| Форум > Архив "Школа мам" > Декабрь 2007 года > Вернуть форму после родов |
Вернуть форму после родов
Девочки подскажите когда можно после родов заниматься спортом?
сил нет на себя смотреть....
Nika © (11.12.2007 02:12)
Прямая ссылка
у меня форма очень быстро вернулась, так как сидела на диете, у ребенка аллергия. Так что мой совет - просто есть поменьше: если на ГВ, то в день и так тратится лишних 500 калорий (это же сколко надо спортом заниматься, чтобы столько потратить :), а если на ИВ, то можно диету пожестче. Я, лично, аэробикой способна заниматься только, если мне доплачивать будут :), а делать это, когда ребенок спит, вообще, верх героизма
Вера © (11.12.2007 12:12) Прямая ссылка
Nika © (11.12.2007 02:12)
Через 40 дней
Carolina © (11.12.2007 02:12) Прямая ссылка
Carolina © (11.12.2007 02:12) Прямая ссылка
Через шесть недель
Аромат © (11.12.2007 04:12) Прямая ссылка
Аромат © (11.12.2007 04:12) Прямая ссылка
как самочувствие хорошее будет и возможность ребенка оставить)
МарусяК. © (11.12.2007 08:12) Прямая ссылка
МарусяК. © (11.12.2007 08:12) Прямая ссылка
Когда физически сможете. Мне врач даже после кесарево сказал что могу хоть сразу зарядку делать, если дискомфорта не будет. Но только не перенапрягаться, тут по самочувствию смотреть надо!
Shokolat'e © (11.12.2007 08:12) Прямая ссылка
Shokolat'e © (11.12.2007 08:12) Прямая ссылка
Через две недели начала - сморя как у вас прошли роды?
Naty © (11.12.2007 08:12) Прямая ссылка
Naty © (11.12.2007 08:12) Прямая ссылка
месяца два не рекомендуют
Мара © (11.12.2007 10:12) Прямая ссылка
Мара © (11.12.2007 10:12) Прямая ссылка
через месяц начала, осеновательно приступила когда ребенку было 5 мес - результат был слабый, когда дочери было 9 мес - диета плюс спорт 3 раза в неделю по 40 минут (все дома, в ребенкин солн), вот тогда за 2 мес на 5 кг и похудела
Проказница © (11.12.2007 11:12) Прямая ссылка
Проказница © (11.12.2007 11:12) Прямая ссылка
у меня форма очень быстро вернулась, так как сидела на диете, у ребенка аллергия. Так что мой совет - просто есть поменьше: если на ГВ, то в день и так тратится лишних 500 калорий (это же сколко надо спортом заниматься, чтобы столько потратить :), а если на ИВ, то можно диету пожестче. Я, лично, аэробикой способна заниматься только, если мне доплачивать будут :), а делать это, когда ребенок спит, вообще, верх героизма
Вера © (11.12.2007 12:12) Прямая ссылка
