| Форум > Архив "Школа мам" > Сентябрь 2003 года > Запор :-((( |
Запор :-(((
Девочки, подскажите, что делать. У меня не было проблем с пищеварением, всегда много фруктов ела и жидкости, а последние две недели прям беда, уже и клизму ставила, но опять оно...Нам 22 недельки..
Лебедь © (13.09.2003 13:09)
Сочувствую...
Попробуй заваривать кипятком по несколько штучек кураги и чернослива, а потом пить этот отвар и кушать ягодки... Вообще-то прошибает :) Еще можно есть свежие огурцы.
Kamilka © (13.09.2003 14:09) Прямая ссылка
Спасибо всем, особенно Бемби. Попробую, тем более что меда у меня сейчас много. В том-то и дело я удивлялась, что ж такое, йогурты ем каждый день (Эрманн в осн., но может и правда надо наши попроще), и сухофрукты тоже люблю...Ладно, будем бороться, голодать ведь тоже нельзя..
Лебедь © (13.09.2003 21:09) Прямая ссылка
Лебедь © (13.09.2003 21:09) Прямая ссылка
у меня всю беременность с этим проблема была.Я на ночь кефиру пакет выпивала. каждый дань салат из свеклы или винигрет. капусту квашенную ела.чернослив и компот из него.удачи тебе
ирина © (13.09.2003 22:09) Прямая ссылка
ирина © (13.09.2003 22:09) Прямая ссылка
с клизмами не усердствуй,меня она на сроке 20 недель до больницы довела - угроза была, я тоже ТАК мучилась - помог форлакс
Ди © (13.09.2003 16:09) Прямая ссылка
Ди © (13.09.2003 16:09) Прямая ссылка
Причина запора кроется в воздействии на кишечник прогестерона, выработка которого при беременности увеличена. Этот гормон ослабляет перистальтику кишечника, т.е. его способность двигать содержимое к выходным отдела. Следовательно нужно включить в меню продукты, которые стимулируют перистальтику.
1. Хлеб грубого помола с отрубями: зерновой, «барвихинский», «здоровье» и др. Ржаные хлебцы с отрубями к чаю.
Ешьте сл. каши: гречневая, пшеничная, овсяная, ячневую, перловую. Эти крупы требуют длительной варки. Можно варить сл. образом: на огоне варите 20-30 минут, а потом на подушку, сверху подушками и одеялом и пусть стоит 6-7 часов.
Между едой хорошо бы выпить стакан компота из чернослива. К чаю – несколько ягод тщательно промытого инжира или кураги. Послабляют они сильнее чем чернослив.
2. Попробуйте блюда из свеклы: сельдь под шубой. На ночь выпейте треть стакана свежеотжатого свекольного сока. Кроме послабления получите ассортимент необходимых минеральных веществ и микроэлементов.
3. Натощак полезно выпить стакан свежего сока из апельсина, винограда, яблока или грейпфрута.
4. Помните о бифи-простаквашах и буфидумбактериях, о живых био-йогуртах, и об обычном кефире. Это поможет навести порядок в системе отделения желчи, повысить эффективность всасывания и усвоение полезных элементов пищи, предупредят дисбактериоз.
P.S. Не покупайте продукцию фирмы Danon. Я её сама проверяла (правда своими методами), но на мой взгляд, если там и содержится что-то живое, то в таких мизерных дозах. Лучше берите наше, и дешевле и как выяснилось полезнее.
Замечание: в последнее время очень порадовала серия Активиа от Данон
5. Пейте медовую воду – ОЧЕНЬ полезная. 1 ч. ложка меда на чашку кипяченой воды, поставьте на ночь у кровати. Утром, не вставая с постели, медленно выпейте приготовленный напиток. Надеюсь вас приятно удивит эффективность этого средства.
6. Если стула нет 2-3 дня. НЕ пугайтесь. Можно без всякого опасения воспользоваться свечами с глицерином или фруктовыми послабляющими средствами, типа «Регулакс» или «Кафиол». Начиная с приема половины пастилки на ночь
Бемби © (13.09.2003 17:09) Прямая ссылка
Бемби © (13.09.2003 17:09) Прямая ссылка
У меня нет запора, зато кровоточит от туда(((( Пощипавает, когда моюсь. может это геморрой??? Слышала, что при геморрое что-то от туда вылазиет. А умя там вроде ниче не вылезло... Уже не знаю, что и думать..
Юлькин © (13.09.2003 19:09) Прямая ссылка
Юлькин © (13.09.2003 19:09) Прямая ссылка
Он разный бывает. Узел обычно после родов вываливается, но бывает по-разному. Кровоточить не должно, это гемооррой
Картинка © (13.09.2003 20:09) Прямая ссылка
Картинка © (13.09.2003 20:09) Прямая ссылка
