| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2009 года > запеканка с яблоком |
запеканка с яблоком
Как я некоторым и обещала ) - это рецепт творожной запеканки из фитнес-журнала. Что думаете про диетичность? Вроде запрещенного ничего нет. По количеству яиц мне кажется что может получиться своеобразный омлет )))) сама пока не делала.
- 2 пачки обезжиренного творога
- 8 яиц
- 2 ст. л. изюма
- 2 ст. л. семечек
- 1 яблоко
- корица, миндальные пластинки
Взбить желтки и белки отдельно и смешать с творогом. Нарезать яблоко. Добавить в тесто изюм, семечки, яблоко и корицу. Сложить в форму, насыпать сверху миндальные штуки и в духовку на 170-180 градусов на минут 30-40. Под конец увеличить температуру до 200 градусов на несколько минут
Fialka © (24.09.2009 22:09)
Прямая ссылка
Fialka © (24.09.2009 22:09)
а может просто меньше яиц сюда, м?
Dallila © (24.09.2009 23:09) Прямая ссылка
Dallila © (24.09.2009 23:09) Прямая ссылка
и больше яблык)
раз уж оно яблошное
Хреновинка © (25.09.2009 09:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.09.2009 09:09) Прямая ссылка
это да ))))
Fialka © (25.09.2009 09:09) Прямая ссылка
Fialka © (25.09.2009 09:09) Прямая ссылка
ммммммм... как звучит вкусно :))) кто бы мне это ещё сделал :))))
сфотай, когда сделаешь, ааа? хоть посмотреть :)))) хотя, если купить яиц, всё остальное в сусеках есть.
млин, пока писала, восхла в аппетит, надо завтра сделать, гы-гы
*тихо сам с собой*
Juanita Banana © (24.09.2009 23:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (24.09.2009 23:09) Прямая ссылка
ого целая ватрушка и где т там нещастный яблок мож встретится)))
Футя © (25.09.2009 08:09) Прямая ссылка
Футя © (25.09.2009 08:09) Прямая ссылка
мож, и правда, уменьшить кол-во яиц вдвое? )) и семечки выкинуть... и я такое буду есть )
Ягодка © (25.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (25.09.2009 10:09) Прямая ссылка
про диетичность - я бы изюм убрала или заменила на инжир или курагу.
семечки - нужны ли они?
про рецепт - тоже кажется, яиц многовато
Vanilla © (25.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Vanilla © (25.09.2009 10:09) Прямая ссылка
