| Форум > Архив "Женское здоровье" > Апрель 2011 года > боль в спине (пояснице) |
боль в спине (пояснице)
началось все где-то в сентябре, болел как мне казалось какой-то сустав (справа) в районе поясницы, нам где ямочки, над ягодицей (сорри за подродности). Работая сидячая - встаю с кресла - болит
в ноябре дошла до невропатолога/ревматолога - пощупали сделали рентгент пояснично-кретового и грудного отделва позвоночника - ну так по мелочи там - сказали пить рыбиый жир и зарядку
рыбий жир пропила, зарядку периодически ковыряла
вобщем до сих пор болит в переменным успехом
в последнее время, болит уже существенно сильнее и уже с прострелами (уже подумала, что мошт радикулит :(( начинается справа и в сторону позвоночника
вобщем вопрос к какому вручу идти - ревматолог или невролог?
старушка (28 лет) © (18.04.2011 10:04)
Прямая ссылка
старушка (28 лет) © (18.04.2011 10:04)
ну можно к ортопеду для разнообразия, можно к неврологу
но ничего нового тебе не скажут) - плавание, вытягивание, упражнения для спины
Моталка © (18.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Моталка © (18.04.2011 12:04) Прямая ссылка
блин, я так бассейны не лю.. :(
старушка © (18.04.2011 12:04) Прямая ссылка
старушка © (18.04.2011 12:04) Прямая ссылка
а на йогу?
Моталка © (18.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Моталка © (18.04.2011 12:04) Прямая ссылка
не думала о йоге
а пилатесс, как думаете подойдет?
старушка © (18.04.2011 12:04) Прямая ссылка
старушка © (18.04.2011 12:04) Прямая ссылка
с тренером
Моталка © (18.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Моталка © (18.04.2011 13:04) Прямая ссылка
скорей всего защемление, или продуло когда-то и не долечили. Это к неврологу надо,потом массаж. Те же самые пиявки очень хорошо помогают. Так же советую наклеивать на болевые точки пластырь размером 2х2см
Ласточка-птичка © (18.04.2011 21:04) Прямая ссылка
Ласточка-птичка © (18.04.2011 21:04) Прямая ссылка
а почему не хирург? А то, пардон, дотянете до грыжи? А рыбий жир можно пить не переставая, только польза организму будет, да и зарядку с растяжкой делать ежедневно надо, учитывая вашу сидячесть. Если лень на тренировки ходить, купите хотя бы тренажер или массажер какой-нибудь. Самая большая беда- это гиподинамия! Можно даже самой массаж поделать, но тут однозначно -лучше к массажисту, а еще мне лично изначально помогла клиника спины, сейчас их навалом. Самое главное, что они сделали - это подтолкнули меня к тому, что само собой ничего не пройдет, только четкая работа над собой, даже в преодолении этой лени для зарядки. Иначе дальше может быть только хуже. Займитесь собой. Займитесь своим здоровьем! Отвечу подробнее loseva.marina2010@yandex.ru
Марина © (19.04.2011 11:04) Прямая ссылка
Марина © (19.04.2011 11:04) Прямая ссылка
Зарядку делайте. Не иногда, а каждый день.
Balu © (19.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Balu © (19.04.2011 15:04) Прямая ссылка
