| Форум > Архив "Женское здоровье" > Апрель 2011 года > хандроз? |
хандроз?
у меня болит в области затылка и предплечья.Особенно после сна и так на целый день. поможет ли ортопедическая подушка (моя обычная ооочень неудобная,немогу на таких спать)?
Катя © (18.04.2011 12:04)
Прямая ссылка
Катя © (18.04.2011 12:04)
мне помогает
Адена © (18.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Адена © (18.04.2011 12:04) Прямая ссылка
а где вы покупали чтобы не ошибиться?
Катя © (18.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Катя © (18.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Я покупала в аптеке, фирму, к сожалению, не помню, но стоила она недешево. После меня купили мужу подушку, но значительно дешевле, с эффектом памяти; оказалась ужасной((( Т.ч. на подшке не экономьте, на слова "Эффект памяти" не ведитесь!
(если это поможет определить производителя при покупке, то к моей подушке щло 2 наволочки, розовая (в качестве наперника), и белая.
Адена © (18.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Адена © (18.04.2011 12:04) Прямая ссылка
ок,спасибо.
Катя © (18.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Катя © (18.04.2011 13:04) Прямая ссылка
подушка очень поможет. НО! Дело не в ортопедической, просто надо подобрать комфортный размер под свою шею. У всех людей этот размер разный.
Кагги-Карр © (18.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (18.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Меня просто спасла.
Рокотова © (18.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Рокотова © (18.04.2011 14:04) Прямая ссылка
расскажите, пжл, по каким критериям нужно выбирать? их в интернете уйма.)
Malnucha © (18.04.2011 16:04) Прямая ссылка
Malnucha © (18.04.2011 16:04) Прямая ссылка
Я выбрала недорогую, 800 рублей, чтобы нежалко было выбросить и поменять на новую. Она "с памятью". Образуется уютная ямка для головы. Главное, чтобы плечи плоско лежали на матрасе в положении на спине. Когда ложусь на спину на эту подушку, выпрямив шею, слышу, как кровь течет по артериям.
Рокотова © (18.04.2011 16:04) Прямая ссылка
Рокотова © (18.04.2011 16:04) Прямая ссылка
да,конечно)
Ласточка-птичка © (18.04.2011 21:04) Прямая ссылка
Ласточка-птичка © (18.04.2011 21:04) Прямая ссылка
А если вообще без подушки?
Мне в таких случаях помогает только 10 сеансов хорошего массажа от массажиста городской неврологии (подрабатывает), советует дальше гимнастику-плавание-спорт, но где ж мне - я дикая лентяйка(((
Свистуха © (18.04.2011 21:04) Прямая ссылка
Свистуха © (18.04.2011 21:04) Прямая ссылка
верно, с такой проблемой показан курс массга каждие полгода. ну и плаванье потом.. или там йога.
Сама тем же самим страдаю.
Fren © (18.04.2011 22:04) Прямая ссылка
Fren © (18.04.2011 22:04) Прямая ссылка
Это классика показаний, но... То лень, то нехватка времени, то другие причины. Но пытаюсь вытянуть себя за шкирку - слишком много видела людей, которые из-за "причин" запускали хондроз - потом помирали и при диклофенаке
Свистуха © (18.04.2011 22:04) Прямая ссылка
Свистуха © (18.04.2011 22:04) Прямая ссылка
ну я вот сама с такой проблемой не первый год.. и такая же ленивая))
но вот когда брала себя в руки и после курса массага начинала йогой заниматься или в бассейн ходить, то чувствовала себя гораздо лучше!! Так что на своем опыте говорю))
а без этого голова начинала болеть все время и таблетки приходилось пить ((
Fren © (19.04.2011 00:04) Прямая ссылка
Fren © (19.04.2011 00:04) Прямая ссылка
в каком смысле помирали? надеюсь, не в прямом?
юля © (19.04.2011 21:04) Прямая ссылка
юля © (19.04.2011 21:04) Прямая ссылка
Обана! Остеохандроз! Да еще какой! Займитесь собой, а то и до грыжи в шейном отделе недалеко. Знаю. Сама такая - допрыгалась! Это болячка водителей, программистов, любителей посидеть за компом,у меня больше связываю с машиной. Пришлось бегать в клинику спины, где меня не только массажировали, но и растягивали на кровати, научили гимнастике Ниши. А вообще еще хорошо пилатес помогает, да и плавание, как тут уже писали. Этого мало. Только ежедневные занятия помогут, т.к. операции на шейном отделе почти не делают - опасно, мозги совсем рядом. Еще я нашла крема (http://www.dolcevita-vivasan.ru/shop/46/desc/krem-mozhzhevelnik), которые помогают и обязательно прием бадов с хондроитином и глюкозамином (Глюкохон, он помощнее рекламируемого терафлекса, проверено на себе -http://www.dolcevita-vivasan.ru/shop/9/desc/gljukokhon-forte) - это позволяет восстановить суставную ткань. Лечение не быстое (минимум прием бада 5 месяцев, т.к. столько растет суставная ткань, в аптеке вам этого не скажут), но результат есть. Если еще 3-4 года назад я бегала к лекарям 2 раза в год на курс из 20-30 процедур, каждая стоимостью не менее 1000, то теперь я просто каждый день делаю зарядку, растяжку + крема и бады. И я здорова! А ортопедическая подушка- это правильное решение, у меня какая-то финская что ли , мы покупали вместе с массажером Кассада. Здоровья Вам! Звоните, отвечу подробнее 495-799-01-97
Марина © (19.04.2011 11:04) Прямая ссылка
Марина © (19.04.2011 11:04) Прямая ссылка
