| Форум > Архив "Школа мам" > Июль 2003 года > Стать бы немного стройнее... |
Стать бы немного стройнее...
Вот и к Вам теперь за помощью...Проблема возникла большущая...
Вот немного оправившись от родов и годовых хлопот над ребенком решила заняться своей внешностью... Были выявлены три основные проблемы...
1) естественно фигура, такое ощущение, что 8 моих лишних килограмм, накопившихся за все это время скопились в области от колена до талии, естесственно форма ног стала безобразной, хотя живот остается по прежднему подтянутым...ем очень мало уже около двух месяцев, но почему-то не худею...варианты спротзалов и бассейнов пока не подходят, нужен совет как с этим справится в домашних условиях...желательно практический..
2)3) это волосы и ногты, первые стали очень сыпаться, а вторые ломаться...
посоветуйте, может кто-то уже успешно прошел через все это...:)
Гуля © (28.07.2003 20:07)
С весом проблем нет..точнее есть но другая) а вот с волосами и ногтями - решила. Пью матерну как во время беременности и после
LoLa © (28.07.2003 21:07) Прямая ссылка
LoLa © (28.07.2003 21:07) Прямая ссылка
Про волосы могу сказать :)
Волосы пусть сыпятся, это идет обновление! Вырастут новые. У меня каждый раз так было, высыпались старые :) вырастали прямо пучками новые.
Лира © (28.07.2003 23:07) Прямая ссылка
Лира © (28.07.2003 23:07) Прямая ссылка
Проверьте свой гемоглобин. Видимо у вас не хватает чего-то в организме (если гемоглобин в норме) и скорее всего это витамины и минералы. Но не советую вам пить витамины в таблетках. Для волос хорошо желтком мыть. А похудение -это только упражнения помогут - я тоже вот ничего почти не ем, а не худею пока не начинаю ходить много и шейпингом заниматься. Совет: в домашних условиях лучше всего купить видеокассету(мне нравится комплекс упражнений Синди Кроуфорд) и заниматься три раза в неделю или больше. Успеха!
Марина Д. © (29.07.2003 00:07) Прямая ссылка
ЭХ, тот же вопрос, очень хочется похудетьЮ правда у меня после родов свего 4 месяца
Ди © (29.07.2003 06:07) Прямая ссылка
про вес - главное, не вешать нос (по поводу отсутствия результатов) и не начинать с горя есть все подряд. Вес не прибавляется - уже результат ! А дальше будет лучше. Ты еще кормишь грудью? У многих вес не уходит до прекращения кормления (организм использует жировые отложения во время лактации). Волосы действительно обновляются, они у всех начинают сыпаться примерно через 3-6 месяцев после родов и потом отрастают, но я советую купить шампунь и бальзам для восстановления волос, процесс пойдет быстрее. Для ногтей желательно - беречь ручки от хоз. средств и воды при мытье, зато делать им ванночки с маслицем или лимонным соком протирать
Jane-Kulinarka © (29.07.2003 16:07) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (29.07.2003 16:07) Прямая ссылка
