| Форум > Архив "Клуб Успешных Мам" > Март 2008 года > Или я не молодец?:) |
Или я не молодец?:)
Все ж таки сподвигла себя на шейпинг:) Поскольку походы в зал для меня абсолютно нереальны по нескольким причинам, я решила заниматься как Костика спать уложу, благо есть и кассеты, и в памяти много упражнений-программ осталось:) Надеюсь получится раза 3 в неделю. Вот сегодня первый раз - ура! Главное ж начать, правильно?:)
А еще сегодня разгрузочный день устроила, весь день только кефирчик пила.
Зато теперь сижу уставшая и голодная, но такааая довольная:)
Мусь © (24.03.2008 23:03)
Прямая ссылка
умничка)
Астра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
это за какой срок минус 13? молодец, уважаю!
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
за ДВА МЕСЯЦА???? фига себе))) и это без спорта...
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
поделись, где пропеллеры выдают???))) молодчинка, слов нет))
Грейка © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
не, картошка, кукуруза - этого вообще нет) а разгрузочный день я не выдерживаю
Астра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
и как сладкое с салом?
а сало тос чесночкоммолодым, надеюсь?
Наталка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
молодцааа...
а я только что нашла табличку, скока весила год назад
ааа
пошла вешаться
Наталка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
а я сбросила два кило за эту неделю, нашагав километры с моими туристами
мне даже страшно считать сколько в день мы проходили пешком
так что и десерты ела со спокойной совстью))))
и джинсы новые прикупила
Kosh © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
да вот пропустила на прошлой неделе все с этой работой((
Kosh © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
это дааа)))))
и столько всего красивого увидела - очень интересный был маршрут в этот раз, нетипичный)))))
Kosh © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Мусь © (24.03.2008 23:03)
умничка)
Астра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
хи:) в точности повторяешь слово одного моего...ну скажем знакомого:) Любимое его словечко:)
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
))) я знала)
Астра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Астра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Вы знакомы?!:)))))))))))))))))))))
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
телепатически)))
Астра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Астра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
молодчинка! а я вот тож пытаюсь начать похудение - так муж притаскивает всякие вкусности... но уже ругаюсь с ним
Котёнка © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Котёнка © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
так пусть притаскивает - не ешь:) главное имхо решить для себя
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
так обижать не хотю
Котёнка © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Котёнка © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
понятно:) Ну так и скажи, что хочешь быть самой красивой для НЕГО:) мужу приятно будет:)
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
ага - буду с этим бороться как-нить
Котёнка © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Котёнка © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
молодец! это какую силу воли надо иметь, нееее, мне только в коллективе:)
Селька © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Селька © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
я бы тож в коллективе, но...эх:( ну хотя бы так, а то лишние кг подбираются потихоньку:(
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
а мне занятия нельзя, силовые нагрузки нельзя, массаж нельзя, остается только сидеть в обнимку с калькулятором, правда, у меня неплохо получается:)))))) (ттт)
Селька © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Селька © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
:)))))
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
как с калькулятором?
Астра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Астра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
да смеюсь я:))) считаю съеденные каллории:))
Селька © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Селька © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
и как, эффективно?
Астра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Астра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
ага:)
Селька © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Селька © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
ну рассказывай тогда подробнее)
Астра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Астра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
да рассказывать нечего, не ем сладкое, мучное и прочее неполезное и после 7, получается где-то 800-900, бывает поменьше в день, итого минус 13кг:)) правда я работаю много и в основном по ночам и ношусь по делам быстро и с тяжелым ребенком, это компенсация физнагрузок:)))))))
Селька © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Селька © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
это за какой срок минус 13? молодец, уважаю!
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
за 2 месяца, потом устроила себе перерывчик, кожица то уже ни как у младенца:))) 2 недели назад опять взялась за калькулятор:)))))))
Селька © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Селька © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
за ДВА МЕСЯЦА???? фига себе))) и это без спорта...
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
так у меня их лишних знаешь сколько накопилось:))) мне бы еще 13, а потом еще чуть-чуть и я юуду очень довольна:)))
Селька © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Селька © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
мне надо 7 согнать... еще) а они сразу пошли сгоняться?
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
нееее, где-то через 2,5-3 недели, но как-то скачком:)
Селька © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Селька © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
ясно, буду терпеливо ждать... я там сверху Мусе свое меню писала, как, на твой взгляд, много там калорий?
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
ой, не знаю, я сижу с граммами и таблицами:)))) но я мясо не ем практически, я молочное люблю!:))))) так что кремлевка для меня отпрадает в принципе - не выдержу и 3 дней:))))))))
Селька © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Селька © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
а я наоборот молочное не выношу))) у тебя тогда почти по Протасову получается)
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
на самом деле гонки с восемнадцати киллограмовым ребенком по городу и спуски-поемы на пятый этаж без лифта какую-то часть их заменяют точно:)))))))))
Селька © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Селька © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
ну это конечно...
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
поделись, где пропеллеры выдают???))) молодчинка, слов нет))
Грейка © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
ой:) какие уж тут пропеллеры:) Правилбно кто-то вчера сказал (кажется, Мирра) про "акулий период" - чувствую, что если хоть чуть-чуть остановлюсь - каюк
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
вот и я тоже ... занимаюсь и не жру сладкого и мучного... но занимаюсь всё-таки не регулярно, эт плохо...
Астра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Астра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
ну так ты ж похудела!
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
еще как))) теперь же удерживать надо, ты ж понимаешь) да еще бы кг 7 сбросила)
Астра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Астра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
куды еще 7?!
Да, держать вес тоже нелегко... хотя после моей кремлевки полгода вообще сам держался, ела ВСЕ абсолютно, не поправилась ни на грамм. А теперь вот пополз
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
я ем преимущественно мясо и овощи, пью воду... но это стихийно, не специально... это кремлёвка? Я поняла, кстати, что ненавижу молочку((( ни творог, ни кефир , ни ряженка. ни молоко не идут... брр.. ну вот хочу я 67 кг))) вбила эту цифру себе)
Астра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Астра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
ну в общем похоже, если твои овощи не включают картоху, кукурузу... я молочку раньше тоже ненавидела, а потом привыкла с этими разгрузочными днями, когда ничего, кроме кефира нельзя - полюбишь и кефир:)
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
не, картошка, кукуруза - этого вообще нет) а разгрузочный день я не выдерживаю
Астра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
значит и не надо, раз не выдерживаешь. в общем, ты оказывается скрытая кремлевщица:)
Мусь © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Мусь © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
ага))) стихийная))) ну вот как я примерно ем. утром яичница с овощами или сосисками или хлебцы с сыром, в обед рыба с овощами, вечером мясо с овощами, перекусы - орехи и фрукты (нечасто) изредка гречка с утра или в обед... больше ничего) срываюсь только на шоколад, стараюсь бить себя по рукам... Мне кажется, это не вредное питание)
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
много мне кажется калорийного. я не ем вместе белки и углеводы - т.е мясо с овощями например.
Терра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Терра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
ну не с картошкой же... с огурцами-помидорами и зелёным салатом... а с чем его есть тогда?
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
я ем все отдельно. у меня вобще диета была раздельного питания по дням. день овощи-фрукты, день мясо. нельзя - картофель, рис, сладное, мучное. похудела быстро - за две недели -5 кг. для меня это много -я вешу 57. Т.е. стала 62. Вот сейчас стала 60 весить (стала есть сладнок и мучное) .С сегоднешего дня опять на диете.
Терра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Терра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
картофель, рис, сладкое, мучное я и так не ем))) но разделять так сильно - не, я не смогу... это ж монопитание получается...
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
тогда попробуй разделять в течении дня. т.е например в обед мясо, а на ужин овощи. Что бы между приемами пищи проходило 4 часа.
Терра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Терра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
а чем это хорошо??? я просто не совсем понимаю((( Не представляю, как можно съесть просто мясо... я голодной останусь)
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
:) это так кажется.
если грубо, то - смысл в усвоении продуктов и отложении жиров. при раздельном питании больше сжигаеться (усваивается).
Я вобще уже так привыкла есть - я наоборот сильно объедаюсь если к мясу что-то еще съем. Для меня перебор уже.
А вообще самое главно захотеть - и все получится. Я когда то давно весила 75 кг. И именно на этой диете сбросила за 2 месяца 17 кг. Боялась поправиться во время беременности, но вот нет. как была 58, так и после родов осталась.
Терра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Терра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
буду думать... просто на своём питании я похудела с 95 кг до 75... ну и спорт присутствовал с разной степенью интенсивности...
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Астра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
ты молодец. я никогда не могла заниматься дома...
Терра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Терра © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
это от безысходы у меня:)
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Мусь © (24.03.2008 23:03) Прямая ссылка
безисхода от чего? от того что только дома заниматься. Я вот так все равно не могу. Мне нужна компания в таком деле. Максимум я могу бегать одна и на велике кататься - мне даже нравиться это делать одной.
Терра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Терра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
я бегать вообще ненавижу. а безысхода от того, что в зал ну никак не попаду в обозримом будущем, я тоже компанию люблю
Мусь © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Мусь © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
я тоже тут поправилась - вчера еле влезла в джинсы. от стресса аж сегодня ничего не ела - и не хочеться:)
Терра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Терра © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
мда а я вот наелась сладкого и сала ,в честь того что завтра на диету сажусь)
Авантюристка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Авантюристка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
ой, так ты ж худышка и ведешь активный образ жизни;)
Мусь © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Мусь © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
сверху худышка а снизу нет уже(да и на спорт не хожу малую не с кем оставлять сейчас((
а диета нужна с витаминами на очистительной программе.врач прописал -сама не рада боюсь лицо похудеет еще больше и грудь(
Авантюристка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Авантюристка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
и как сладкое с салом?
а сало тос чесночкоммолодым, надеюсь?
Наталка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
не без чесночка н ос черным хлебом)
подруга принесла торт я поела потом она ушла я вспоминла про диету ну и.. решила доест ьостатки соблазнов в холодильнике)самое время 23,00)
Авантюристка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Авантюристка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
молодцааа...
а я только что нашла табличку, скока весила год назад
ааа
пошла вешаться
Наталка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
меньше чем сейчас?
ты завтра едешь?удачи тебе и погулять там хорошо!!
Авантюристка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Авантюристка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
я в среду лечу..
меньше, ага
:-((
Наталка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Наталка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
а ну тогда пожелаю еще тебе успеха потом)
у меня пока + 3-4 кг
Авантюристка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Авантюристка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
вот и у меня за год +5...ааааааааа
:-=(
Наталка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Наталка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
у тя за года у меня за месяц или даж за 2 нежделипосле отпуска в котором я вставала в 6 утра,гоянла по 3-4 по горам падала спать без силв 9-10 вечера иногда правда на ночь ела мясо иногда бокал пива.. и блин + 4 кг ест ьв жизни справделивость?
Авантюристка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Авантюристка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
резкий спад - резкий подъем?
я за праздники наела, мне кажется...
надо срочно взять себя в руки..
Наталка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Наталка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
а я сбросила два кило за эту неделю, нашагав километры с моими туристами
мне даже страшно считать сколько в день мы проходили пешком
так что и десерты ела со спокойной совстью))))
и джинсы новые прикупила
Kosh © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
ты у нас вообще молодчина, ибо еще и танцуешь!!!
Наталка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Наталка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
да вот пропустила на прошлой неделе все с этой работой((
Kosh © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
зато находила ого-го!
Наталка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Наталка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
это дааа)))))
и столько всего красивого увидела - очень интересный был маршрут в этот раз, нетипичный)))))
Kosh © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
а где были то?
Наталка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Наталка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
много писать, давай потом как нибудь. все во франции.
были на фабрике фрагонар, где натуральные духи делают - мне подарили кучу духов (а мне там для себя как раз ничего толком и не понрасилось)
но очень интересно было
по горам лазили, и по парижу тоже много ходили и версалю
Kosh © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Kosh © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
ну даешь!!!!!
здорово!
Наталка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Наталка © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
люблю я это дело, поэтому и работаю так (правда только изредка, т.к. не могу быть в отъезде все время - семья, дети)
но вот теперь получается, что поездки на обеих работах
когжда то я именно об этом и мечтала, и вот поди ж ты)
Kosh © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
Kosh © (25.03.2008 00:03) Прямая ссылка
:))))))
ну , это так здорово, когда мечты сбываются"
Наталка © (25.03.2008 01:03) Прямая ссылка
Наталка © (25.03.2008 01:03) Прямая ссылка
да?? а у нас всех туристов на такие фабрики возят :))))
Jane-Kulinarka © (25.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (25.03.2008 10:03) Прямая ссылка
