| Форум > Архив "Мистика" > Февраль 2005 года > Дыхательные техники |
Дыхательные техники
Какую прелесть мне тут показали! :) После пары кружек любимого пива на меня напала неудержимая (и довольно болезненная) икота. Тут мою голову берут в руки, смотрят в глаза, говорят "дыши вместе со мной" и...мы начинаем дышать, причем как бы _Его дыханием_ - он словно "ведет".
И икота проходит! До этого мне ее обычно с полчаса не удается ничем сбить.
Думаю, эта же техника отлично применима для обучения, снятия боли и т.п. - везде, где нужно "раствориться".
Да и просто ужасно понравилось.
У кого какие есть интересные дыхательные техники, делитесь?
Фламень © (08.02.2005 10:02)
Прямая ссылка
Фламень © (08.02.2005 10:02)
из йоги только)
Infiniti © (08.02.2005 12:02) Прямая ссылка
Infiniti © (08.02.2005 12:02) Прямая ссылка
расскажи?
Фламень © (08.02.2005 12:02) Прямая ссылка
Фламень © (08.02.2005 12:02) Прямая ссылка
попытаюсь, хоть и сложно)
то, что я училась делать и что мне показывали - это только самая капля и самое начало из дыхателной йоги (не помню как она правильно называется)
мы же дышим поверхностно, мужчины больше животом, женщины больше грудью, а нас учили делить это дыхание сначала по частям - сначала только животом (низом живота), потом больше как бы серединой (там где солнечное сплетение), потом грудью. А потом соединить полностью эти три отдельных дыхания, вдох сверху вниз - сначала грудь и тд., выдох наоборот, снизу вверх.
Если вот так сесть и попробовать полное дыхание хотя раз десять - голова кружится!)) И сильно)
Infiniti © (08.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Infiniti © (08.02.2005 13:02) Прямая ссылка
о, знакомо :) нас похожему учили на дайвинге - четырехкамерное дыхание, оч удобно для фридайвинга.
(четвертая - это спина: 1-низ живота, 2-середина, 3-спина и 4-верх легких)
Признаться, использую его сршенно не по назначению - курю кальян таким манером ;)
А ты как применяешь?
Фламень © (08.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Фламень © (08.02.2005 14:02) Прямая ссылка
к своему стыду - вообще никак((
вспомню - подышу)))))))
Infiniti © (08.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Infiniti © (08.02.2005 14:02) Прямая ссылка
