| Форум > Архив "Клуб Успешных Мам" > Октябрь 2006 года > Офф. Болит горло |
Офф. Болит горло
У меня уже три дня. Глотать больно. Чем лечится?
Павлина1 © (22.10.2006 20:10)
Прямая ссылка
Тогда это простой подсчёт. Я конечно тетрадь не буду везти, а примерно прикидывать стану. Но вообще это занудно, еду переводить в цифры, точно Миррка сказала, так и аппетит потерять можно:))))
Попробую хоть один день цифры складывать, с завтрашнего дня , С понедельника начну:)))))
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Павлина1 © (22.10.2006 20:10)
таблеточки пектусин пососать
Caprice © (22.10.2006 20:10) Прямая ссылка
Caprice © (22.10.2006 20:10) Прямая ссылка
Спасибо, может ещё чего? Мне они плохо помогали, наверное к врачу пора
Павлина1 © (22.10.2006 20:10) Прямая ссылка
Павлина1 © (22.10.2006 20:10) Прямая ссылка
Мне молоко с маслом теплое помогает.Выздоравливай!
солнечная © (22.10.2006 20:10) Прямая ссылка
солнечная © (22.10.2006 20:10) Прямая ссылка
О, спасибо. С маслом и с мёдом, щас сделаю.
Павлина1 © (22.10.2006 20:10) Прямая ссылка
Павлина1 © (22.10.2006 20:10) Прямая ссылка
ну для начала надо посмотреть - что там у тебя в горле...
к врачу сходить можешь?
просто я один раз лечилась по всем правилам, когда горло болит - сосательные таблетки, чай или молоко горячее с медом - пить много надо, содой полоскала, ингалипт брызгала - всегда эти меры помогали при больном горле, а тут толку не было.
оказалось - у меня гнойная ангина (прям на горле гнойничков куча маленьких было) - брызгала антибиотиком.
если просто красное горло, то я вот написала, как я обычно лечусь.
Панда © (22.10.2006 20:10) Прямая ссылка
Панда © (22.10.2006 20:10) Прямая ссылка
Спасибо, пью щас молоко с мёдом и с маслом. Если завтра не легче станет, к врачу пойду.
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
давай, не болей!!!
где ты по такой жаре горло-то застудила???
Панда © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Панда © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Лечусь. Горло часто болит в любом месте:( Я просто не хочу полоскать сода соль йод, хотела другой метод, поприятнее.
Тут в такой жаре и детки болеют, кашляют и с соплями. Наверное от иммунитета зависит, а не от погоды
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Наташ, под впечатлением твоей новой похудевшей фигуры, как нужно калории считать?
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
)))))))))))))))))
ну ты меня прям в краску вгоняешь)))))))
в инете полазь, есть куча таблиц калорийности продуктов.
установи себе лимит - например 1500 ккал в сутки. и не превышай.
считай абсолютно все, что съела или выпила (ну кроме воды, конечно).
1500 - это если у тебя достаточно неактивный, в большей степени сидячий образ жизни.
результат можешь заметить месяца через два.
если за такой срок не скинула ни кг, надо либо увеличить физ. нагрузку, либо снижать количество ккал в сутки.
а вообще, по уму если, то систему питания строит диетолог, оценивая тебя, твое состояние здоровья, ну и пр. факторы.
я худела не по уму - я полностью исключила углеводы из еды. похудела быстро, потом стала есть все понемногу, уже стараясь считать калории
Панда © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Панда © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Я всё равно не поняла. На всякой коробке от продукта написано сколько калорий в 100 граммах. Их что ли считать? И примерно сколько граммов данного продукта съел?
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
да. только так.
плюс если жаришь на масле - считай, сколько масла в тебя попало. ну и т.п.
очень нудно, но действенно.
моя подруга вела большую тетрадь, где досконально записывала все-все.
теперь она на глаз точно может сказать - сколько ккал в том или ином блюде)))))) натаскалась))))
Панда © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Панда © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Тогда это простой подсчёт. Я конечно тетрадь не буду везти, а примерно прикидывать стану. Но вообще это занудно, еду переводить в цифры, точно Миррка сказала, так и аппетит потерять можно:))))
Попробую хоть один день цифры складывать, с завтрашнего дня , С понедельника начну:)))))
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
ну давай))))
а потерять аппетит иногда даже полезно)))
Панда © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Панда © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
А сколько ты себе калорий сейчас разрешила съедать, когда похудела как хотела?
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
1500 стараюсь, но иногда не влезаю в лимит)))))))))))
но мне счас проще - мне нужно просто поддерживать форму, а не сгонять лишний вес
Панда © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Панда © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
А физ.нагрузки делаешь?
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Аришка спит уже?
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
ага, давно уже))) у нас 23.40
Панда © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Панда © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Правда ведь, другое время ж, я забыла. У меня час сорок ночи
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
а ты чего не спишь?
Панда © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Панда © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Спать не могу, легла, уснуть не могу, глотать очень больно. Ночью особенно
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Деть заорал, Поки чмоки
Спокойной ночи!
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Как в Астане погода?
Я КАК ШИЗИК, интересуюсь погодой которая должна быть в октябре.
У меня никакой ассоциации с Октябрём, всё одно, что лето, что зима. Всегда жара
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
)))))))))
нам бы вашу погоду на немного)))))))
у нас ночью -5, заморозки, днем +2 +3 - все оттаивает, дождь иногда идет. короче, ничего веселого...
Панда © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Панда © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Отдаю половину! Грейся.
Как мы на НГ будем??? ПОЛНАЯ потеря реальности
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
не-а)))
ну только обычные - уборка квартиры, беготня с детем на улице))))
Панда © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Панда © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
хе, есть другая опасноть - начинаешь постоянно думать о еде, подсчитывать заранее что и как приготовить, сколько жто будет каллорий - и в результате ешь даже больше
это я не о тебе, но наблюдала такое не раз
Kosh © (22.10.2006 23:10) Прямая ссылка
Kosh © (22.10.2006 23:10) Прямая ссылка
Полностью исключила углеводы-это мука, всё что из муки, сахар, Рис тоже углевод?
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Павлина1 © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
углеводы в большом количестве содержатся очень во многом.
мука (и соотв-но, все, куда она входит), все злаковые, все крахмалистые овощи, сахар, шоколад, короче легче написать, что я ела - яйца, мясо, рыба, грибы.
можно есть и жиры сколько хочешь. только жиры без углеводов не особо лезут)))
эта диета достаточно вредна для организма, поэтому злоупотреблять не стОит. я пила удвоенную норму витаминов, много воды.
если есть проблемы с почками, желудком или печенью - совсем не рекомендуется.
Панда © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Панда © (22.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Мне недавно хорошо помог Тантум-верде (аэрозоль) и фарингосепт..
Мак © (23.10.2006 13:10) Прямая ссылка
Мак © (23.10.2006 13:10) Прямая ссылка
