| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2009 года > а вот скажите мне |
а вот скажите мне
у меня завтра вечер поздний будет из серии вино и много сыра, калорийно жуть, но... в общем, чего бы такого в течении дня съесть чтобы не сильно стукнуло по филейной части?
вино с сыром отменить не получиться, говорю сразу. не есть целый - тоже не вариант, я потом буду чидеть только сыр и есть(((
finnочка © (23.10.2009 20:10)
Прямая ссылка
понятно, обнадежила)))
finnочка © (23.10.2009 21:10) Прямая ссылка
Юкси, а что эт у тебя в линеечке написано??
ДашаНоНеВаша © (25.10.2009 11:10) Прямая ссылка
finnочка © (23.10.2009 20:10)
ну, сыра все-таки тоже много сёсть не удасться. особено мягкие которые:))) фрукты там будут? ещё какая-то еда?
я бы не шла туда голодной, а еду воспринимала как социальную функцию:)
Matrix © (23.10.2009 20:10) Прямая ссылка
Matrix © (23.10.2009 20:10) Прямая ссылка
фрукты можно организовать, как и палочки сельдерея. а на счет много сыра не съесть - я сыроед жуткий, я на одном сыре жить могу и ничего больше не надо))) поэтому и страшно если голодной)))
а если на завтрак протеиновый коктель, на ланч - йогурт обычный с зеленью, ну а ужин - ограничить сыр, налегать на сельдерей/яблоки?
finnочка © (23.10.2009 20:10) Прямая ссылка
finnочка © (23.10.2009 20:10) Прямая ссылка
ну примерно так, да.
ты так мало ешь?? я бы помер на таком рационе за день:)
я в последний раз в гостях сёла 6 креветок, 1 маленький стейк и :) слава богу никто в рот не смотрел и не вопрошал “а что ж вы не кушаете”??:)
Matrix © (23.10.2009 20:10)
Прямая ссылка
Matrix © (23.10.2009 20:10)
я не мало ем, просто я понимаю, что если я буду есть нормально + вечером вино и сыры (много и разные), то это будет очень too much)))
"ну стейк и зеленый салат это ж нормально?"
finnочка © (23.10.2009 20:10) Прямая ссылка
finnочка © (23.10.2009 20:10) Прямая ссылка
просто если ты будешь мало есть в течение дня больше вероятност больше сёсть вечером. у меня такая логика.
Matrix © (23.10.2009 20:10) Прямая ссылка
Matrix © (23.10.2009 20:10) Прямая ссылка
моя логика в отношнии сыра и вина, что сколько б я не съела днем, все равно я не пройду мимо сыров))) поэтому днем и утром мне легко съесть что-нить малоемкое во всех планах, типа йогура
finnочка © (23.10.2009 20:10) Прямая ссылка
finnочка © (23.10.2009 20:10) Прямая ссылка
ну тогда расслабся:)))
а на след. день в зал на 1.5 часа:))) приседать или на спининг:)
Matrix © (23.10.2009 21:10) Прямая ссылка
Matrix © (23.10.2009 21:10) Прямая ссылка
понятно, обнадежила)))
finnочка © (23.10.2009 21:10) Прямая ссылка
лучше есть как ешь обычно
просто на след день почуть-чуть урезать рацион на жиры + добавить побольше спорта
юкси © (24.10.2009 10:10) Прямая ссылка
юкси © (24.10.2009 10:10) Прямая ссылка
Вот Матрикс тоже самое советует...спасибо!
finnочка © (24.10.2009 11:10) Прямая ссылка
finnочка © (24.10.2009 11:10) Прямая ссылка
Юкси, а что эт у тебя в линеечке написано??
ДашаНоНеВаша © (25.10.2009 11:10) Прямая ссылка
голодать точно не надо. Однажды пригласила подругу на поздний ужин, а она, видимо, для этого весь день ничего не ела. Запах у неё изо рта за километр! Не зубами, с зубами у неё порядок, а желудком. Короче, кушать надо, а то - фу.
l © (24.10.2009 11:10) Прямая ссылка
l © (24.10.2009 11:10) Прямая ссылка
калорийно, зато малоуглеводно :) Особенно, если на вино сильно не налегать. В противном случае, вряд ли потребление сыра удастся контролировать :) Имхо, неважно, когда есть в течение дня, главное, количество калорий не превышать в итоге
Вера © (26.10.2009 17:10) Прямая ссылка
Вера © (26.10.2009 17:10) Прямая ссылка
