| Форум > Архив "Клуб Успешных Мам" > Август 2010 года > Давайте снова про формы :) |
Давайте снова про формы :)
И про вес
Лето...позади, но это не повод копить жирок к зиме.
Знаю что многие на диетах, потомучто отпуск ещё впереди...
Отпуска у меня впереди не светит пол года точно, а то и год. Вес у меня после родов в норме, но вот дряблость немного есть в райлне талии -живота.
Не знаю можно ли на ГВ пресс качать и не есть после 18.00. Будет ли молоко ночью если после 18.00 не есть?
Можно ли массаж щёткой жёсткой делать через месяц после родов?
У меня сейчас отменная диета - каши, макароны, картошка, халва :)
Давайте вспомним времена ГВ, девочки. Кто как в форму приходил? Или пока кормили не морочались с фигурой? Кто как быстро вернул форму и подтянуточть?
Ну короче я начинаю себя держать в форме. Боюс что опять разнесёт как с Платошкой на гв..... Помогайте!
Берняша © (31.08.2010 10:08)
Прямая ссылка
купить чтоль лестницу))))
Берняша © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
точно))) я все забыла))))))))))
sali © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Разносило НА ЭТОМ?????
Шантенель © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
а ты же всего +7 прибавила?! чего тебе худеть то?!
Вичонок © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
мне бы такие реплики)))))))))
Вичонок © (31.08.2010 12:08) Прямая ссылка
не спорь! Задавим....аргуметами :)
Берняша © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
ну вас больше, что и требовалось доказать))
Апо © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Аня, не нужОн мне сок:)
Дудол"ка © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Я пока была беременная и кормила (до 2-х лет), потеряла 20 кг. Когда кормить закончила, то набрала примерно 5 кг. Так что мне посчастливилось :))) Правда пока кормила, в еде не было никаких излишеств.
mamo4ka © (31.08.2010 12:08) Прямая ссылка
вау)
Plota © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Берняша © (31.08.2010 10:08)
приветик! не знаю, тогда я так не думала, что мне повезло, а сейчас именно так думаю, что повезло, что у моих красавиц были газики, я ела только гречку а пила кефир около 2 месяцев, вот и все :))))
Anais © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Anais © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Кефир н вызывает газики. Я тоже пью, но редко. Боюсь брожения у неё в животике. Гречку ем, она лактации помогает. Только гречку и кефир и всё? А мясное что?
Берняша © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Берняша © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
да? а моим прокатывал такой рацион отлично, но вот ввести ничего практически не удавалось, немного варенья, немного рисовых галетов проходила на ура :)
мясо не ела практически, оочень редко
Anais © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Anais © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
гм... Может и я так смогу? Ну хоть пару дней :) Для разгрузочки. Потом добавляла всё постепенно?
Девочки у тя пухляшки были, значит прибавляли хорошо с такого рациона...
Берняша © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Берняша © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
о, на этом рационе молока у меня хватало :)
Anais © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Anais © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
+ у когото лестница дома- туда сюда по 100 раз на дню!!!!
Вичонок © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Вичонок © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
ага, и это тоже :))))
Anais © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Anais © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
купить чтоль лестницу))))
Берняша © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
гы :))))))))
Anais © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Anais © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
А,к стати да! Когда животик болит у ребенка,м амочка на строжайшей диете!!!
Проказница © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Проказница © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Юль, мне кажется если бы ты ела другие продукты (ест-нно не те, которые пучат) все равно были б газики...нет?
sali © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
sali © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
дык их не было когда а гречке сидела, а вот как только добавляла что то - сразу бессонные ночи ))
Anais © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Anais © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
ой(( ужас
а сколько по времени ты девочек кормила?
кстати - как девочки? ты говорила - приболели. как сейчас?
sali © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
sali © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
год обейх
да, болеют обе, кашляют, но к счастью без температуры, даже не знаю как их лечить то, мажу доктор момом грудку
Anais © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Anais © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
поправляйтесь поскорее!
вы в сад то идете?
год на гречке и кефире я бы свихнулась
sali © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
sali © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
спасибо! :)))
да нееет, толä ко месяц или два, пока газики! :))))
Anais © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Anais © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
точно))) я все забыла))))))))))
sali © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
гм. у меня вес в порядке, мне кажется. резве что тут на пицце килограмм-другой. Но дряблость есть, это факт.
не есть после 18 - не мой вариант, Сима ночью много ест, если меня не покормить - мне просто плохо часам к четырем утра.
я не завтракаю и стараюсь много плавать. пока это все.
качать пресс наверное можно, но это не мой вариант. я ужасно антиспортивная ;-))
Котечка © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Котечка © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
пресс и массаж - да
не есть после 6 - зависит от аппетита. ешь ли ты обычно после 6? ну уж по крайней мере не голодать - если хочется, то поесть. так что тут я скорее против чем за.
я на обеих ГВ не занималась вопросом похудания вообще. начала этим заниматься только после.
я думаю, ты так умничка следишь за питанием + если добавишь массаж и пресс - все будет хорошо! не разнесет! а уж после ГВ - займешься полным ходом
sali © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
sali © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
я набрала очень много - 27!
скинула 24. сейчас у меня 3 лишних
НО!! я их лишними не считаю ибо я к ним добавляю 5, которые я не смогла скинуть после беременности с Ясей
так что я считаю что лишних у меня 10. а по хорошему можно было бы и и все 15 скинуть
но знаешь, что меня удивляет? у меня вес / жир как бы перераспределился. я сейчас очень довольна как я выгляжу несмотря на лишние кг. у меня ушло галифе, бедра и попа не таки выпуклые стали.
я не знаю как так получилось - перераспределяется ли вес...бывает ли такое
но у меня очень тяжелая кость...очень!!!
sali © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
sali © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
на ГВ разносило оба раза-гречка, говядина, кабачки+морковь+укроп, зеленые яблоки,это мое основное миню было, редко сыр, творог...
Приходила в норму после ГВ.
Fima © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Fima © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Разносило НА ЭТОМ?????
Шантенель © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
а то... гормоны...у меня в нормалном состоянии повышены мужские гормоны.. а тут все наоборот
Fima © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Fima © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
я на ГВ очень худела, как перестала кормить, так и разнесло.
хотя я все ела пока кормила Вику.
пресс можно качать по-немножку вначале. я занималась дома по двд (Фитнесс-мама). зарядку по утрам ещё можно делать.
старалась тоже не кушать после 18 часов, нам врахи советую перед кормлением за 10-15 минут выпивать большой стакан воды.
правильное питание, физ. упражнения и все будет хорошо!
JuliR © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
JuliR © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
ну вот поэтому и вес прибавился, привыка есть все осталась) а калории на кормежку уже в минус не шли)
Проказница © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Проказница © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
неееее))))
после окончания ГВ села на диету, убрала мучное, сладкое.
но вот спорт ушёл в никуда. а без него мне не похудеть с одной диетой.
так что спорт зал по мне плачет
JuliR © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
JuliR © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
а, понятно)
Проказница © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Проказница © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
я спорт тупо люблю) Я балдею от физ нагрузок)))
Проказница © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Проказница © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
) молодец!!!
я люблю спорт заочно.
JuliR © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
JuliR © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Я исключала сладкое и мучное,и месчцев с 9ти ребенкиных 3 раза в неделю дома тренировалась...вот тогда уже все слетало.
Проказница © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Проказница © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
а ты же всего +7 прибавила?! чего тебе худеть то?!
Вичонок © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Худеть то вроде нечего. Боюсь что разнесёт опять и рыхлость осталась... на животе
Берняша © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Берняша © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
привет. Я на ГВ похудела на 6кг. Ветром носило, ела за пятерых - все равно. В 9мес. уже не выдержала и бросила. Тогда стала поправляться тока. Вобщем - я не советчик!))
Апо © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Апо © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
есть такие счастливчики))))))))))
Вичонок © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Вичонок © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
ну я бы поспорила.....
Апо © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Апо © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
фиг тебе, проиграешь!!!!!!!!!
Вичонок © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Вичонок © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
)) зависит от цифр. Я при росте 168см обычно вешу 54-55кг. И то врачиха мне однажды сказала, что мне надо срочно вес набирать, т.к. я в зоне риска по суставам)))) но это фигня. А вот после родов я была 48кг. При моем росте это кожа да кости. Вся одежда болталась, вся родня в голос АХали и говорили "что же ты деточка ничего не ешь!!!". При КАЖДОЙ встрече со знакомыми я слышала "ой, ты такая худая! ужас! ты чо ничего не ешь?!".
Блин, я зверею от таких реплик просто.
Так что - быть чуть полноватой в нашем обществе ГОРАААЗДО проще. И диет полно, и все тебя понимают)))
Апо © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Апо © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Ну, полнях тоже комментируют, поверь мне)))
Проказница © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Проказница © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Меня тоже все жалели, но мне нравилось быть худой, а мужу нет))
Эстер © (31.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Эстер © (31.08.2010 12:08) Прямая ссылка
мне самой не нравится когда слишком. Мои 55 мне в самый раз, когда меньше - это уже некрасиво просто. У меня сразу на лице видно, щеки впалые, глаза грустные))))))
Апо © (31.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Апо © (31.08.2010 12:08) Прямая ссылка
А мне нравился живот, просто идеально был плоский)
Эстер © (31.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Эстер © (31.08.2010 12:08) Прямая ссылка
мне бы такие реплики)))))))))
Вичонок © (31.08.2010 12:08) Прямая ссылка
не спорь! Задавим....аргуметами :)
Берняша © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
ну вас больше, что и требовалось доказать))
Апо © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
гы)) +1)))
Панда © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Панда © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
у меня дома журнал, там написано на какие процедуры можно ходить после рдов сразу!!!!
или ты хочешь САМА?!
мне то самой после родов юужет не обойтись...увереннаааа
Вичонок © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Вичонок © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
ну ка, какие можно процедуры? Делись!
Берняша © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Берняша © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Кшиси все уже написала!!!
Вичонок © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Вичонок © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
привет. у меня ГВ оба раза было недолгим, весом я стала морочиться много позже.
насчет массажа и пресса - видимо с врачом решать - насколько все у тебя сократилось после родов, ну и как минимум послеродовые выделения должны закончиться, я думаю...
после 18 не есть - ну чет экстремально наверное пока, основная выработка молока ж ночью идет, насколько я знаю...
Панда © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Панда © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
на ГВ худела, а вот после отмены за месяц 5 кг..с ними и боремся до сих пор:(((
гинеколог мой сказал,что добрала тот самый дефицит который был до беременности.Я как то с этим не согласная:)))
Дудол"ка © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Дудол"ка © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Слушай, но может ты сейчас сомое то! В самом соку И придумала что они лишние :) Показалась бы :)
Берняша © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Берняша © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Аня, не нужОн мне сок:)
Дудол"ка © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
ха))привет сестра)
Жасмин* © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Жасмин* © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Я худела до 43 кг на ГВ и больно на попе сидеть было от костей)))
А вообще, мне муж скачал сейчас программу бразильская попа))
В Америке стоит 350 долларов))
Я в неё влюбилась! Каждый день по расписанию, для всех мест и из дома не надо выходить))
Классные тренировки! Рассчитаны на месяц, но есть и дальще программа)
Эстер © (31.08.2010 12:08)
Прямая ссылка
Эстер © (31.08.2010 12:08)
о а где качал расскажи подробнее
Авантюристка © (31.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Авантюристка © (31.08.2010 13:08) Прямая ссылка
На торренте. 3 диска
Скачай, если не поймёшь-объясню)
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2851365
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2863192
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2860481
Эстер © (31.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Эстер © (31.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Здесь расписание для разных видов поп)) Также программа для продолжения, она пока не нужна:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2985791
Эстер © (31.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Эстер © (31.08.2010 13:08) Прямая ссылка
спасибо
Авантюристка © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Авантюристка © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Я пока была беременная и кормила (до 2-х лет), потеряла 20 кг. Когда кормить закончила, то набрала примерно 5 кг. Так что мне посчастливилось :))) Правда пока кормила, в еде не было никаких излишеств.
mamo4ka © (31.08.2010 12:08) Прямая ссылка
ого ! 20 кг потери! Немного завидно! Думаю с таким минусом по кг, + 5 уже не страшно
Берняша © (31.08.2010 17:08) Прямая ссылка
Берняша © (31.08.2010 17:08) Прямая ссылка
Привет
Если ты уже месяц кормишь и не поправилась - то может это и вряд ли уже произойдет?
После 18ти не есть - это жестко, если даже и будет ночью молоко, то, наверное, не питательное совсем
Пресс - не знаю на 100 процентов, но мне кажется недельки через 2 уже точно можно будет!
Татка © (31.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Татка © (31.08.2010 12:08) Прямая ссылка
ПРивет! Я в три Василисиных месяца прошла курс аппаратной стимуляции мышц живота и бедер на аппарате ЭСМА:миостимуляция, лимфодренаж, липолиз. Его можно кормящим точно. Живот ушел сразу, кожа подтянулась, короче мечта просто:))) Никогда я такого одним бы прессом не накачала. Это у нас тут в местном коммерческом центре был спец курс для востановления после беременности "Красивая мама". Там ещё курс аквамассажа и криообертывание в комплексе. ОЧЕНЬ рекомендую.
Кшиси © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Кшиси © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
вот вот именно его я тоже планирую сделать)))))
Вичонок © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Вичонок © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
очень-очень хорошая штука, она больше на кожу ориентирована, но и мышцы очень в тонус приводят. Я после первой процедуры чувствовала себя, как после хорошей тренировки в спортзале. Даже смеяться не могла, мышцы болели:)
Кшиси © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Кшиси © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
круто-круто!!!!!!!! я те в январе стукнусь- напомнишь мне))))))))
Вичонок © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Вичонок © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
ок
Кшиси © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Кшиси © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
вау)
Plota © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
а поподробнее напиши пжлста - курс примерно сколько длится? и примерный порядок цен (можешь в личку)) )я тут озадачиваюсь всерьез...
Панда © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Панда © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
и мне! :)
Anais © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Anais © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
я уже у нас узнала)))) 10-15 сеансов - 1100 руб один сеанс. назвали зарядкой для ленивых)))) типа ты лежишь, а мышцы пашут)))) попробовать, что ли...
Панда © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Панда © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
если это ЛРДЖ то это супер вещь!!так что иди смело!
Жасмин* © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Жасмин* © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
чего?
я вот про это узнавала:
Принцип работы миостимуляции в аппаратах ЭСМА
Миостимуляция осуществляется с помощью электрических импульсов переменного тока. Электроды передают импульс на кожные окончания, в результате чего мышцы активно сокращаются. Итогом этой работы становиться улучшение лимфооттока и кровообращения, активизируется обмен веществ, приводящий к сокращению объема жировых клеток.
Панда © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Панда © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
о, так я тоже такое делала
нну да, действенно, н оне панацея
скорее хорошо для приведения мышц в тонус, стобы потом уже продолжать самой
Kosh © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Kosh © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
ох, интересно, а как это на эстонском... надо поискать
Anais © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Anais © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Курс по-моему, если я правильно помню 10 раз по 45 минут. Я платила 3200р за программу "Красивая мама" туда входили ещ по 10 сеансов криообертывание или гидромассаж на выбор и 10 сеансов сауны. По идее сначала нужно разогреть мышцы, погреться в сауне, потом процедура. А криообертывание как раз чтобы кожу в порядок привести, делается по окончании всего курса аппарата. Как мне говорили, имеет смысл только комплекс полностью делать. А вот сколько отдельно этот аппарат у вас стоить может вообще без понятия:)))
Кшиси © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Кшиси © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
какие-то прям нереальные цены... у нас вот ниже пишу - 1100 один сеанс только на аппарате(((
Панда © (31.08.2010 15:08) Прямая ссылка
Панда © (31.08.2010 15:08) Прямая ссылка
Это почти 2 года назад было и это не в Москве:) У нас услуги в разы дешевле
Кшиси © (31.08.2010 15:08) Прямая ссылка
Кшиси © (31.08.2010 15:08) Прямая ссылка
ну я тож не в Москве)))
Панда © (31.08.2010 15:08) Прямая ссылка
Панда © (31.08.2010 15:08) Прямая ссылка
посмотрела свежий прайс у нас на эсму: 1 сеанс 450р :) При чем это дорогущий центр у нас, можно и дешевле наверное найти.
Кшиси © (31.08.2010 15:08) Прямая ссылка
Кшиси © (31.08.2010 15:08) Прямая ссылка
Ань!очень тебя прошу хотя бы до 3 мес не думать о фигуре! а потом уже можно и ограничивать себя
по своему опыту не поможет тебе,о очень худела на ГВ просто кулкла была стройная с большой грудью(хочу тк всегда)
а как только заканчивала в сразу в течение месяца +5 кг
вот с этими 5 кг сейчас и борюсь
Жасмин* © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Жасмин* © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
про форму могу, а вот про гв - нет
но у нас говорят, что после родом должно пройти как минимум 10-12 недель прежде чем начинать упражнения на пресс
и потом делают пресс сначала под наздором специалиста, ГВ говорили не помеха, но лучше покормить до спорта, чем после - может мол измениться слегка вкус молока
Kosh © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Kosh © (31.08.2010 14:08) Прямая ссылка
ого! Раз вкус поменяется тогда подумаю об этом после ГВ. Всё фигура по боку, по крайней мере на пол года не парюсь
Берняша © (31.08.2010 17:08) Прямая ссылка
Берняша © (31.08.2010 17:08) Прямая ссылка
пресс нельзя пока не сойдутся мышцы на животе а то можно грыжу накачать
диетничать тоже не стоит пока кормить собираешься...
мамаАлла © (31.08.2010 16:08) Прямая ссылка
мамаАлла © (31.08.2010 16:08) Прямая ссылка
Эх, ну как быть. Что бы не разнесло как после первых родов на гв... На гречке и рыбке сидеть придётся :))))) Эх подумаю о фигуре после ГВ наверное. А пока будь что будет
Берняша © (31.08.2010 17:08) Прямая ссылка
Берняша © (31.08.2010 17:08) Прямая ссылка
Берняша, ГВ было когда-то в прошлой жизни, но позволю себе прокомментировать:)
"Не знаю можно ли на ГВ пресс качать" - я качала, живот ушел очень быстро.
"и не есть после 18.00" - для меня это было нереально, я постоянно дико хотела есть и пить. тут слушай только свой организм:)
"У меня сейчас отменная диета - каши, макароны, картошка, халва :)" - зачем?! картошка и халва, что в них полезного?! уж лучше орехи (семечки), индейку, рыбу, печеные яблоки:) знаю, что жутко на сладкое тянет, может джемы делать, благо прилавки ломятся от изобилия фруктов:)
Stepani © (31.08.2010 16:08) Прямая ссылка
Stepani © (31.08.2010 16:08) Прямая ссылка
Спасибо за ответы.
Про еду .....Орехи мне нельзя, от них болит животик у дочки (методом проб и ошибок вычислила) Индейку и говядину ем. Рыбу пока не могу, ещё с беременности от неё тошнит. А что тогда ещё есть - конечно картошку макароны и каши :) А халву для лактации едят. Со спичечный коробок кусочек в день можно. А что полезного в моей "диете"- ничего :)Я об этом и пишу. овощи и фрукты пока нельзя. тушу кабачки иногда, но вот месяц их ем и уже не лезут :)
А вот джемы тоже наверное не рискну. Первый ребнок у меня аллергик. Есть расположенность... Вот попробую их ввести себе попозже чуток.
Берняша © (31.08.2010 17:08) Прямая ссылка
Берняша © (31.08.2010 17:08) Прямая ссылка
дряблость живота уйдет позже.
пресс качать можно после консультации с врачом, а то мало ли что.
я лично начала в 3 мес ребенкиных. да и вообще на ГВ худела сильно, т.к. часто покушать не успевала, за уборками, стирками не до еды было, молока при этом было хоть залейся. побольше ходить гулять, не есть дряни всякой и будет вам счастье.
Рыжик Днепр © (31.08.2010 16:08) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (31.08.2010 16:08) Прямая ссылка
Гуляю много и постоянно есть хочу... Вот вечный голод какой то! Из-за лактации чтоли... Про пресс, схожу к врачу - спрошу. А то правда мало ли что. Говорят вот грыжи бывают
Берняша © (31.08.2010 17:08) Прямая ссылка
Берняша © (31.08.2010 17:08) Прямая ссылка
да да, когда кормишь так и есть, очень хочется. ну я старалась не очень налегать на сладкое там
Рыжик Днепр © (31.08.2010 19:08) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (31.08.2010 19:08) Прямая ссылка
я по кг очень стройная, сами ушли очень быстро. Но живот всё равно немного висит, кожа растянулась :( Если ровно стою - незаметно. А когда согнусь - видно.
Машик обыкновенный © (31.08.2010 16:08) Прямая ссылка
Машик обыкновенный © (31.08.2010 16:08) Прямая ссылка
Эх, интересно вернётся ли он на место? Некоторые мамочкии говорят нет. По опыту. но тут вспомнилась Хайди Клум - стройная несмотря на множество беременностей. Будем стараться :)
Берняша © (31.08.2010 17:08) Прямая ссылка
Берняша © (31.08.2010 17:08) Прямая ссылка
вернется
просто над этим придется поработать
Kosh © (31.08.2010 17:08) Прямая ссылка
Kosh © (31.08.2010 17:08) Прямая ссылка
а оно вам надо? :) ну вот чтобы когда нагибаешься животик не висел? :) у меня висел после второй но я забила на это, мне же не 16 лет :)
Anais © (31.08.2010 17:08) Прямая ссылка
Anais © (31.08.2010 17:08) Прямая ссылка
я поправилась на ГВ, хотя это и ГВ то назвать нельзя, это была борьба за ГВ, потом перестала лопать неполезности, походила на мезу и озон, результат очень радовал, потом опять сорвалась, теперь понимаю что пора заканчивать лопать сладости и вкусности, но окончательно взять себя в руки пока не удается...:)
Селька © (31.08.2010 17:08) Прямая ссылка
Селька © (31.08.2010 17:08) Прямая ссылка
АНют, мне повезло, ничего не делала, с молоком все калории с лихвой выходили.
Dejavu © (01.09.2010 08:09) Прямая ссылка
Dejavu © (01.09.2010 08:09) Прямая ссылка
тест
Ленточка © (07.10.2010 00:10) Прямая ссылка
Ленточка © (07.10.2010 00:10) Прямая ссылка
