| Форум > Архив "Женское здоровье" > Июнь 2011 года > Питание после родов |
Питание после родов
Здравствуйте! Моя подруга родила 1 неделю назад, путём кесарева. Собирается кормить грудью, но роддом такой дурацкий был, ничего не сказали, что можно есть что нет. Ест только сухари и геркулес. Помогите советом!
Аня © (28.06.2011 09:06)
Прямая ссылка
а потом смотреть, как у ребенка кровь в кале не выводится, ага
Смешинка © (28.06.2011 20:06) Прямая ссылка
почему тогда появлялась у дочки, когда я что-то "не то" ела :)
Смешинка © (28.06.2011 22:06) Прямая ссылка
у ребенка моя помидорка кожицей?
Смешинка © (28.06.2011 23:06) Прямая ссылка
Аня © (28.06.2011 09:06)
мясо надо кушать, чтобы молоко полноценное было.
котлеты например.
лоада самара © (28.06.2011 09:06) Прямая ссылка
лоада самара © (28.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Вы шутите?
Аня © (28.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Аня © (28.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Аня,наберите в гугле "питание кормящей матери".
Там все увидите.
Кайф общения © (28.06.2011 10:06) Прямая ссылка
Кайф общения © (28.06.2011 10:06) Прямая ссылка
Спасибовсем!
Аня © (28.06.2011 11:06) Прямая ссылка
Аня © (28.06.2011 11:06) Прямая ссылка
Какие продукты должны присутствовать в рационе питания кормящей матери.
В рационе питания кормящей матери должно обязательно присутствовать мясо. «Строгим» вегетарианцам стоит задуматься… Причем желательно выбирать нежирное мясо – свинину, телятину, белое мясо птицы. Предпочтительный способ приготовления – отваривание, а не жарка. Помимо мяса меню кормящей матери должно включать такие богатые белком продукты, как яйца и рыба и молочные продукты. Относительно рыбы также желательно выбирать нежирные ее виды – хек, судак, минтай, треска и т.д. Способ приготовления тот же – варка. В рыбе, помимо белков, содержится очень важный витамин - D. Молочные продукты очень важны для составления правильного меню любого человека и особенно – кормящей матери. В молочной и кисломолочной продукции содержится большое количество белков и кальция. Кальций необходим для хорошей работы сердечно-сосудистой и прочих систем организма. Не обойтись без кальция и костной системе. Именно из-за недостатка кальция у маленьких детей возникает такое опасное заболевание, как рахит. Часто приходится слышать такие вот истории. У ребенка быстро зарастает родничок, и педиатр порекомендовал исключить из рациона питания кормящей матери молочные продукты, так как в них содержится кальций, из-за которого и происходит зарастание родничка. Такая рекомендация в корне неправильна. Недостаток кальция в питании кормящей матери приведет к более серьезным проблемам со здоровьем и у нее и у грудного ребенка.
Роль достаточного количества жидкости в питании кормящей матери.
Говоря о правильном питании кормящих матерей, нельзя не упомянуть о роли жидкости. Во время и после родов женщина теряет много жидкости из своего организма. И ее необходимо восполнять, иначе можно довести организм до обезвоживания. К тому же, от количества употребляемой жидкости будете зависеть и количества вырабатываемого молока. Минимум жидкости, которое должен употреблять человек за одни сутки – 1-1,5 литра, а летом и того больше. Кормящей же женщине необходимо пить жидкости в 2 раза больше. Причем, доказано опытом, если выпить хотя бы стаканчик простой питьевой воды за 20 минут до кормления, то молоко во время кормления придет в большем количестве
лада самара © (28.06.2011 10:06) Прямая ссылка
лада самара © (28.06.2011 10:06) Прямая ссылка
почему же? полноценный белок.
МариКа © (28.06.2011 10:06) Прямая ссылка
МариКа © (28.06.2011 10:06) Прямая ссылка
можно многое. смотреть на реакцию у ребенка. начинать с самых простых продуктов типа гречи, риса, картофеля, офощей вроде цветной капусты. в качестве мясного язык говяжий, куриное филе вареное, котлеты говяжьи нежирные на пару
zwetik © (28.06.2011 10:06) Прямая ссылка
zwetik © (28.06.2011 10:06) Прямая ссылка
уже можно все, кроме продуктов, вызывающих брожение, ну и вредной пищи типа копченостей. Только в первые дни после кесарева жесткие ограничения.
МариКа © (28.06.2011 10:06) Прямая ссылка
МариКа © (28.06.2011 10:06) Прямая ссылка
всё ела
Моталка © (28.06.2011 11:06) Прямая ссылка
Моталка © (28.06.2011 11:06) Прямая ссылка
Есть нужно ВСЁ!
Кагги-Карр © (28.06.2011 13:06) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (28.06.2011 13:06) Прямая ссылка
а потом смотреть, как у ребенка кровь в кале не выводится, ага
Смешинка © (28.06.2011 20:06) Прямая ссылка
кровь в кале не от еды вообщето
печенька © (28.06.2011 22:06) Прямая ссылка
печенька © (28.06.2011 22:06) Прямая ссылка
почему тогда появлялась у дочки, когда я что-то "не то" ела :)
Смешинка © (28.06.2011 22:06) Прямая ссылка
это скорей всего была не кровь, а именно то что съели Вы(помидор,например,свеклу). А кровь могда быть от запора просто- трескалась попка...Но это еще раз говорит о том,что что-то вы ели не правильно.
Ласточка-птичка © (28.06.2011 23:06) Прямая ссылка
Ласточка-птичка © (28.06.2011 23:06) Прямая ссылка
у ребенка моя помидорка кожицей?
Смешинка © (28.06.2011 23:06) Прямая ссылка
не поняла
Ласточка-птичка © (04.07.2011 22:07) Прямая ссылка
Ласточка-птичка © (04.07.2011 22:07) Прямая ссылка
я уже со 2 дня посл екесарева ела все что хотела и не парилась. Ну а потмо ела просто аккуратно,что б не вызвать аллергию у ребенка, и что б не пучило сильно...
Ласточка-птичка © (28.06.2011 23:06) Прямая ссылка
Ласточка-птичка © (28.06.2011 23:06) Прямая ссылка
