| Форум > Архив "Диеты" > Март 2006 года > Вот эта диета. |
Вот эта диета.
Я вчера писала,это я-Катя или 571 ник,просто комп.глючило вчера.
БЕЗ ГОЛОДА И СТРАДАНИЙ - МИНУС 7 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ!
На этой диете можно сидеть очень долго и без вреда для здоровья. Одобрена моим папой - врачом.
Можно есть всё, кроме жирного, жареного, острого, хлебобулочных изделий и сладкого.
Идеально подходит людям, которым знакомы заболевания холецистит, панкреатит и гастрит.
За день можно съесть:
** намеренное количество отварной цветной капусты, брокколи, огурцов, помидорчиков с небольшим количеством ОЛИВКОВОГО МАСЛА (в оливковом масле много антиоксидантов, которые необходимы для женского здоровья).
** 2 картофелины, отварные или запеченные. или 150 гр отварной фасоли, чечевицы.
** отварную куриную грудку, посную говядину, телятину, вместе с бульоном. Можно провернуть мясо через мясорубку.
** И обязательно выпить за день 1 литр КЕФИРА (1 процент жирности).
** Раз в день, лучше утром, можно наградить себя кусочком горького шоколада, или жирным йогуртом, но немного.
МОЙ РЕЗУЛЬТАТ - 7 кг за 2 недели, без голода и страданий!
571 © (17.03.2006 09:03)
Прямая ссылка
Так это не все ты еш,а выборочно,:утром кофе с сыром,через час чай зеленый,выбрала капусту с картофелиной,допустим на обед,вечером брокколи,а после 19.00 только стакан кефира 1 %
А ты подумала что ЭТО все надо съесть????
571 © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
571 © (17.03.2006 09:03)
это и есть правльное питание!
Марфа Васильевна © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
Незнаю,может.Я долго маялась с этими диетами,а тут нашла эту.
571 © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
571 © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
а вес потом держится? не врзвращаются ли эти 7 кг в двойном объеме?
Утро © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
Утро © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
НЕТ! Вот именно.Я позволяю сладкое,блинчики иногда,тортики по праздникам,и ничего.Все нормально.
Я 2 недели соблюдала такое питание,хочу через месяц повторить.
571 © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
571 © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
и кушат не хотелось совсем??
Yabloko © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
Yabloko © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
Нет,правда нехотелось.Там один кефир желудок заполнит на 1 час.
571 © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
571 © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
Катя, а если не секрет, то какой вес был у вас до этого???
Просто я столько не ем за день даже без диет....
За счет чего идет уменьшение веса???
Размышляющая © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
Размышляющая © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
Так это не все ты еш,а выборочно,:утром кофе с сыром,через час чай зеленый,выбрала капусту с картофелиной,допустим на обед,вечером брокколи,а после 19.00 только стакан кефира 1 %
А ты подумала что ЭТО все надо съесть????
571 © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
НЕТ!!!!
То что ты перечилила сейчас - это мой обычный рацион питания...
Размышляющая © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
Размышляющая © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
Ну незнаю почему ты не худееш.А вес то большой?
571 © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
571 © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
60кг при росте 176!
А надо - 55!! Худею до 55, а удержать потом не могу...
Размышляющая © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Размышляющая © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
почму надо?:) при таком росте 60 -- это хорошо, поэтому и не худеешь:)
m. © (17.03.2006 12:03) Прямая ссылка
m. © (17.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Ты меня прости,но 55 мало,при таком росте. У меня 65 при 169 и уже слышу,что нездоровая худоба:(
Ланчик © (17.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ланчик © (17.03.2006 13:03) Прямая ссылка
"намеренное количество отварной цветной капусты, брокколи" пардон, а а кишечник не лопнет от...сами понимаете чего)))))
Мечунгита © (17.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мечунгита © (17.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Ну ты ешь сколько хочеш,можеш 100 гр,можеш килограмм.
571 © (17.03.2006 15:03) Прямая ссылка
571 © (17.03.2006 15:03) Прямая ссылка
