Лента новостей

Пятница 29 марта

18:32Собчак уверена, что Пугачева не станет иноагентом 17:51Ставший отцом Гоген Солнцев сообщил о реакции бывшей жены на рождение внука 17:20Продюсер Дворцов считает, что Орбакайте может получить статус иноагента 16:41Стоянов признался, что первые выпуски "Городка" ему не нравятся 15:49Жуков потерпел неудачу в борьбе за права на песни "Руки вверх!" 14:50Модные женские футболки 2024: актуальные тренды 14:46Игорь Николаев сделал громкое заявление о разводе с Проскуряковой: "Мы стараемся справляться" 13:36Керама Марацци делает ставку на формат «Супермакси» 13:35Волочкова публично унизила влюбленного поклонника: "Фу" 12:43Надежду Бабкину после очередной пластики не узнали поклонники: опять помолодела 11:29Елена Степаненко отхватила чужое наследство: "Имущества хватит на 10 жизней" 10:43Мама Димы «Пухляша» Красилова выпустила последнюю песню сына 10:04В Турции снимут адаптацию фильма "Холоп" с "Серканом Болатом" 09:22Оксана Самойлова нашла способ оправдаться за "ворованное" стихотворение поэта: "Я написала" 08:32Алла Пугачева эффектно попрощалась с Галкиным*: "Береги себя" 04:07Тайная помолвка: скорую свадьбу Леонардо Ди Каприо выдала одна деталь 01:04Распласталась на кровати: 57-летняя Наталья Штурм засветила грудь 22:01После развода с футболистом Мария Погребняк планирует снова выйти замуж 21:14Раймонд Паулс пояснил, почему практически не общается с Лаймой Вайкуле 20:47Воспаление аденоидов у детей: симптомы, причины и лечение 20:17Пугачева окончательно испортила отношение к себе словами о скорби после теракта 19:43Психолог Ширикинова дала совет тем, кто ищет идеального партнера 18:5371-летняя Понаровская рассказала о пользе 30-дневного голодания 18:12Опоздание Бурунова на концерт "Пикника" в "Крокусе" стало для него спасением 16:53Лужина выразила равнодушие к словам Пугачевой после теракта в "Крокусе" 15:50Понаровская объяснила, почему не посещает могилу Началовой 15:22Сергей Лазарев решил приостановить концертную деятельность 14:44Стало известно из-за чего 61-летний Том Круз бросил молодую россиянку 13:51Осунувшаяся Пугачева сделала громкое заявление о трагедии: "Скорбь" 13:17Участник группы "На-На" Владимир Политов впервые показал молодую жену и сына 12:24Снится бывший парень: что это значит? 11:19Депутат Милонов заявил, что за прослушивание песен Пугачевой могут начать штрафовать 10:41Виктория Боня дрожащим голосом сообщила о страданиях дочери: "Сейчас бы не заплакать" 09:53Скончался актер сериала "Молодежка" Юрий Ваксман 09:17Какой тип рака у Кейт Миддлтон: Кенсингтонский дворец ответил на главные вопросы 08:41Светлаков сделал откровенное признание о романе с Брежневой: "Друг в друге растворились" 06:04Минус 40 килограммов: Полина Гагарина поделилась рецептом эффективной диеты 03:26Эксперт рассказал, какие продукты могут довести до нервного срыва 00:41Материнство и карьера: как не жертвовать одним ради другого 22:12Катина рассказала об истинном отношении Пугачевой к группе t.A.T.u 21:15Певица Слава призвала общественность простить Кологривого за буйное поведение 20:05Австралийская актриса Уилсон призналась, что лишилась девственности в 35 лет 19:25Светличную доставили в реанимацию из-за проблем с сердцем 18:15Катя Лель обратилась в суд с иском против Отари Кушанашвили 17:44Стоит ли прощать измену мужчины? Совет от психолога Татьяны Ходаревской 16:56Основатели "Крокуса" Агаларовы пожертвовали 100 миллионов пострадавшим в теракте 16:32Ставший свидетелем теракта в "Крокусе" Светлаков призвал народ к сплочению 16:00Эксперт Куинн сообщил, что принц Гарри ждет извинений от брата Уильяма 15:16Кологривый вышел на свободу спустя семь суток ареста 14:47У Кейт Миддлтон не только рак: стало известно, какие еще заболевания диагностировали принцессе
1370
800
true

Худеем правильно – раз и навсегда

На сегодняшний день тема похудения актуальна если не для всех, то для большинства женщин. Причем результаты борьбы с лишним весом у некоторых очень разнятся. Какие же секреты знают одни и не учитывают другие?

Содержание

  • Почему мы поправляемся?

  • На чем строится эффективное похудение?

  • С чего начинать?

  • Как очистить организм от токсинов?

  • Что такое правильное питание?

  • Спорт: какой и сколько?

  • Весь секрет – в комплексе!

    • Имеются противопоказания, перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией или получить консультацию специалиста.

На сегодняшний день тема похудения актуальна если не для всех, то для большинства женщин. Причем результаты борьбы с лишним весом у некоторых очень разнятся. Какие же секреты знают одни и не учитывают другие?

Худеем правильно – раз и навсегда


Почему мы поправляемся?

Высокий жизненный темп, частое питание «на бегу», злоупотребление фастфудом, бутербродами, чипсами и прочей вредной едой, сидячая работа, низкая степень физической активности, малое потребление воды в чистом виде, вредные привычки - все эти действия способствуют накоплению в организме различных вредных веществ. Они провоцируют сбои в работе пищеварительной системы и нарушают наш обмен веществ.  Только очистив организм от этого вредного балласта, можно добиться эффективного похудения.


На чем строится эффективное похудение?

Таким образом, становятся очевидными те три кита, на которых строится эффективная схема избавления от лишнего веса: правильное питание, спорт и очищение организма.

Худеем правильно – раз и навсегда


С чего начинать?

Как уже говорилось выше, в первую очередь выводим из организма вредные токсины, затем следим, чтобы они снова не попали в организм с питанием. Конечно же, такое разделение является условным – и спорт, и правильное питание, и очищение организма можно подключать к похудению сразу же, в тот самый момент, когда вы решили, что пора менять свою жизнь к лучшему. Главное – не исключать из этой схемы ни один из факторов.


Как очистить организм от токсинов?

Вещества, способные связать и вывести из организма все «вредности», называются сорбентами.

Из общего числа представленных на сегодняшний день сорбентов можно выделить «Карбопект» - это природный энтеросорбент тройного действия.

Худеем правильно – раз и навсегда

Препарат не только связывает и выводит из организма различные токсичные вещества (холестерин, мочевину, билирубин), но и восстанавливает микрофлору и адекватную работу желудочно-кишечного тракта. Натуральные компоненты препарата эффективно очистят организм и подготовят его к похудению.

Принимать «Карбопект» с целью очищения организма лучше курсом:  по 4 капсулы 3 раза в день в течение двух недель.

Далее необходим двухнедельный перерыв, после которого, при необходимости, курс можно повторить.


Что такое правильное питание?

Дробное питание – надежный помощник в прощании с лишними килограммами.

Чтоб детально осветить этот вопрос, понадобится, пожалуй, целый цикл отдельных статей. Сейчас скажем главное: это НЕ голодание, это НЕ исключение из рациона какой-либо группы веществ (и жиры, и углеводы необходимы организму для нормального функционирования и обязательно должны быть включены в рацион). Отказаться стоит от чрезмерно жирной, острой пищи, фастфуда, бутербродов и прочих «вредностей». Порции лучше уменьшать, а частоту приемов пищи наоборот увеличивать.


Спорт: какой и сколько?

Занимайтесь в своё удовольствие и обязательно давайте себе отдохнуть.

Вот тут лучше ориентироваться на собственные желания. Час занятий сальсой может дать гораздо лучшие результаты, чем три часа работы со штангой в тренажерном зале, в случае если сальса вам по душе, а «железо» - нет.  Ежедневные тяжелые нагрузки без адекватного восстановления скорее навредят, чем помогут.

Худеем правильно – раз и навсегда


Весь секрет – в комплексе!

Как видите, только комплексный подход к решению вопроса похудения может дать надежный результат.  Задействовав весь необходимый арсенал средств и действий, вы не только попрощаетесь  с непрошеными гостями в виде лишних кило, но и не допустите их возвращения.


Имеются противопоказания, перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией или получить консультацию специалиста.


Публикуется на правах рекламы

 

20 августа 2014, 00:00