| Форум > Архив "Мистика" > Июнь 2005 года > Хочу научиться не дышать по 5 мин! |
Хочу научиться не дышать по 5 мин!
...Без гипервентиляции.
Пока получается только по 1,5-2 максимум :(
Кто использует медитативные техники?
(чую попой, придется все-таки самой в пранаяме копаться...а вдруг кто подарит ценную ассоциацию? а?)
фламень © (12.06.2005 17:06)
Прямая ссылка
фламень © (12.06.2005 17:06)
Здравствуй, Фламень. Не знаю, как правильно, но из личного опыта могу сказать, что получается не тогда, когда стараешься НЕ дышать. Так ты только ещё одно напряжение создаёшь, а потом с ним борешься. У меня получалось, когда просто наблюдаешь за дыханием, постепенно тело теряется и как-то без дыхания обходишься. Причём самой не очень заметно, со стороны выглядит странно.
сударыня © (12.06.2005 19:06) Прямая ссылка
сударыня © (12.06.2005 19:06) Прямая ссылка
во время медитации?
фламень © (13.06.2005 11:06) Прямая ссылка
фламень © (13.06.2005 11:06) Прямая ссылка
Да. Это такая техника медитативная. У Ошо есть и ещё где-то видела, не помню сейчас. Если нужно - могу поискать.
сударыня © (13.06.2005 12:06) Прямая ссылка
сударыня © (13.06.2005 12:06) Прямая ссылка
да, я испытывала похожие ощущения когда давно, лет 10 назад такими техниками занималась. Было непонятно, дышу или нет, более того, помню, что дыхание словно мешало.
Кстати, почитала - о расфокусированности внимания, профессионалы-фридайверы тоже говорят, называют это "деконцентрацией".
Надо будет попрактиковать на досуге. Если что получится - расскажу.
фламень © (13.06.2005 20:06) Прямая ссылка
фламень © (13.06.2005 20:06) Прямая ссылка
Ты наверное сама знаешь, что концентрация и медитация не одно и то же. В твоём случае нужно просто дышать и наблюдать за дыханием. Ошо это так описывает: "Станьте дыханием".
сударыня © (13.06.2005 23:06) Прямая ссылка
сударыня © (13.06.2005 23:06) Прямая ссылка
попробую вечерком.
фламень © (14.06.2005 12:06) Прямая ссылка
фламень © (14.06.2005 12:06) Прямая ссылка
И ещё забыла сказать. Считается, чтобы получить какой-то результат, нужно технику делать не менее 40 дней.
сударыня © (14.06.2005 20:06) Прямая ссылка
сударыня © (14.06.2005 20:06) Прямая ссылка
оппаньки. Вот с обязательностью выполнения есть проблемы. 40 дней подряд?
фламь © (14.06.2005 20:06) Прямая ссылка
фламь © (14.06.2005 20:06) Прямая ссылка
