| Форум > Архив "Клуб Успешных Мам" > Март 2008 года > Поддержите начинающего... |
Поддержите начинающего...
у нас же начался новый период жизни.. ну все в курсе тут я думаю...
В садик мы пошли и с сисей расстались
И вот реально я ощущаю новый период!
Стало как-то легче телу, оно стало худеть... при этом по килограмма пока вроде как и нет, а вот по одежде и внешнему виду - как-то все немного подтянулось...
в связи с эти захотелось его немного потренировать
готовлюсь к залу
посоветовалась на Фитнесе, скачала там нескольок небольших комплексов для дома
а еще мне приятель отдал свой тренажер, можно сказать подарил.. он его когда-то купил а сам не пользуется, но и продавать не захотел
вот вывешиваю его фотки
он смешной.. дамский такой...
вчера два часа у плиты постояла - и спина уже отваливается...я на тренажер - и спина прошла!
ну это как новая игрушка..
при этом еще у меня упражнения с утяжелением..
т.к. Илюха на меня сверху ложится и я его качаю
поддержите меня в моих скромных начинаниях новой жизни)))
примеряюсь ктому чтобы начать бегать, а вернее ходить, по утрам, я уже начала, но не могу выбрать правильно время и потому сбиваюсь..
Мирра © (04.03.2008 20:03)
и вот такой он в действии
Мирра © (04.03.2008 20:03) Прямая ссылка
очень приятно поддерживает голову и спину
это как бы я так понимаю общего плана...
потому как чтобы качаться нужно держать в напряжении и спину и руки и пресс и все!
и к нему небольшая инструкци я буквально с тремя четырьмя упражнениями
но мне и этого хватит
самое главное для меня что он именно такой несурьезный.. то есть в любой момент сел да покачался....
а эффект все же ощущается - вот вчер апокачалась чуток - сегодня чувствую свое тело уже в бОльшем тонусе
а это главное! для меня, по крайней мере.. на данном этапе.. не потерять тонус и двигаться дальше
Мирра © (04.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Удачи:)))!!
Эстер © (04.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Мирр, а ты не забросишь? я рпошлым летом ходила к свекрови и прыгала там на тренажере каждый день... ровно неделю:-) на больше меня не хватило
Kuschelmaus © (04.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Kuschelmaus © (04.03.2008 20:03) Прямая ссылка
так что ж знает...
но если все правильно продумать - не думаю..
у меня не есть цель постоянно сидеть на этом тренажере
он у меня в качестве стимула для дальнейшего продвижения, что означает поход в зал, пробежки и в итоге просто здоровый образ жизни при котором отсуствие спорта и нагрузки просто необходимая часть!
Мирра © (04.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Мирра © (04.03.2008 20:03) Прямая ссылка
умничка!!!!!!
рассказывай нам о результатах
Наталка © (04.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Наталка © (04.03.2008 23:03) Прямая ссылка
спасибо за поддержку!
буду!
как-то не щедры на поддержку сегодня кумы...
Мирра © (05.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Мирра © (05.03.2008 00:03) Прямая ссылка
