| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2008 года > Худею, но с удовольствием |
Худею, но с удовольствием
Я вот тоже после всех праздников решила похудеть... Моя идеальная цель кг так 20 :), но если до лета скину 12, то буду очень рада :) Я не верю в диеты пока на них сидишь то худеешь, но как возвращаешься к обычной еде, то тут же поправляешься... так же не верю что нельзя есть после 18 00... я вот допустим работаю в ночь и что мне теперь вообще от еды отказаться!?? Я просто отказалась на время от сладкого и уменьшила еду которую я ем в 2 раза... начала ходить в зал 2 раза в неделю и один раз плаваю, потом в баньку... в итоге после 1 недели я похудела на 4 кг и очень довольна :) Не скажу, что так уж легко худеть, но я стараюсь :)
Mumka © (15.01.2008 18:01)
Прямая ссылка
а кто собирался с 8 в зал?
Рыжик Днепр © (16.01.2008 01:01) Прямая ссылка
эх! хочу быть худой
Лёлька) © (16.01.2008 09:01) Прямая ссылка
а мне тренер говорит, что надо после трени обязательно поесть, пусть хотя бы это будет 2 белка от яйца.
Рыка © (16.01.2008 09:01) Прямая ссылка
ужас!! какие же все злые((( прям язвы какие-то((
видно же, что человек радуется своими достижениями.
Молодец, так держать! я знаю как пухликам не легко!
DeSad © (16.01.2008 23:01) Прямая ссылка
Mumka © (15.01.2008 18:01)
а я с сегодняшнего дня на кремлевской диете)
а все ты после удерживаешь?
Лиса © (15.01.2008 18:01) Прямая ссылка
Лиса © (15.01.2008 18:01) Прямая ссылка
и тебе удачи)
Кеня © (15.01.2008 20:01) Прямая ссылка
Кеня © (15.01.2008 20:01) Прямая ссылка
а я собираюсь...собираюсь
правда из физических нагрузок таскание ребёнка на 5 этаж и обратно по 2 раза в день
а сегодня участок от снега чистила лопатов
гыыыыы
подумала,что как в спортзале!
Мара © (15.01.2008 19:01) Прямая ссылка
Мара © (15.01.2008 19:01) Прямая ссылка
а кто собирался с 8 в зал?
Рыжик Днепр © (16.01.2008 01:01) Прямая ссылка
я ж и пишу,пока заменяю просто физической нагрузкой
поднятие тяжестей и переноска этих тяжестей в пространстве!!!
а ты???начала?
Мара © (16.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Мара © (16.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Молодец, удачи!
Кеня © (15.01.2008 20:01) Прямая ссылка
Кеня © (15.01.2008 20:01) Прямая ссылка
Какая молодец!
Лёлька) © (16.01.2008 09:01) Прямая ссылка
Лёлька) © (16.01.2008 09:01) Прямая ссылка
эх! хочу быть худой
Лёлька) © (16.01.2008 09:01) Прямая ссылка
как вам, Мумка, хорошо... а я уже от всего отказалась, даже от фруктов, а вес стоит ((((
Бенитка © (16.01.2008 09:01) Прямая ссылка
Бенитка © (16.01.2008 09:01) Прямая ссылка
откажитесь совсем. И поверьте, ничего страшного не случится. Как говорил умный доктор в фильме "Приключения графа Калиостро": "Ножом и вилкой роем мы могилу себе!" ))) Но доля правды в этом есть. А на ночь вообще есть супер вредно. Пейте кефир на ночь или молоко - вот Ваша еда должна быть какая вечером.
Игрек © (16.01.2008 09:01) Прямая ссылка
Игрек © (16.01.2008 09:01) Прямая ссылка
прям супер вредно? да?
а любая еда после 18-ти автоматически зачисляется в “на ночь”?
молоко вечером далеко не всем подходит. кефир тоже. да и голодать вечерами по мне так гораздо вреднее, причем ещё и для психики.
Уже худеет человек, причем нехилыми темпами, зачем ещё?
marlen © (16.01.2008 09:01) Прямая ссылка
marlen © (16.01.2008 09:01) Прямая ссылка
а мне тренер говорит, что надо после трени обязательно поесть, пусть хотя бы это будет 2 белка от яйца.
Рыка © (16.01.2008 09:01) Прямая ссылка
там при разных целях по-разному, насколько я знаю... в зависимости от того, чего добиться хочешь!
Ягодка © (16.01.2008 09:01) Прямая ссылка
Ягодка © (16.01.2008 09:01) Прямая ссылка
в любых случаях надо есть - только надо знать через сколько и что именно
всем привет
Сандрин © (16.01.2008 09:01) Прямая ссылка
Сандрин © (16.01.2008 09:01) Прямая ссылка
привет. мне сказал в первый час после трени белок
Рыка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Рыка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
после силовой ага
Сандрин © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
а мне в приказном порядке велели идти в зал ((( причем уже не худеть, а качать попу (((((((((
Бенитка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
раз велено - надо будет исполнять!
а порции у нас сингл или дабл??
Сандрин © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
дабл тока капуста... а так сингл и никаких!!! нарушений рациона))) тоооолко разрешенное)
Бенитка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
днем перекусываешь???
ты поосторожнее с дабл-капустой - а то переешь ее и не захочешь ее есть!
Сандрин © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
я к этому и стренлюсь))))))))) но нифигаааа... ем и ем)))))
Уже сократила % фарша в ней, а все-равно ем... В ней одно плохо - большая порция растягивает желудок....
Бенитка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
я бы наоборот сократила процент капусты, т.к. белок дает большее чувство насыщения
Сандрин © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
ммм... надо подумать...
Бенитка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
http://www.prounlimited.ru/uploads/posts/1187208059_ciara.jpg
девы, не перестану восхищаться ее руками
Рыка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Рыка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
у нее не только руки красивые, все тело - шикарное!!!
Сандрин © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
да!!!!!!!
Рыка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Рыка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
а я о чем??? ))))
РАЗНОЕ надо есть при разных целях! одно дело, когда мышечную массу набираешь и совсем другое, когда жир сбрасываешь! ))
Ягодка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
а тренер на самом деле не так уж плох!!!!
Рык, а на счет нескольких программ - ты не права! ты должна сначала одну программу изучить, потом через месяца 2-3 уже менять.
Сандрин © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
я в принципе так и планирую. вчера пока ждала своего, ко мне другой подошел. такой болтун. сказал, приходи, пока твоего не будет. забавно
Рыка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Рыка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
ну приглядись к этому - мож этот не такой перебезчик!
я вот не понимаю - почему втой отвлекается с твоей персоналки на других? у вас может быть в одно и тоже время одновременно несколько персоналок???
Сандрин © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
могут наслаиваться по времени. мне это не нра. если бы я предполагала, то тогда брала бы сплит-тренировку с кем-то еще. с тем же мужем, например
Рыка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Рыка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
дурдом какой-то((((((
блин, учишься на своих ошибках...РРРРРРРРРР(((((((((((((
Сандрин © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
да, и мне так говорит. что через час обязатьельно надо что-нить скушать
Сонная москвичка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
мне не через час, а в течение первого часа сказали
Рыка © (16.01.2008 11:01) Прямая ссылка
Рыка © (16.01.2008 11:01) Прямая ссылка
Молоке и кефир вседная еда. Вообще молочка противопоказанна взрослому человеку
Laima © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Laima © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
от него газики могут быть
Рыка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Рыка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
велосипед изобрела?
Laima © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Laima © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
лучше бы поддержали человека:) думаю именно сейчас ей это важно:)
Ксанка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Ксанка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Приветик Касан. я с удовольствием, но написанно так, как будто она учит сдешный народ... Он ведь всю эту инфу давно знает.
Laima © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Laima © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
ну она не сидит тут годами как мы... если темы и “открытия” не будут повторяться, форум умрет
Бенитка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
привет:) да все знают:) а толку то:) ведь соль в том что бы себя заставить! жить правильно:) я не могу:((((
Ксанка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Ксанка © (16.01.2008 10:01) Прямая ссылка
ужас!! какие же все злые((( прям язвы какие-то((
видно же, что человек радуется своими достижениями.
Молодец, так держать! я знаю как пухликам не легко!
DeSad © (16.01.2008 23:01) Прямая ссылка
