| Форум > Архив "Беременность" > Октябрь 2004 года > Тонус и упражнение Кегля |
Тонус и упражнение Кегля
навеяло тонусом...
а вот в книжках опять же пишут о том как важно делать упражнение Кегля. Но при этом же сокращаются мышцы матки, разве нет?
А раз она напрягается, то на правоцируется ли тонус?
Маугли озадачился © (19.10.2004 15:10)
я что-то не то спросила?
Маугли © (19.10.2004 15:10) Прямая ссылка
а чего-то видимо никого нет... а я про это еще не знаю, рано мне еще:)))
Selly © (19.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Selly © (19.10.2004 15:10) Прямая ссылка
я уж испугалась, думаю может чего неприличное спросила )))))))
Маугли © (19.10.2004 15:10) Прямая ссылка
неееее, наверно приличное, правда я про этого Кегдя первый раз слышу, но я не в счет...:)))))) ща кто-нибудь сведущий придет...:))
Selly © (19.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Selly © (19.10.2004 15:10) Прямая ссылка
не, у всех сиеста))))))
РыжийТигр © (19.10.2004 15:10) Прямая ссылка
я не знала что это вообще... потому и молчу :)
Gal4onok © (19.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Gal4onok © (19.10.2004 15:10) Прямая ссылка
ой, это такое специальное упражнение, кстати, чуть ли не единственное, которое можно делать в любом месте - хоть у директора в кабинете)))))))
РыжийТигр © (19.10.2004 15:10) Прямая ссылка
РыжийТигр © (19.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Ага))) а он и не подозревает)))))
На самом деле, мне тренера в бассейне советуют делать это упражнение, и тонус оно не вызывает, так как работают мышцы влагалища, а не матки.
Татка © (19.10.2004 16:10) Прямая ссылка
не... я про тонус... Про упражнения знаю :)))
Gal4onok © (19.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Gal4onok © (19.10.2004 15:10) Прямая ссылка
еще раз повторим наш девиз - девки, расслабьте матки!
гы))))))
РыжийТигр © (19.10.2004 15:10) Прямая ссылка
РыжийТигр © (19.10.2004 15:10) Прямая ссылка
мышся влагалиша, а не матки. Кстати, хорошая вещь - упражнения эти - при родах мне помогло, никаких разрывов/эпизиотомии
Lola © (19.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Lola © (19.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Вот-вот!
Татка © (19.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Татка © (19.10.2004 16:10) Прямая ссылка
ну спасибо, а то я было испугалась ))))))
Маугли © (19.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Маугли © (19.10.2004 16:10) Прямая ссылка
а что это за упражнение ?
ластик © (19.10.2004 16:10) Прямая ссылка
ластик © (19.10.2004 16:10) Прямая ссылка
напрягаем мышцы в области заднего прохода влагалища и попытаться удержать такое положение в течение 8-10 секунд, потом расслабляем. Если впервые делаешь - попробуй во время мочеиспускания прерываться, задерживать процесс, потом опять )))
Суть - расслабляем и напрягаем мышцы влагалища. Можно делать в любом месте совершенно незаметно от окружающих. Единственное - после четвертого месяца беременности нельзя выполнять лежа, только сидя или стоя.
Маугли © (19.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Маугли © (19.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Хорошие упражнения-уважаю))))))))))но вот как они беременным-я не знаю(((А вдруг это тоже может припривести к сокращению матки...или влагалище с ней не связано....
Берняша © (19.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Берняша © (19.10.2004 16:10) Прямая ссылка
вот и у меня такие мысли были. Беременным точно можно, в книжках пишут и на курсах рекомендуют. Только не на спине после 4-го месяца.
Видишь, бывалые ))) говорят хорошее дело
Маугли © (19.10.2004 17:10) Прямая ссылка
Маугли © (19.10.2004 17:10) Прямая ссылка
