Форум >  Архив "Школа мам" >  Ноябрь 2007 года >  Как скоро после родов можно ...

Как скоро после родов можно ...

возобновить занятия йогой? Я уже давненько занимаюсь, там никаких прыжков - только упражнения на позвоночник и растяжку + дыхание и расслабление... Я вот слышала что к спорту можно вернуться только после ГВ, но я йогой занимаюсь не для похудания и мышц, а исключительно для гибкости позвоничника и хорошего самочуствия... Вот планирую недели через 2-3 после родов. Это реально? Занятия по часу. Сыночек будет с мамой или мужем... Как вы думаете?
Верховодочка © (03.11.2007 22:11)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


смотря как роды пройдут
Горгона © (03.11.2007 22:11)
Прямая ссылка

ну это да, но мне сдается что йогой можно и не прекращать заниматься даже и на самих ролдах и сразу после них... просто некоторые позы могут оказать дискомфортными, а дыхательной практике вроде ничего не должно мешать
Полосатая Люська © (03.11.2007 22:11)
Прямая ссылка

ну, если швы, например, то сидеть и изгибаться какое-то время нельзя
Горгона © (03.11.2007 22:11)
Прямая ссылка

у меня с швами сказали - сидеть!
Полосатая Люська © (03.11.2007 23:11)
Прямая ссылка

а как так можно? то есть сидеть можно после швов или все дело в размере?
Смешинка © © (04.11.2007 12:11)
Прямая ссылка

зависит от того как порезали, врач скажет что делать, мне категорически приказывали садится, первое время я сидела одним полупопием
Полосатая Люська © (04.11.2007 12:11)
Прямая ссылка

ааа.. понятно, мне вообще месяц сказали на пятую точку не приземляться :)))
Смешинка © © (04.11.2007 17:11)
Прямая ссылка

думаю да
Луковичка © (03.11.2007 22:11)
Прямая ссылка

ты сейчас занимаешься?
Sova © (04.11.2007 10:11)
Прямая ссылка

Да, и сейчас занимаюсь, вот в пятницу ходила - 02.11, и во вторник пойду (06.11) если не рожу конечно...
Верховодочка © (04.11.2007 19:11)
Прямая ссылка

тогда, если не больно, не надо и переставать. ну, сама знаешь - насиловать себя не надо, а полегоньку делать мона (знакомая так и делала)
Sova © (05.11.2007 10:11)
Прямая ссылка

после преаращения кровоточения. Если кесарево - пару месяцув минимум
котярка © (04.11.2007 11:11)
Прямая ссылка

почитайте, тут не про йогу а вообще как себя после родов поднимать, сразу после родов. http://www.babymania.ru/pregnant/afterchildbirth/recovering/rec_phisactive.htm
Полосатая Люська © (04.11.2007 11:11)
Прямая ссылка

по-моему, вполне реально. Я после кесарева уже недели черз две начала заниматься бодифлексом по двд. А ешхе у меня фитнесс-клуб недалеко от дома. Я оставляла малышку на часок маме, а сама туда летела. Но мама уже давно уехала домой, я могу ходить только по вечерам. А вечером сил у меня ну просто вообще никаких нет и рада хотя бы раз в неделю туда сходить.
розовая курица © (04.11.2007 13:11)
Прямая ссылка

У меня кесарево было, на 6-ти недельном осмотре доктор сказала, что могу начинать ходить в спортзал. Лучше дождаться разрешения врача. В 2 недели я ходила на осмотр тоже и хотя у меня все отлично заживало активность мне не разрешили.
Милочка © (05.11.2007 01:11)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору