Форум > Архив "Диеты" > Июль 2010 года > Обедаем или где?)))

Обедаем или где?)))

Сижу и думаю съесть просто творог 1% или мёдом его полить чуток? А у Вас что?
Жар-Птица © (01.07.2010 13:07)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

баклажаны с перцами и помидорами тушеные, хлеба кусочек
Аглая © (01.07.2010 13:07)

Прямая ссылка

запеки так баклажаны в духовке йфольгой сверху закрой вкуснее чем просто тушеные!
Хреновинка © (01.07.2010 13:07)

Прямая ссылка

запекать я запекаю - половинками в духовке. к разнообразию не стремлюсь)
Аглая © (01.07.2010 13:07)

Прямая ссылка

с маслом печёшь или просто?)))) приветы)
Жар-Птица © (01.07.2010 13:07)

Прямая ссылка

я просто, а муж форму для запекая смазывает) итог одинаковый. приветы!
Аглая © (01.07.2010 13:07)

Прямая ссылка

неее не половинками а кусочками, как для тушения)
Хреновинка © (01.07.2010 13:07)

Прямая ссылка

Кабачки тушеные.
свет © (01.07.2010 13:07)

Прямая ссылка

попробуй так. не пойдёт, полить всегда непоздно:))) у меня будет кабачок. пока не знаю, как, но будет:)
marlen © (01.07.2010 13:07)

Прямая ссылка

пока не ела овощи и мяса 170 гр
Хреновинка © (01.07.2010 13:07)

Прямая ссылка

Приветы))) Так творог полить мёдом? или лучше не надо?))))
Жар-Птица © (01.07.2010 13:07)

Прямая ссылка

лучше с утра медом) или йогуртом) ну в принципе и щас можзно чуть
Хреновинка © (01.07.2010 13:07)

Прямая ссылка

Понил) спасиб)))))
Жар-Птица © (01.07.2010 13:07)

Прямая ссылка

я полила)
анна © (01.07.2010 13:07)

Прямая ссылка

фаршированная ножка кур.(маааленькая)
Выхухоль © (01.07.2010 13:07)

Прямая ссылка

салат из помидоров и огурцов с растит. маслом и кусочек хлеба с отрубями. блин, мой вес меня напрягает:-( а скоро отпуск
Рыжик Днепр © (01.07.2010 14:07)

Прямая ссылка

Привет, Рыж))) А что с весом то опять?
Жар-Птица © (01.07.2010 14:07)

Прямая ссылка

привет, привет. да вроде было уже 61,7, а потом снова здорово сегодня утром на весах 63,7. надо пайку урезать, я кормить закончила и витамины стала пить. а до отпуска хочется 60-61 весить. 2 недели есть.
Рыжик Днепр © (01.07.2010 14:07)

Прямая ссылка

нафига витамины летом?))) у вас овоще
Хреновинка © (01.07.2010 14:07)

Прямая ссылка

й фруктов полно! их и ешь витамины по осени! ну ОМЕГА 3 можна оставить
Хреновинка © (01.07.2010 14:07)

Прямая ссылка

просто я закончила с кормлением, овощи и фрукты ем, наверное надо отдельно кальций попить, а то ногти и руки в не очень состоянии. думала витаминки помогут с руками. но че-то вес куда-то попер...
Рыжик Днепр © (01.07.2010 14:07)

Прямая ссылка

ну попей отдельно кальций и витамины группы B
Хреновинка © (01.07.2010 14:07)

Прямая ссылка

ага, спасиб. наверное так и поступлю. а то эти комплексные видать на меня так действуют
Рыжик Днепр © (01.07.2010 14:07)

Прямая ссылка

Курогрудь помидоры огурца зубочистка
юкси © (01.07.2010 14:07)

Прямая ссылка

чечевичный суп, овощной салат на полдник купила черешни на ужин будет курфиле, запеченое с помидорами и спаржей завтра - здравствуй, Протас )
Ягодка © (01.07.2010 14:07)

Прямая ссылка

а расскажите про суп? а на протасе ягоды можно? смородину. клубнику?
анна © (01.07.2010 14:07)

Прямая ссылка

я буду 3 яблока заменять малиной или ещё какими-нить ягодами ) посмотрела по таблицам калорийности - малина практически равна яблокам, только белка там больше :) смотродина тоже почи равна, а вот черника чуть калорийнее ) чечевичный суп - обычный суп, но с добавлением чечевицы )
Ягодка © (01.07.2010 14:07)

Прямая ссылка

а у меня отпуск, вроде, переносится на 3 недели раньше - вот не знаю, грустить или радоваться... планировала до отпуска сбросить несколько кг, а щас уже не успею - придется в отпуске ограничивать себя ( *пожалилась типа* )
Ягодка © (01.07.2010 14:07)

Прямая ссылка

сочувствую. сама вот такая же , до отпуска хоче 2-3 кг убрать...
Рыжик Днепр © (01.07.2010 14:07)

Прямая ссылка

мне бы 4-5... я думала, как раз до 9 августа успею... а теперь вот чет не знаю даже, как быть... а с другой стороны, если щас на Протаса, а через 2 недели в отпуск, то там уже и мясо/птицу/рыбу можно будет - вобщем полноценное питание + много ходить в отпуске - вот и сброшу все, что хотела ))
Ягодка © (01.07.2010 14:07)

Прямая ссылка

вот вот. главное в отпуске много двигаться я помню поехали в Черногорию мы в свадебное, так там такая еда! ммммммм, вкусное и ела я все подряд чес скажу там изумительный хлеб, мясо, пицца;-) по итогу вернулась со своим же весом ибо вниз вверх за день по 10 км намотаешь и все лишнее растворяется
Рыжик Днепр © (01.07.2010 14:07)

Прямая ссылка

а сколько осталось? неделя? может один кил ещё можно добить?:)
marlen © (01.07.2010 14:07)

Прямая ссылка

если считать с завтрашнего дня, то 16 дней осталось ) думаю, я и 1,5-2 осилю ещё )
Ягодка © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

о, так это супер тогда:) я через неделю домой, вроде была довольна, как все шло, медленно но верно, мне в принципе уже и хорошо, хотя полтора кила гуляют все же. думала за лето закрелю. но сейчас задумалась, может на жесткачь? там будут встречи, дни рождения и прочие плюшки... или после недельного жесткача у меня все с лихвой вернется? кто знает, есть мнения?
marlen © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

не надо жесткача, имхо но на встречах и ДР плюшками лучше все же не увлекаться, тогда, может, и чуть наберется, но и скинуть будет леХко ) или так же и останется - "гуляющие" 1-1,5 кг )
Ягодка © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

спасибо:) ну не буду, да, мне где-то тоже так казалось. от плюшек и тд. увернуться будет сложно, это в семье будет, в которой меня давно не видели и теперь точно будут кормить. ну да лан, посмотрим:)
marlen © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

а раньше не планировала - ограничивать себя в отпуске?)) стоило ль тгогда худеть - мАя имхА
Аглая © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

раньше планировала, что ДО отпуска будут более жесткие ограничения (Протас - т.е. без ягод/фруктов), а уже в отпуске я позволю себе что-то сезонное из фруктов + каши иногда - вобщем, выход из Протаса, ты же в курсе )
Ягодка © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

ясно. ну - увы, приспосабливайся к имеющемуся тады.
Аглая © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

мне главное первые 2 недели пережить, а там уже и полегче будет :)
Ягодка © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

я вообще не представляю, как вы болтаетесь туда-сюда с режимом питания) то так, то сяк) я конечно из-за постов тож болтаюсь, но не так явно именно по стилю еды.
Аглая © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

в смысле болтаетесь??
Ягодка © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

про смену рациона - то слабее ограничения, то сильнее. и по калориям так же.
Аглая © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

да??? странно... у меня по калориям давно уже стабильно... да и по рациону тоже... разве что есть периоды, когда вес уходит медленнее и я его пытаюсь подтолкнуть более жесткими ограничениями - вот как щас Протасом )
Ягодка © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

никогда не ограничиваю себя в отпуске ))))))
Fialka © (01.07.2010 16:07)

Прямая ссылка

а я..а я...я в Хорватию улетаю в субботу рано утром))) это сегодня выяснилось)
Собакастрашная © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

ой везука, поздравляю!
Зубастый Лунатик © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

девы, сенкс))
Собакастрашная © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

оооо, поздравляю!
marlen © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

клееево ) поздравляю! и хорошего отдыха!
Ягодка © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

спасибо, Ягодка)))
Собакастрашная © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

поздравляю! хорошо отдохнуть!
Аглая © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

ВЕЗЕТ!!!!!!!!!!!!!
Хреновинка © (01.07.2010 16:07)

Прямая ссылка

Не грусти), у нас ситуация.. моя ведущ. спец. написала за 2 недели заявление (по графику), не приняли, сказали в SAP (перешли не так давно на эту программу) отпуск можно брать только раз в пол года Бред короче, типа техническая фишка, по другому нельзя… а я маме купила билеты пол года назад, чтобы она к нам прилетела в августе, муж взял отпуск на август, собираемся на дачу все, Ярик в сад не ходит, няня до августа если меня по их долбанному SAPу не пустят в августе я пойду тогда утоплюсь….
Зубастый Лунатик © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

до красавишны всего 17 дней а у меня пмс собака расслабилась съела шоколадку
Зубастый Лунатик © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

ты этта! погоди топиться, пока не красавишна )) а красавишной будет топиться в 2 раза обидней, так что "оставайся, мальчик, с намиЮ будешь нашим королем" (с) :)))))) а что, кстати, будет через 17 дней? ))
Ягодка © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

а хз
Зубастый Лунатик © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

на реке не качает ))) я 6 лет плаваю - пару раз в шторм попадала в Ладоге - качает, ага ( страшно безумно... но если не шторм (а летом их не бывает), то не качает ваще совсем!
Ягодка © (01.07.2010 16:07)

Прямая ссылка

у меня сегодня углеводы)))))) спагетти болоньез с цельнозерновыми макаронами (через 3 месяца после покупки я-таки открыла сегодня эту пачку) помидор.
Zicke © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

я настроила себя на Протаса. Ура. Сегодня первый день. Утром был салат из свежей капусты и морковки плюс половинка вареного яйца, вторую половинку слопал младший сын:)))) Очень просил:) гыыы... На обед творог, огурец и два помидора. У нас жара и жрать не хо. Ура, товарищи!
Дюже на Протасе © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

удачи тебе! он эффективный. сходу от яиц не советую отказываться - это путь для продвинутых пользователей)
Аглая © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

Спасибо:( Да я, в общем-то не собиралась отказываться. Просто малой увидел, что я ем и канючил:))) Короче, пришлось делиться и салатом и яйцом
Дюже на Протасе © (01.07.2010 15:07)

Прямая ссылка

Обедаем или где?)))

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Обедаем или где?)))

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?