| Форум > Архив "Школа мам" > Март 2008 года > Никак не могу перестать... |
Никак не могу перестать...
питаться как при беременности,хотя сына родила уже 2 мес назад почти.Уже месяц на ИВ,поэтому необходимости в жирной пище нет,но куда-то пропала сила воли....никак не могу перестроить питание,но понимаю,что надо.У кого такие же трудности?Как настроиться?Начинается на этой почве депрессуха,а не хотелось бы.
Cat © (13.03.2008 15:03)
а почему обязательно нужно перейти на другое питание? если вам нравится это?
Dушкa © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
Dушкa © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
потому что надо худеть мне!остались 6 кг лишних после родов!я раньше была в др. весовой категории,но за 3 года до берем. сменила тип питания и скинула 15кг.
Cat © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
Cat © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
взять да перестать жрать.
не покупать то что нельзя.
никогда в этом проблемы не видела.
У © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
У © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
на работе было проще в этом плане.а тут покупаешь все продукты на семью,да и готовлю теперь для всех только я,т.к. дома сижу с малышастиком.вот и не могу никак настроиться,чтоб не жрать!так и тянет...
Cat © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
Cat © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
да тяжко, я смогла за себЯ взяться только мес через 7 после родов, сидела на голливудской диете, когда доче 1,2 исполнилось, но я до сих пор еще грудью прикармливаю ) даже не сомтря на диету, физ нагрузки и сброс веса (-14 кг) , молоко все еще приходит
может попытаешься все же? скоро лето, захоется на пляжик сходит, одеваться в платьица? а
Plota © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
вот,грызу себя уже 2ую неделю,что НАДО перестать жрать и подумать о себе и фигуре!даже прикупила пару кофтенок,чтоб стимул появился надеть новую шмотку на новую фигурку,но никак не могу настроиться...
Cat © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
Cat © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
ну вот присоединяйся, я с сегодняшнего дня снова на диетке, хотса еще хотя бы 4 кг скинуть, очень хотса, еще знаешь, что настраивает нижнее белье, я как сходила в дикую орхидею, примеряла...аааааа держите меня семеро....
еще мне помогли весы электронные, сразу видно, что можно жрать, а что сразу на весах видно)
Plota © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
Plota © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
ой,все,с завтрашнего дня попробую!белье себе новое прикупила на вторую неделю после выхода из РД.помогло,но не надолго.а весы имеются электронные,но лишний раз на них теперь и вставать страшно.я,конечно,знаю,что смогу в норму придти,просто нужен толчок сильный!
Cat © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
Cat © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
вставай с утра как проснулась, и к вечеру понятно будет, скоа за день набираешь...еще бы нагрузк физ добавить, я шеком хожу , многог, очень много
Plota © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Plota © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
после окончания ГВ мне помогла только сила воли и диета, которую я себе сама определила и предерживалась. самое трудное в начале самом. тут просто уменьшала порции сначала вдвое, потом втрое (касается жирного). в те моменты, когда была не очень голодна к приему пищи - ела салаты с оливковым маслом в желанном количестве. + физупражнения. все равно потихоньку очень получалось, зато получалось. и у тебя получится!
zwetik © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
zwetik © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
у меня по-ходу пищевая лихорадка,т.к. до берем. три года сидела на своей диете и никаких запрещенных продуктов не потребляла,т.к. и не хотелось даже,а во время берем. стала питаться как все нормальные люди,так вот теперь никак не могу дать задний ход
Cat © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
Cat © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
потихоньку переходи на добеременный режим и все будет ок
zwetik © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
zwetik © (13.03.2008 15:03) Прямая ссылка
принимаем в свои ряды, я на диете тож, надо сбросить 3 кг будет добеременный вес, а для души еще бы 3, тады все - душа будет довольна
Эгоистка © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
я бы пересмотрела режим дня - побольше на улице с коляской ходить. в магазине покупать нежирные продукты, готовить все легкое...
да, еще, моя дочка родилась 14 января))))) просто прочитала Ваш рассказ...
Ocean © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Ocean © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Поздравляю с настпающим!Завтра наши крошки станут еще на месяц старше!
Cat © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Я не очень понимаю, как питание до родов должно отличаться от питания после родов и вообще от обычного питания? Зачем надо перестраиваться?
Кагги-Карр © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
вот тут соглашусь)))
Locket © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Locket © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
До берем. я 3 года питалась определенным,подходящим для меня,способом,чтоб поддерживать вес.А во время берем.пришлось от такого питания отказаться в пользу здоровья ребенка.
Cat © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Cat © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
сильная склонность к полноте?
Locket © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Locket © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
да
Cat © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Cat © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Надо было также питаться и во время беременности. Зачем надо было распускаться? А счас опять садись на диету или не садись )) Полным живется не хуже, чем дохлым )) Это токо тебе решать ))
Кагги-Карр © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
+1 )))
Nekiska © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Nekiska © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
она на диете сидела и 15 кг скинула, видимо диета не очень с беременностью совместима была...
Locket © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Locket © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
ну это понятно тогда ))
Кагги-Карр © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
ну до родов, например, я завтракала чашкой кофе , обед салат овощной... ужин фрукты и так почти постоянно... когда была беременная, то естессно рацион увеличился
Эгоистка © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
+1000
Cat © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Cat © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Я уже ответила выше ))
Кагги-Карр © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
не поняла - ну да некоторые сидят на диете и порттят себеб обмен веществ, ессно во время беременности и кормления организм за это наказывает прибавкой
но во время кормления разве можно опять на диету - вроде ж вопрос был о периоду кормления
тут скорее надо пользоваться случаем и восстановиться все в нормальном здоровом режиме функционирования - чтоб не жить впроголодь
не факт что получится, но хоть попробовать
Dezi © (14.03.2008 12:03) Прямая ссылка
Dezi © (14.03.2008 12:03) Прямая ссылка
до беременности ела все равно меньше. могла отказаться от обеда, часто ела салаты овощные с маслом, оставаясь немножко голодной. в беременность нужно больше энергии и витаминов, поэтому кушаю больше и чаще, иначе падаю в обмороки, ибо сахар в беременность быстрее усваивается, чем поступает.
zwetik © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
zwetik © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
не, ну кончено, не надо доводить себя до обморока ))
Я имела ввиду, что обжорством заниматься не надо, все списывая на беременность ))
Кагги-Карр © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
это к вопросу про разницу питания в добеременный и беременный период))) хотя основной дополнительный вес я набрала за месяцы, пока кормила.
zwetik © (13.03.2008 17:03) Прямая ссылка
zwetik © (13.03.2008 17:03) Прямая ссылка
Если человек сидит на диете, то понятно. Обычно питание не отличается.
Кагги-Карр © (13.03.2008 17:03) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (13.03.2008 17:03) Прямая ссылка
обычное нет конечно
zwetik © (13.03.2008 17:03) Прямая ссылка
zwetik © (13.03.2008 17:03) Прямая ссылка
+ мульен, ну калорийность чуть чуть увеличить, зачем жирно то питаться?
Рыжий Мурзик © (13.03.2008 18:03) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (13.03.2008 18:03) Прямая ссылка
А что при беременности как то особо питаются?
Янна © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Янна © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
да я питалась особо, набрала 30 кг, заберем. бросила курить и набрала, я б тоже такая была умная как вы, еслиб так не поправилась. сейчас их скинула если что, на диете
Зубастый Лунатик © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
некоторые да)))
zwetik © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
zwetik © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
а что нет? вообще-то калорийность питания во 2м и 3м триместре на 300 ккал выше, что касается меня то у меня еще больше разница была, где-то 600, потому что обычно я живу на 1500+-200ккал
Полосатая Люська © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (13.03.2008 16:03) Прямая ссылка
необходимости в жирной пище не было и при беремности. У вас привычка, плохие привычки надо ломать. себя ломать
Sova © (13.03.2008 17:03) Прямая ссылка
Sova © (13.03.2008 17:03) Прямая ссылка
Думаю резко тоже не стоит лишать себя всего. Для начала перестаньте есть после 18.00, пересмотрите свой рацион так, чтобы все удовольствия выпадали на утренние часы. Малышу нужна уравновешанная мама.
*я* © (13.03.2008 19:03) Прямая ссылка
*я* © (13.03.2008 19:03) Прямая ссылка
у меня 8-ой месяц , ем как раньше, только на фрукты пробивает сильно, остальное как было
future © (13.03.2008 19:03) Прямая ссылка
future © (13.03.2008 19:03) Прямая ссылка
