| Форум > Архив "Школа мам" > Июль 2003 года > Эх! |
Эх!
Ну вот дождалась я , слишком быстро набираю кг, врачиха сказала, что патологически вес набираю, посоветовала разгрузочные дни 1-2 раза в неделю и ограничить жидкость до 1,2 л. Девоньки, что посоветуете есть, чтобы кушать не хотелось.
flowergirl © (02.07.2003 11:07)
ушай овощи и фруты
Натка © (02.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Натка © (02.07.2003 11:07) Прямая ссылка
ага, от них аппетит только увеличивается :(
Лена © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Лена © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
тогда что есть?
flowergirl © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
flowergirl © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
сильно не переживай - врачи всегда по поводу веса перестраховываются - они же за тебя отвечают, просто старайся порции поменьше накладывать себе))). Ну и чего нить низкокалорийное есть - гречку, рис с овощами.
Лёлик © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Лёлик © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
так она ничего не говорила, а когда я начала отекать РУКИ!!!
она и порекомендовала
flowergirl © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
flowergirl © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
это надо соли и воды поменьше и еще трава продается Эрва Шерстистая (Пол Пала) ее завари и попей. Со мной в прошлом году девочки на сохранении лежали, одной девочке эту траву,как мочегонное врачи посоветовали.
Настой не противный как чай обычный - я пила один раз
Лёлик © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Лёлик © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
у меня руки отекают после ночи, а потом ничего
flowergirl © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
flowergirl © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
вот ты и позаваривай эту травку,или петрушку сама посмотришь - лучше будет...ну и солененького поменьше конечно надо
Лёлик © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Лёлик © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
отвар петрушки - только сперва понемногу и посмотри насколько усилится отток воды, это мочегонное
Dezi © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Dezi © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
я в туалет бегая каждые полчаса
flowergirl © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
flowergirl © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
тогда не надо
Dezi © (02.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Dezi © (02.07.2003 15:07) Прямая ссылка
это, петрушка не рекомендована беременным.
Дана © (02.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Дана © (02.07.2003 15:07) Прямая ссылка
потому что мочегонное, а почки могут не работать
но если дело не в почках, то отеки снимет и выведение воды ускорит - но посему и говорю что осторожно
Dezi © (02.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Dezi © (02.07.2003 15:07) Прямая ссылка
может, тогда лучше лист брусники и толокнянку?
Дана © (02.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Дана © (02.07.2003 15:07) Прямая ссылка
какие фрукты - ей воду надо ограничить, а это включая овощи-фрукты (на 90% из воды состоят стати)
творожок-йогурты, кефир, сырники, мясо постное, хлопья кукурузные (для десерта годятся), капусту жарить - вода выпарится, кабачки тож самое
если творог надоел рекомендую фругурт - так оказалось вкусно, в баночке большой (125Г) получается 170 калорий, а сытно
Dezi © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Dezi © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
так надо огрнаичить свободную жидкость, чтобы уменьшить осмотическое давление жидкости, а в фруктах и овощах связанна яжидкость-ее сколько угодно можно, она в тканях не задерживается.
Дана © (02.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Дана © (02.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Я,когда ждала дочку, ела на обед только салаты, но в больших количествах. Сытно, ивес не набирается быстро.Удачи!
МариКа © (02.07.2003 14:07) Прямая ссылка
МариКа © (02.07.2003 14:07) Прямая ссылка
обычно вес набирается из-за задержки жидкости в тканях. померяй диурез: выпито/выделено. в числе выпито считай вес фруктов и овощей и супы. Выпито от выделено должно отличаться не более, чем на 300 мл. если больше, значит есть внутренние отеки. Пей мочегонное. и меряй диурез. удачи!!!
Дана © (02.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Дана © (02.07.2003 15:07) Прямая ссылка
