| Форум > Архив "Клуб Успешных Мам" > Май 2007 года > Можно ли.. |
Можно ли..
и будет ли толк, если при ГВ заниматься спортом?
Listik © (13.05.2007 23:05)
Прямая ссылка
что ты подразумеваешь под сошлись мышцы?
Listik © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
шоб я так поняла, где эти мышцы :))))) и были ли они :)))
Listik © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
можно я тебе за просто так перешлю свои КГ ? :)))
Listik © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
ну позжалуйста :))))))
Listik © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
ты уже мне как-то высылала-не дошли:)))))))))))))
Эстер © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
наверно за перевес посылку вернули хозяйке :))))
Listik © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
части больно не приличные....
Listik © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
:))))
Listik © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
а мне трениру нужно говорить, что я мол кормящая, не трогойте меня, дайте полежу спокойно, отдохну от домашних хлопот? :)
Listik © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
это ты скажи своему
Cecile © (14.05.2007 00:05)
Прямая ссылка
хиии :)
Listik © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
гыыыыы :) либо жиром все заплыло, либо сошлись :)))
Listik © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
а мне скачки с малым не помогают..
от таскания его у меня только спина и руки как у качка... а так жир, жирок, жирище...
Listik © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
девочки, делайте пилатес, это панацея и от живота и от расхлябанных мысчк ТАМ
Cecile © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
ОФФ. спасибо за советы :) пошла спать :))))) всетаки надо пережить растование с любимым жиром.... а это лучше сделать выспавшись :)
Listik © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
Listik © (13.05.2007 23:05)
только от спорта будет всегда имхо. я занималась, молоко не испортилось :-) у тебя уже мысщу сошлись на животе?
Cecile © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
Cecile © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
что ты подразумеваешь под сошлись мышцы?
Listik © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
ну сделай тест, ляг на спину и подними верхнюю часть тела (как будто ты делаешь упражнение на пресс). посмотри внизу живота, есть ли ещё впадина в нижных мыщах. её пальцами заметно
Cecile © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
Cecile © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
помню-беременная читала про эти мышцы у вас:))) всё думала-рожу, проверю. Сейчас не понимаю-хде искать:))
Эстер © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
Эстер © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
шоб я так поняла, где эти мышцы :))))) и были ли они :)))
Listik © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
нижняя част живота, вокруг пупка примерно
Cecile © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
Cecile © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
какая-то впадина под пупком...
Эстер © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
Эстер © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
ну вот это она и есть. как только она соедся, можешь полноценно заниматся спортом
Cecile © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
Cecile © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
:)) кто б время мне дал на спорт:)) пока 45 кг вешу и мышцы рук накачаны-Данка всё время на руках из-за зубов:)) такая спортсменка я :)
Эстер © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
Эстер © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
можно я тебе за просто так перешлю свои КГ ? :)))
Listik © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
и мне тоже!!!
Cecile © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
Cecile © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
ну позжалуйста :))))))
Listik © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
ты уже мне как-то высылала-не дошли:)))))))))))))
Эстер © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
наверно за перевес посылку вернули хозяйке :))))
Listik © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
гыыыыыыыыыыыыыы:)) частями высылай!
Эстер © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
Эстер © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
части больно не приличные....
Listik © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
ну вот...
Эстер © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
Эстер © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
:))))
Listik © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
а мне трениру нужно говорить, что я мол кормящая, не трогойте меня, дайте полежу спокойно, отдохну от домашних хлопот? :)
Listik © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
это ты скажи своему Cecile © (14.05.2007 00:05)
хиии :)
Listik © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
гыыыыы :) либо жиром все заплыло, либо сошлись :)))
Listik © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
я думаю сошлись :-) тогда вперед
Cecile © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
Cecile © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
будет конечно. только не советуют заниматься непосредственно перед кормлением, а то может испортиться вкус молока (но не обязательно)
Kosh © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
Kosh © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
мой любитель сиськи думаю не заметит подмены вкуса :)
Listik © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
Listik © (13.05.2007 23:05) Прямая ссылка
ой, мне вот с малышей реально никакой спорт не нужен, просто бесконечный фитнес на дому происходит. если еще и в зале вкалывать...вот только бы бассейн, чтобы расслабиться... :)))
Nuar © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
Nuar © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
а мне скачки с малым не помогают..
от таскания его у меня только спина и руки как у качка... а так жир, жирок, жирище...
Listik © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
у меня лишний вес есть, но уже тот, что был до беременности и живот никак не закачаю, но я им дома занимаюсь. разве что, на танец живота еще соглашусь пойти :))
Nuar © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
Nuar © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
девочки, делайте пилатес, это панацея и от живота и от расхлябанных мысчк ТАМ
Cecile © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
может у нас какой-то не такой пилатес, но я не представляю как от него можно похудеть или хоть что-то подкачать. по моему пилатес полезен когда много занимаешься какими то другими силовыми упражнениями, чтобы все растянуть как надо
Искра © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
Искра © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
пилатес очень полезен для живота и внутренных бедровых мысчк. я занимаюсь по 1,5 часа зараз, очень эффективно кстати. похудание идет от тренировки на кондицию, кардиотреининга и так далее
Cecile © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
Cecile © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
знаю, но у меня все еще связки таза не восстановились после беременности, всякие степы - бег пока не могу
Искра © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
Искра © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
а на велотренажере?
Cecile © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
Cecile © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
я и так каждый день на велике, ненавижу его
Искра © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
Искра © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
ОФФ. спасибо за советы :) пошла спать :))))) всетаки надо пережить растование с любимым жиром.... а это лучше сделать выспавшись :)
Listik © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
я уже начала на спорт ходить, посмотрим что из этого получится :)
и еще ограничила все перекусы и уменьшила порцию гарнира (от мяса отказаться не могу по причине слабости характера :))
Искра © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
Искра © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
а ещё пит менще надо, в алкоголе жуть скока каллории :-)
Cecile © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
Cecile © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
нууу, для этого ж пить надо! вот закончу ГВ, напьюсь водки пару раз, потом ты мне напомни :))
Искра © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
Искра © (14.05.2007 00:05) Прямая ссылка
мне сказали - замкнутый круг: пролактин м6ешает худеть, а спорт снижает уровень пролактина и молоко уходит.
Кошка Лена © (14.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Кошка Лена © (14.05.2007 10:05) Прямая ссылка
мдаааа...
Listik © (14.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Listik © (14.05.2007 10:05) Прямая ссылка
причем сказала именно девочка инструктор в хорошем клубе. Сказала, что я напрасно потрачу деньги, быстрого результата не будет. Лучше приходить, когда бросишь ГВ. Ее слова. Вот сижу на ж.пе, жду....
Кошка Лена © (14.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Кошка Лена © (14.05.2007 10:05) Прямая ссылка
я вот просто подумала, всеравно скоро надо закругляться, так может хоть само плавно получится...
ой, ну хоть реви, не хочу такой какая я сейчас ходить.... и ребенка обделять не хочу...
Listik © (14.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Listik © (14.05.2007 10:05) Прямая ссылка
вот и я в трауре... Пробую меньше жрать. Немножко схуднула, килограмм 5.
Кошка Лена © (14.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Кошка Лена © (14.05.2007 11:05) Прямая ссылка
думаю будет -мышцы подтянутся
Lacerta © (14.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Lacerta © (14.05.2007 11:05) Прямая ссылка
