| Форум > Архив "Женское здоровье" > Февраль 2008 года > как уснуть? |
как уснуть?
в последнее время не могу нормально спать, вроде чувствую усталось, зеваю, организм явно хочет уже в люльку, а ложусь, как начинаю до утра вертеться, в итоге, по будильнику встаю разбитая, день испорчен... Может есть какие-то средства для засыпания, там выпить что-то или другое что-нибудь? А то в субботу рано мероприятие одно, боюсь, опять проверчусь и встану, как зомби((((
курица © (08.02.2008 14:02)
Прямая ссылка
и я не могу спать)))
ложусь в 2 ночи и думаю потом еще лежу...
не знаю как бороться.
Lacrima © (08.02.2008 21:02) Прямая ссылка
курица © (08.02.2008 14:02)
Теплое молоко с булочкой или банан, прямо перед чисткой зубов. Можно гулять перед сном. Если это не помогает, то гомеопатию попробовать какую-нибудь можно
Sonrisa © (08.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Sonrisa © (08.02.2008 14:02) Прямая ссылка
молоко через узкую трубочку тянуть
банан да, а вот булку нафиг(
Мама_мальчишек © (08.02.2008 22:02) Прямая ссылка
Мама_мальчишек © (08.02.2008 22:02) Прямая ссылка
ложка меда на стакан воды
Малыш-ка © (08.02.2008 15:02) Прямая ссылка
Малыш-ка © (08.02.2008 15:02) Прямая ссылка
Проверьте уровень мужского гормона - у меня такое состояние при повышенном.
Lime © (08.02.2008 16:02) Прямая ссылка
Lime © (08.02.2008 16:02) Прямая ссылка
и я не могу спать)))
ложусь в 2 ночи и думаю потом еще лежу...
не знаю как бороться.
Lacrima © (08.02.2008 21:02) Прямая ссылка
мелатонин мне помогла в таком случае.
или антигистамин с усыпляющим эффектом, типа тавегила
Sova © (08.02.2008 22:02) Прямая ссылка
Sova © (08.02.2008 22:02) Прямая ссылка
