| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2007 года > может кому пригодится))) |
может кому пригодится)))
если срочно надо скинуть пару тройку кг:_правильно_ проведенное пятидневное голодание вам поможет.. до него один день входа , и после него три дня выхода... я это делала не для похудения , но результат- минус 5 кг... если после этого придерживаться правильного питания то обратно они не вернутся.
Пофигения © (24.02.2007 22:02)
что значит правильно выполненое голодание, не, мадам, вы уж уточняйте сразу! ;))))))))
а вообще похвалю тебя!
Bastet © (24.02.2007 23:02) Прямая ссылка
правильно выполненное, это значит обязательно один день входа в него, во время голодания придерживаться правил - типа очищние кишечника, массажи, втирание масла в кожу ( не растительного конечно), ну и правильный выход- после 5 дней голода- выход 3 дня ))
спасибо)))) я тоже собой немножко горжусь- не думала что смогу поржить без пищи, как оказалось- легко и приятно ))))
Пофигения © (24.02.2007 23:02) Прямая ссылка
Пофигения © (24.02.2007 23:02) Прямая ссылка
а в честь чего ты вообще?
Bastet © (24.02.2007 23:02) Прямая ссылка
Bastet © (24.02.2007 23:02) Прямая ссылка
об этом я умолчу)))) можно?
Пофигения © (24.02.2007 23:02) Прямая ссылка
тока не думайте что я заболела )) здорова как бык ))))))))
Пофигения © (24.02.2007 23:02) Прямая ссылка
да мне каца я всё равно знаю, но не важно )))
и потом 5 дней ничего не куфать вообще?
Bastet © (24.02.2007 23:02) Прямая ссылка
ничего вобще ага.. тока водичка и травяные чаи ))))
вот в воскресенье был день входа- это значит тока овощи или фрукты- полтора кг, но я столько не сьела конечно, это много.. а с понедельника очищение кишечника и все.. и вот сегодня я поела первый раз.. надо сказали еще ужин есть, но мне не охота совсем.. ))))
да наверное знаешь ага))))
Пофигения © (24.02.2007 23:02) Прямая ссылка
Пофигения © (24.02.2007 23:02) Прямая ссылка
а мы потихоньку на М. Монтиньяка перешли
оч нра
Bastet © (24.02.2007 23:02) Прямая ссылка
Bastet © (24.02.2007 23:02) Прямая ссылка
даа я на нем была как то)) два месяца.. а потом соскучилась по углеводам))))) я оч люблю хлеб, рис, картошку, макароны
Пофигения © (25.02.2007 00:02) Прямая ссылка
Пофигения © (25.02.2007 00:02) Прямая ссылка
а их и можно, просто с умом надо их выбирать ))
картошку я тоже люблю - единственное что действительно нельзя (только редко-редко молодую во второй фазе поговаривают девы тут), но я как-то легко могу себе в ней откзать
хлеб, рис, макароны - можно ))
Bastet © (25.02.2007 00:02) Прямая ссылка
дак я знаю что их можно, но во первых цельнозерновые и не смешивать с белковой пищей))))
мне так не нра ))))))
а без картошки мне смерть))))
Пофигения © (25.02.2007 00:02) Прямая ссылка
Пофигения © (25.02.2007 00:02) Прямая ссылка
не не с белковой, а с жиром ))))))) с белками можно, но только чтобы продукты, содержащие жир, были меньше или равны 0,3%
у нас седны были котлетки и на гарнир каша из чечевицы - мням!
Bastet © (25.02.2007 00:02) Прямая ссылка
Bastet © (25.02.2007 00:02) Прямая ссылка
ну с жиром)) и какие же макароны без вкусного сливочного соуса?))))))) а жираааа там ))))))
чечевицу ваще не понимаю я че то)))
Пофигения © (25.02.2007 00:02) Прямая ссылка
Пофигения © (25.02.2007 00:02) Прямая ссылка
она мне на вкус как горох (линзен же это, линзен)
а, ко всему привыкаешь (или лучше сказать от плохого быстро отвыйкаешь!)
и результаты сногсшибательные!
Bastet © (25.02.2007 00:02) Прямая ссылка
да я знаю что это линзен))) не понимаю я их все равно)))))))
и горох не люблю))))
Пофигения © (25.02.2007 00:02) Прямая ссылка
Пофигения © (25.02.2007 00:02) Прямая ссылка
а я гречку )) но изердка ем
Bastet © (25.02.2007 15:02) Прямая ссылка
фигусь, одним днём входа никак не обойтись: надо минимум 3 дня перед этим на вегетарианстве сидеть.
Маленький нюанс - для очущения 5 дней маловато будет. Минимум - 10 дней надо бы (чтобы процесс пошёл:).
А вообще для первого раза тоже неплохо! Умница:)
Донна Душечка © (25.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Донна Душечка © (25.02.2007 12:02) Прямая ссылка
ДОнуль, я все по книжке делала по своей, точь в точь))) книжку написал врач по голоданию... и он же заметил что первый раз- не более 5 дней, а голодания более 10 дней это уже надо делать под наблюдением врача а не дома )) мое следующее будет 7 дней)))))
Пофигения © (25.02.2007 15:02) Прямая ссылка
Пофигения © (25.02.2007 15:02) Прямая ссылка
смари сама.. и карты тебе в руки:)
Что за книга?
Донна Душечка © (25.02.2007 16:02) Прямая ссылка
Донна Душечка © (25.02.2007 16:02) Прямая ссылка
поздравляю:))))
Karolla © (25.02.2007 16:02) Прямая ссылка
ой, голодание... ну не знаю... я со своими тренировками не выдержала бы 5-ти дневной голодовки.. но в студенчиске годы, я голодала по брегу ... но сейчас не советую..
Laima © (25.02.2007 17:02) Прямая ссылка
Laima © (25.02.2007 17:02) Прямая ссылка
