Меню для тех, кто худеет правильно

Шесть лет назад эксперты журнала «Худеем правильно» разработали систему, отвечающую современным представлениям о диетологии. За все это время ее опробовали и убедились в ее эффективности десятки тысяч наших читателей. Вот основные постулаты системы «ХП».

Мы против любых ограничений. Можно есть мясо, рыбу, макароны, крупы и даже сладости, наслаждаясь каждым кусочком. Система «ХП» приветствует дробное (5-6 раз в день небольшими порциями) и маложирное питание. Как показывают последние научные исследования, именно они помогают худеть и добиваться устойчивого результата.

Наконец, мы за разнообразное питание. Будничность, обыденность – главные враги худеющих и тех, кто поддерживает вес. Когда каждый день овсянка и куриная грудка с капустой, срывы неминуемы. Давайте объявим войну повседневности – и сделаем наше меню необычным, праздничным!

Мы можем радовать и удивлять себя постоянно, вне зависимости от погоды и капризов домашних. Хотя бы раз в неделю пробовать новые продукты или вкусовые сочетания. Экспериментировать со специями. C новыми блюдами. И в этом вам, безусловно, поможет наша новинка: «Меню для тех, кто худеет правильно» – сборник лучших рецептов легких блюд, приготовленных и проверенных редакцией «Худеем правильно».

Из нее вы узнаете, как приготовить полезный обед за 20-30 минут, как сделать привычные блюда менее калорийными и главное – как похудеть, ни в чем себе не отказывая. В каждом рецепте указано количество калорий и баллов по системе «Худеем правильно». Купить книгу можно в магазинах Москвы уже в марте, сейчас вы можете оформить подписку через редакцию по цене, значительно ниже розничной.

Мы убеждены: здоровая еда – это просто, вкусно и очень полезно!