| Форум > Архив "Школа мам" > Февраль 2005 года > питание при кормлении грудью |
питание при кормлении грудью
дорогие мамочки, подскажите, может ссылки есть - как питаться во время кормления малыша, чтоб у него животик меньше болел, аллергии вдруг не было и т.п.?
это я уже готовлюсь на апрель:)
спасибо всем заранее!!!
Ресничка © (19.02.2005 21:02)
Прямая ссылка
Есть можно все что угодно в каких угодно количествах, если у мамы нет никакой пищевой аллергии. + последний месяц исключить синтетические витамины
Более подробно смотрите http://rojana.ru/library/
Nikita © (21.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Ресничка © (19.02.2005 21:02)
Питание при кормлении грудью:
В день до 200 г мяса
0,5 л. Молоко,
50-100 г творога
600-800 г. овощей
1 яйцо
50 г масло сливочное
300-500 г фруктов,
400-500 г хлеба
20-30 г Раст. масло
2-3 л жидкости.
Не рекомендуется:
Мед, цитрусовые, клубника, шоколад, кофе, рыба, соления, консервы, крепкий мясной бульон, избыток яиц и колбасы, алкоголь, чеснок, специи.
При поправке матери ограничить:
Сметану, сливки, майонез, жирное мясо, утиное и гусиное мясо, орехи, сахар, конфеты, печение, рис, картофель.
При газообразовании ограничить: сырые яблоки (лучше печеные), бобовые, капусту, лук, мучное. (очень помогает саб-симплекс, как себе так и ребенку.)
marinaDusha © (19.02.2005 22:02) Прямая ссылка
marinaDusha © (19.02.2005 22:02) Прямая ссылка
это все правильно, но на первых порах! потом можно воодить все продукты но понемножку и присматриваясь к реакции ребенка на новые продукты! желаю удачного ГВ для вас и малыша:)
true © (19.02.2005 22:02) Прямая ссылка
true © (19.02.2005 22:02) Прямая ссылка
я кормила 10,5 мес.Тоже думала,что все нельзя.От лука,капусты,Гороха у ребенка животик заболит,а потом подумала,а как же в деревнях раньше кормящие мамы питались.Все с огорода же.И клубнику ела,попробывала пару ягод,у дочи аллергии нет,мандарины сперва чуть-чуть,а потом сколько хотелось
ПАМПУШКА © (22.02.2005 19:02) Прямая ссылка
ПАМПУШКА © (22.02.2005 19:02) Прямая ссылка
еще, если вдруг будут высыпания на коже, понедельно (т.е. на одну неделю) исключать: молочное, овощи, мясо, фрукты, крупы таким образом можно выяснить группу и уже в ней вводить по 1 продукту, хотя м.б. и сочетание нескольких групп.
Главное Вы, молодец, что задумываетесь сейчас о своем питании!!!
Удачи!!!
marinaDusha © (19.02.2005 22:02) Прямая ссылка
marinaDusha © (19.02.2005 22:02) Прямая ссылка
СПАСИБО!!!!
Ресничка © (20.02.2005 21:02) Прямая ссылка
Ресничка © (20.02.2005 21:02) Прямая ссылка
Есть можно все что угодно в каких угодно количествах, если у мамы нет никакой пищевой аллергии. + последний месяц исключить синтетические витамины
Более подробно смотрите http://rojana.ru/library/
Nikita © (21.02.2005 13:02) Прямая ссылка
