| Форум > Архив "Школа мам" > Октябрь 2009 года > опять про фигуру |
опять про фигуру
не убирайте на фитнес, пожалуйста! девочки, всем привет! мамочки, которые недавно стали таковыми, ищу компанию на виртуальный спорт :). Спорт, конечно, будет реальный, но предлагаю обмениваться результатами на форуме. Мне так легче держаться. Начала с понедельника. Полчаса в день ноги-руки-пресс + прогулки около 2-х часов. На прогулках стараюсь приседать и делать аэробные упражнения. Ну и за питанием начала следить. Присоединяйтесь!
Нева © (20.10.2009 10:10)
Прямая ссылка
Нева © (20.10.2009 10:10)
Я бы присоединилась, а то тоже непросто держаться и не бросать
коза -дереза:) © (20.10.2009 11:10) Прямая ссылка
коза -дереза:) © (20.10.2009 11:10) Прямая ссылка
давай! Я с воскресенья занимаюсь. Утром стараюсь упражнения делать, а днем гулять, еще на прогулке всякие упражнения по-возможности делаю. Тебя сколько кг не устраивает?
Нева © (20.10.2009 11:10) Прямая ссылка
Нева © (20.10.2009 11:10) Прямая ссылка
Да я бы 2-3 сбросила. А какие ты упр. делаешь? Я никак для себя не подберу такие, чтоб чувствовались мышцы
коза -дереза:) © (20.10.2009 11:10) Прямая ссылка
коза -дереза:) © (20.10.2009 11:10) Прямая ссылка
Я с вами, занимаюсь по 15-20 мин йогой и прогулки по 2-3 часа. Только мне бы поднабрать 2 кг.
delfokoshak © (20.10.2009 14:10) Прямая ссылка
delfokoshak © (20.10.2009 14:10) Прямая ссылка
я в скоросте туда отправлюсь)))
ё (моё) © (20.10.2009 11:10) Прямая ссылка
ё (моё) © (20.10.2009 11:10) Прямая ссылка
я с тобой! уже неделю занимаюсь талией и животом. прогулка около 4 км ежедневно по парку. слежу за питанием. вот винегрет сделала;-)
Рыжик Днепр © (20.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.10.2009 13:10) Прямая ссылка
так надо прежде всего за питанием следить, а спорт это так, для тонуса мышц, от него не худеют)))
Трусливый Лев © (20.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (20.10.2009 13:10) Прямая ссылка
и я и я!!!! Мне скоро велотренажер отдадут - буду педали крутить... Надо 5 кг убрать и в новые штаны влезть))) Долгие прогулки по лесу у меня как-то со спортом не получается совмещать((( и не могу себя заставить каждый день туда выгуливаться...
kanik © (20.10.2009 14:10) Прямая ссылка
kanik © (20.10.2009 14:10) Прямая ссылка
