| Форум > Архив "Школа мам" > Май 2009 года > Спорт после кесарева |
Спорт после кесарева
Кто когда начал фигурой заниматься?
Какие упражнения делали?
Я умом понимаю, что меньше месяца прошло с операции, но все же меня каждый раз передергивает, когда вижу свое отражение
И еще, как понять, что матка уже полностью сократилась, а то что осталось это жир? Как понять, что кости насколько возможно встали на место а объемы дает тот же жир?
flame © (11.05.2009 15:05)
Прямая ссылка
только месяц назад решилась покачать живот - 2 недели упражнений спросонок по 5 минут - живота как не было:))
Лама © (11.05.2009 21:05) Прямая ссылка
flame © (11.05.2009 15:05)
должен быть послеродовой осмотр через месяц. там все скажут
в 3 мес мне было больно крутить обруч (попробовала)... где-то вроде с 4-х мес начала пресс качать понемногу
если начать раньше чем разрешит врач чревато расхождением шва
Ли-Лу © (11.05.2009 15:05) Прямая ссылка
Ли-Лу © (11.05.2009 15:05) Прямая ссылка
через 3 мес сначала упражнения для внутренних мышц-на укрепление, затем восстановительный комплекс для пресса под руководством специалиста, затем ездила на курс талассо - там зверская аквааэробика, статичная гимнастика на пресс + куча процедур, и после уже как обычно
Kosh © (11.05.2009 15:05) Прямая ссылка
Kosh © (11.05.2009 15:05) Прямая ссылка
кожа ещё висит тоже
Sova © (11.05.2009 18:05) Прямая ссылка
Sova © (11.05.2009 18:05) Прямая ссылка
У нас в 6 недель осмотр у врача. Говорят в каком состоянии матка находится и можно ли заниматься. У меня к тому времени все сократилось и занятия спортом разрешили (сколько смогу). Но я ничего не делала, я совсем человек не спортивный.
Милочка © (11.05.2009 18:05) Прямая ссылка
Милочка © (11.05.2009 18:05) Прямая ссылка
как врач разрешит
miaou © (11.05.2009 18:05) Прямая ссылка
miaou © (11.05.2009 18:05) Прямая ссылка
только месяц назад решилась покачать живот - 2 недели упражнений спросонок по 5 минут - живота как не было:))
Лама © (11.05.2009 21:05) Прямая ссылка
