| Форум > Архив "Школа мам" > Август 2003 года > диета при беременности |
диета при беременности
Девченки...........подскажите плз
как мне похудеть ..........вешу 90 кг при росте 173.......нам 17 недель уже. Все анализы в норме........ток муж уже посматривает на меня совсем не так как до беременности. ПОМОГИТЕ!!!
Мирок из КЗ © (13.08.2003 08:08)
А сколько ты до беременности весила?
Маруська © (13.08.2003 09:08) Прямая ссылка
Маруська © (13.08.2003 09:08) Прямая ссылка
88 кг весила..........получается 2 кг набрала.......на это так заметно :-(((
Мирок из КЗ © (13.08.2003 11:08) Прямая ссылка
Мирок из КЗ © (13.08.2003 11:08) Прямая ссылка
Не знаю, если ты изначально не худенькая, то два кг вряд ли будут заметны. Может, тебе это мерещится?:)))) А может, ты пьешь много и отекаешь, поэтому впечатление что поправилась?
Маруська © (13.08.2003 11:08) Прямая ссылка
Маруська © (13.08.2003 11:08) Прямая ссылка
Ну ,2 кг-это нормально,а худеть во время беременности не рекомендуется точно.
Лэйла © (13.08.2003 11:08) Прямая ссылка
Лэйла © (13.08.2003 11:08) Прямая ссылка
нашла из-за чего переживать )))
еще 10 можно набирать по норме )))
Dezi © (13.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Dezi © (13.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Я тоже очень много прибавляю, понять не могу почему. Ем (мне кажется) даже меньше, чем до беременности, отёков нет. При росте 169 см с 54 кг я добралась на 16 недельке уже до 67!!! Муж конечно видит, все изменения, но криво не смотрит. Боюсь уже сама, что если и дальше так пойдёт, то превращусь в такую бочечку, и смогу ли потом всё это скинуть?
По © (13.08.2003 09:08) Прямая ссылка
По © (13.08.2003 09:08) Прямая ссылка
Думаю,нужно вообще питание изменить,не потакать своим капризам,а разгрузочные дни действительно очень помогают,моя сестра проводила во время беременности и благоларя этому не набрала лишнего.А одна знакомая за беременность набрала 20 кг,но через 3 месяца после родов у неё всё ушло,а я в первую беременность набрала всего 8,5 кг,а 2 кг только через год после родов ушли.А вообще конечно 13 кг за 16 недель -это серьёзно,ведь основная прибавка в весе идёт после 20 недели.Нужно что-то предпринимать.
Лэйла © (13.08.2003 10:08) Прямая ссылка
Лэйла © (13.08.2003 10:08) Прямая ссылка
Я вчера как раз взвешивалась - 69,600, почти 70 кг при росте 163см. Правда я уже на 8 месяце (нам 29 недель). И вес начала стремительно набирать на седьмом месяце. Нам в школе для беременных говорили, что норма при беременности это набрать от 8 до 12 кг, все остальное вода в отеках. Есть специальные диеты. Одна из них нам говорили, это устраивать разгрузочный день. Пить вообще нельзщя, если захотелось, то рот прополоскать и воду выплюнуть. А есть, например, только 1,5 кг или 2кг яблок,я уже точно не помню, за весь день. Или 0.5 кг творога разделить на равные части и есть в течение дня. Посоветуйся с врачом. После такого разгрузочного дня женщина вроде как 1кг или 2 кг теряет сразу. Это нам так сказали, но я не проверяла на себе, поэтому гарантировать ничего не могу. Хотя ты не отчаивайся. Попробуй посидеть на яблоках. Я тоже вес набираю, но у меня еще 2 кг нормы в запасе есть.
Селена © (13.08.2003 10:08) Прямая ссылка
после такого дня не вес теряешь, а сознание ))))
я не смогла
а 8-12 - это как обычный вес по норме = рост минус 110, но это строгие нормы
а в среднем по разным книжкам нормальная прибавка - 12-17 кило в зависимости от телосложения
я набрала 15, но никаких отеков в помине не было и уходило все классически как и полагается - просто у кого-то при родах теряется 5 кило, а у кого-то - 8
но все дело в прибавке, а не общем весе, если он был выше нормы до беременности, то он никуда и не денется
на яблоках плохо сидеть - они усиливают аппетит
лучше не кефире и твороге - они больше голод утоляют
или каши на воде
и воду исключать нельзя - говорят от сухого поста вода будет только сильнее задерживаться
это одно из врачебных мнений и его тоже нельзя игнорировать
надо ограничить, но все же не менее литра (с учетом фруктов)
Dezi © (13.08.2003 10:08) Прямая ссылка
Dezi © (13.08.2003 10:08) Прямая ссылка
А я читала,что полные должны меньше набирать,чем худые.Так в таблице на сайте "Двое+я" написано.
Лэйла © (13.08.2003 10:08) Прямая ссылка
Лэйла © (13.08.2003 10:08) Прямая ссылка
Лейла, а каккой адрес у сайта?
_Santa_ © (13.08.2003 10:08) Прямая ссылка
_Santa_ © (13.08.2003 10:08) Прямая ссылка
http://2plus.by.com/Berem/ves.htm
Вроде правильно написала.Мне там только таблица с расчётом прибавки веса в зависимости от типа телосложения понравилась.
Лэйла © (13.08.2003 11:08) Прямая ссылка
Лэйла © (13.08.2003 11:08) Прямая ссылка
не знаю насчет полных, но крупные набирают больше, хотя мне кажется это тоже не прямая зависимость
Dezi © (13.08.2003 11:08) Прямая ссылка
Dezi © (13.08.2003 11:08) Прямая ссылка
а было сколько кило?
вес впечатляющий, но прибавка-то сколько?
Dezi © (13.08.2003 10:08) Прямая ссылка
Dezi © (13.08.2003 10:08) Прямая ссылка
Может мне стоит какие-нить таблетки попить? (типа Ксеникала - вроде как безопасные)
Девченки.........чувствую.....разносит меня не на шутку :-))
Мирок из КЗ © (13.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Мирок из КЗ © (13.08.2003 12:08) Прямая ссылка
