| Форум > Архив "Клуб Успешных Мам" > Август 2006 года > наш режим |
наш режим
завтрак - каша
фрукт
обед - мясо\рыба\курица с овощами
фрукты или йогурт или кусок сыра
ужин - овощи\яишница\творог\йогурт(если зубы) плюс фрукт на десерт.
вот так нам врач сказал кормить. не знаю, в книгах читаю такие же режимы рекомендуют. при этом мы в маленькой весовой категории:)).
поэтому я и пишу, что фруктов и овощей мало, просто в России может по-другому рекомендуют. вот многие кашу вечерами дают или мясо, а вот я читала, что это тяжеловато. не знаю... так что не обижайтесь, что советую, просто говорю, как здесь рекомендуют:))
Foxy © (03.08.2006 16:08)
Прямая ссылка
Foxy © (03.08.2006 16:08)
гыг
я тоже считаю что на ночь кашу не стоит..
мы ее на завтрак едим..
Наталка © (03.08.2006 16:08) Прямая ссылка
Наталка © (03.08.2006 16:08) Прямая ссылка
Ну это кому как. Мою худышку сказали как минимум 2 раза в день кашами кормить. Но они у нас на воде, потому что молоко никакое нельзя.
Шуба © (03.08.2006 16:08) Прямая ссылка
Шуба © (03.08.2006 16:08) Прямая ссылка
так правильно, каждая мама ориентируется на своего ребенка
если маловесный. конечно что-то покаллорийнее надо
кстати мы кашу едим тоже на воде и без масла
Наталка © (03.08.2006 16:08) Прямая ссылка
Наталка © (03.08.2006 16:08) Прямая ссылка
мы тоже худышки, попраляться стали на мясе как раз, там же протеины, плюс овощи.
Foxy © (03.08.2006 16:08) Прямая ссылка
Foxy © (03.08.2006 16:08) Прямая ссылка
Фоксик, фрукты после еды основной это не сосем хорошо, бродить будзет все, отдельно их надо
Anais © (03.08.2006 16:08) Прямая ссылка
Anais © (03.08.2006 16:08) Прямая ссылка
да вроде не бродит, это после молочного, а если молочку даю, то полчаса жду. и этот фрукт не яблоко, яблоки бродят.
Foxy © (03.08.2006 16:08) Прямая ссылка
Foxy © (03.08.2006 16:08) Прямая ссылка
по науке надо бы фрукты либо совсем отдельно либо до еды. Почему то везде закрепилось мнение, что фрукт - это десерт
Anais © (03.08.2006 17:08) Прямая ссылка
Anais © (03.08.2006 17:08) Прямая ссылка
ну после еды только на ужин и едим. в остальное время отдельной статьей. а так, именно закрепилось:))) ну ниче, я не вижу. чтоб ей плохо было.
Foxy © (03.08.2006 17:08) Прямая ссылка
Foxy © (03.08.2006 17:08) Прямая ссылка
нем естественно это ен видно, просто незаметно там что то не так переваривается вроде, так мне утверждали и доказывали, сама тоже потом начиталась
Anais © (03.08.2006 17:08) Прямая ссылка
Anais © (03.08.2006 17:08) Прямая ссылка
ну можно тогда на полчаса отодвинуть десерт?
Foxy © (03.08.2006 17:08) Прямая ссылка
Foxy © (03.08.2006 17:08) Прямая ссылка
ага, думаю это лучше
Anais © (03.08.2006 18:08) Прямая ссылка
Anais © (03.08.2006 18:08) Прямая ссылка
