, я не рискую, мало ли чего там подхватишь!!!
упсик © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
тогда вообще о бассейне забудь, т.к. "подходящих" в природе нет! все это байда про ионизацию и т.п. - знаю, наслышана от самих тренеров. Я хожу при спортивной школе, думаю, он надежный (ттт)
Nora © (30.11.2005 17:11) Прямая ссылка
Nora © (30.11.2005 17:11) Прямая ссылка
Я знаю один, в моем родном городе, там 100% каждый день воду меняют он небольшой и специально для занятий сделан, но я же не буду ездить туда?! - 200 км.
упсик © (30.11.2005 17:11) Прямая ссылка
упсик © (30.11.2005 17:11) Прямая ссылка
я гуляла много пешком, каждый день
Ди © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Ди © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Погода что-то не очень для прогулок!!!
упсик © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
ха! у нас -20 было:)) ничего, потеплее оделась и вперед:)
Ди © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Ди © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Скоро так и будем поступать!!! Еще одной скучно ужасно, максимум на что меня хватит - это минут на 20.
упсик © (30.11.2005 17:11) Прямая ссылка
А гулять так хочется!!! Я вообще не двигаюсь, из машины в офис и там в кресло!!! Сегодня искала гимнастику для беременных или занятия в бассеине, нашла только одни в городе, но ценааааааа, не буду я такие деньги на бассеин тратить!!! Я лучше немного доложу и шубу еще одну куплю!
упсик © (30.11.2005 17:11) Прямая ссылка
я делала, я училась дышать и расслаблять низ живота (на родах очень помогло) и еще зарядку делала...месяца 3:)))
Ди © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Ди © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
а вот в тренажерку с какой недельки можно? если индивидуальную программу? и к врачу обязательно идти? для этого? я себя нормуль чувствую
Луна © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
