| Форум > Архив "Школа мам" > Июль 2007 года > когда в спорткуб ходить начали? |
когда в спорткуб ходить начали?
девочки, а когда начали спортом заниматься после родов? меня что-то тянет хотя бы на какой-нить пилатес, а лучше на аэробику все же попрыгать, ну или хотя бы на роликах покататься:)) нам 2 недельки... рано, наверное
ям © (11.07.2007 14:07)
Прямая ссылка
девочки, спасибо! пойду вечером замораживать карту в клуб, чтобы зря не проподало время! спасибо
ям © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
ям © (11.07.2007 14:07)
нифига вы даете.а дите куда? нам больше 3х, пока не собираюсь особо - очень сложно организационно - надо будет между кормлениями. дите с кем-то оставлять...
Locket © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Locket © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Если искуственник, то намного проще
Мук © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Мук © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
мы на грудном..
ям © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
ям © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
тогда рано. надо чтоб устаканилось все, молоко установилось.
Locket © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Locket © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
думала в субботу-воскресенье, когда муж дома, он не против пару часиков с малышом посидеть.. но, подсказывает моет 6-е чувство, что нельзя еще. буду врачу звонить, а они все перестраховываются миллион раз - скажет,что нельзя еще
ям © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
ям © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Я где-то через полгода, до этого лень как-то было, да и уставала очень, хотя мои прогулки с ребенком в быстром темпе были неплохой нагрузкой, тело подтянулось очень быстро
Мук © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Мук © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
+1 гулять больше - самое удовольствие
Locket © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Locket © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Рано. Малыша кормить надо, и лучше таки грудь. Или вы на ИВ?
Плюс нагрузка для мамы и так большая, а тут ещё тренировки. Я бы посоветовала минимум месяц, а лучше парочку подождать, а там уж смотреть.
Сама такого кроху до полугода бы не оставила так надолго, это стресс. Начала ходить в 10 месяцев, что ли. Оставляла с папой, ГВ закончили, и всё было тип-топ.
Audacia © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Audacia © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
мы на ГВ... спасибо, буду думать. серьезные тренировки конечно нельзя, а по мелочи может все же попробую
ям © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
ям © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Мне по-мелочи нравится курс Кроуфорд. Но он, так сказить, для чайников.
romashkan © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
romashkan © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
пару месяцев подождите лучше
Ёлка © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Ёлка © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
пилатес точно можно и нужно
create © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
create © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
но не через две недели после родов
Sova © (11.07.2007 22:07) Прямая ссылка
Sova © (11.07.2007 22:07) Прямая ссылка
мы тоже на гв.
миллион раз опросила всех знакомых врачей и в роддоме, и так по жизни насчет гв и спорта. в общем и целом мнение едино: если не бодибилдингом заниматься, и не упахиваться до 7го пота, то можно в принципе все.
Black Pavlik © (11.07.2007 23:07) Прямая ссылка
Black Pavlik © (11.07.2007 23:07) Прямая ссылка
да, кстати, большая грудь на аэробике - это будет абзац))))
она весит много и размер большой, да и поддержка нужна, чтобы ен сильно сдавливать
Sova © (11.07.2007 20:07) Прямая ссылка
Sova © (11.07.2007 20:07) Прямая ссылка
2 недели - рано. Может кровотечение открыться
PUPS © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
PUPS © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Больше ходи, на грудь вообще ниче нельзя, пресс рано качать. Хоть 2 нед подожди
PUPS © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
PUPS © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
девочки, спасибо! пойду вечером замораживать карту в клуб, чтобы зря не проподало время! спасибо
ям © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Нерекомендовано начинать заниматься раньше чем через 6 недель, мой тренер говорил, что сейчас очень много молодых мам чуть ли не с роддома бегут в спортклуб, почти всегда один исход- кровотечение :( побудьте с деткой пару месяцев в спокойствии и согласии с собой, пусть организм восстановиться, к чему эти гонки
Юлия © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Юлия © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
нам полгода. вот только собираюсь,няню подыскивать начинаю,чтобы сидела пока я буду спортом заниматься.
Белка © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Белка © (11.07.2007 14:07) Прямая ссылка
у тебя лохия уже кончилась? и все зажило?
у эмня спорт был таскать колайски на второй этаж))))
Sova © (11.07.2007 20:07) Прямая ссылка
Sova © (11.07.2007 20:07) Прямая ссылка
лохия - это выделения? да. закончились... а у нас лифт грузовой, да и живу я на 11 этаже.. я не могу толком в дверь коляску затащить, не представляю как можно ее на второй этаж поднять - так что ты герой:))
ям © (12.07.2007 14:07) Прямая ссылка
ям © (12.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Бог ты мой, я только через неделю после родов вспомнила, что существует такой предмет, как зубная щетка, а тут у девушки через 2 недели желание спортом позаниматься. Ух...
ррр © (11.07.2007 22:07) Прямая ссылка
ррр © (11.07.2007 22:07) Прямая ссылка
Молодец она! Я через неделю после того, как выписались после кесарева, начала зарядку дома делать. Да не простую, а достаточно напряженную и на ноги, и на пресс, и на пятую точку. Сейчас нам 2 месяца. И тоже собираюсь срочно валить в тренажерку.
Black Pavlik © (11.07.2007 22:07) Прямая ссылка
Black Pavlik © (11.07.2007 22:07) Прямая ссылка
Респект вам! Поддерживаю.
Мы после кесарева пролежали неделю в больнице и потом, через неделю после выписки, я начала зарядку дома. Делаю каждый день минут по 30-40, как детка даст. Один день в неделю себе даю выходной. Теперь нам 2 месяца и собираюсь в тренажерку. Все упирается только в то, с кем малышка сидеть будет.
Так что вперед. Главное, конечно, чтобы у вас со здоровьем было все ок.
Между прочим на курсах говорили, что через 12 часов после родов уже можно делать упражнения на пресс и подъем таза из положения лежа, и на грудные мышцы (если роды естественные и все хорошо).
Black Pavlik © (11.07.2007 22:07) Прямая ссылка
Black Pavlik © (11.07.2007 22:07) Прямая ссылка
а какие упражнения делаете? я сама рожала, только зашивали в конце немного... попробую хотя бы дома немного заниматься
ям © (12.07.2007 14:07) Прямая ссылка
ям © (12.07.2007 14:07) Прямая ссылка
рано конечно. если рожали сами, то надо минимум 5 недель ждать, чтобы все органы "вернулись на место". и еще сначала укрепить мышцы малого таза, а потом уж на спорт
п.с. у меня быо кесарево, на пресс пошла через 3,5 месяца, и в 5 мес на реуглярные тренировки
Kosh © (11.07.2007 23:07) Прямая ссылка
Kosh © (11.07.2007 23:07) Прямая ссылка
