| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2009 года > Лена (по мотивам пред. темы) |
Лена (по мотивам пред. темы)
пришла к выводу, что завтракаю неправильно: йогурт и 2 финн криспа ржанных с сыром (решила исключить рж. сухари , чтобы не было вздутия живота). Посоветуйте что-нибудь, только не овсянку (не могу ее есть), и чтобы не готовить (времени нет)
Лена © (29.10.2009 15:10)
Прямая ссылка
Лена © (29.10.2009 15:10)
- шпинат с яйцом
- бутер зерновой с сыром и зеленью
- творог с медом - вареньем на фруктозе
Nat-ka © (29.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (29.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Шпинат- хорошая идея, не пробовала никогда (только в пирожках :)
А что значит "бутер зерновой" тот же хлеб?
Творог с вареньем- это как раз и есть мой "йогурт"- нашла финский вариант "без химии", но там 100 гр, этого мне мало, или по 2 начать есть и этим ограничиться на завтрак?
Лена © (29.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Лена © (29.10.2009 15:10) Прямая ссылка
шпинат замороженный бросаешь на сковороду, заливаешь яйцом + зелень сверху, попробуй.
А творог с вареньем мне мороженное напоминает.
Nat-ka © (29.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (29.10.2009 15:10) Прямая ссылка
этот вариант, как каждодневный, пока не получится :( ребенок маленький, утром не успеваю завтрак готовить
Лена © (29.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Лена © (29.10.2009 15:10) Прямая ссылка
это готовится в 7-10 минут!
перед работой успеваю
мне тоже надо ребенка в школу успеть забросить
Nat-ka © (29.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (29.10.2009 15:10) Прямая ссылка
йогуртом не наедаюсь, бутеры не могу вообще есть. завтракаю обычно кашу любую чередовать, творог и иже с ним, яйца, жаренные с помидорами (это праздничный завтрак или воскресный ))) от таких завтраков вздутия У МЕНЯ не бывает
Я Мальвина © (30.10.2009 08:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (30.10.2009 08:10) Прямая ссылка
