Будущим матерям во время вынашивания ребенка требуется фолиевая кислота. Узнайте, что она собой представляет и для чего нужна женщинам при планировании беременности.
Ценность фолиевой кислоты
Желая стать мамой, каждая женщина хочет, чтобы ее малыш родился здоровым. Да и собственное состояние тоже волнует. В этот период используются различные витаминные комплексы, которые позволяют обеспечить нормальное развитие плода.
Дефицит витамина В9 отлично восполняется с помощью синтетических средств. Обычно его принимают перед беременностью и во время нее.
Фолиевая кислота требуется для таких целей:
- обеспечение благоприятных условий для зачатия;
- улучшение памяти;
- замедление процессов старения;
- нормальное развитие ребенка;
- сглаживание проявлений климакса;
- устранение раздражительности;
- защита от появления тромбов;
- устранение симптомов анемии;
- нормализация нервной системы;
- правильное развитие нервной трубки плода.
Действие витамина В9
Хоть этот компонент недорогой, он считается незаменимым. Специалисты поясняют, для чего нужна фолиевая кислота женщинам. Оказывается, при планировании беременности она оказывает следующее воздействие:
- принимает участие в делении клеток — восстанавливает кожный покров, обеспечивает нормальный рост и развитие ребенка;
- способствует кроветворению;
- укрепляет стенки сосудов.
Как говорят врачи, фолиевая кислота помогает зачатию, обеспечивает полноценное развитие малыша. А связано это со следующими ее свойствами:
- участие в образовании ДНК;
- нормализация углеводного и жирового обмена;
- укрепление иммунитета матери и ребенка;
- участие в синтезе аминокислот;
- помощь в усвоении железа;
- восстановление мышечных тканей.
Продукты с витамином В9
Всем женщинам при планировании беременности следует знать, для чего нужна фолиевая кислота. Для поддержания нормального уровня витамина В9 нужно употреблять такие продукты:
- говядину;
- красную рыбу;
- куриные потроха;
- лук-порей;
- крупы — ячневую и гречневую;
- черемшу;
- свеклу;
- морковь;
- огурцы;
- брокколи;
- дыню;
- банан;
- грибы.
Польза при беременности
По статистике, если женщины начинают прием витамина В9, то скоро становятся мамами. Но объяснение этому простое:
- женщины внимательно относятся к своему здоровью;
- проходят обследования;
- принимают витамины;
- следят за качеством продуктов.
Фолиевая кислота вносит свой вклад в этот процесс, но не считается единственным фактором, который способен повлиять на успешное зачатие. Важен комплексный подход.
Правила приема
В течение первого триместра происходит формирование многих органов малыша. Именно поэтому требуются витамины, которые смогли бы поддержать этот процесс. Специалисты советуют начинать прием В9 примерно за 3 месяца до зачатия.
Доза
При планировании деторождения фолиевую кислоту принимают по 400 мкг в сутки. Такая норма действует для женщин, у которых не было выкидышей, мертворождения или рождения недоразвитых детей.
Если зачатие наступило, курс осуществляется в такой же дозе до окончания первого триместра, то есть до 12-й недели. Если же присутствуют вышеуказанные случаи, то норма составляет 1000–4000 мкг в сутки. Врач назначает схему в зависимости от проблемы. При этом специалист должен все контролировать.
Не стоит заниматься лечением самостоятельно. Нехватка, как и избыток В9, отрицательно влияет на здоровье женщины и ребенка. Необходимо придерживаться предписаний врача.
Нехватка и передозировка
Дефицит фолиевой кислоты приводит к таким проблемам:
- высокой утомляемости;
- выпадению волос, ломкости ногтей;
- анемии;
- риску появления тромбов;
- обострению симптомов при климаксе;
- риску патологий плода.
Из-за передозировки возникают следующие последствия:
- горечь во рту;
- частая тошнота;
- метеоризм;
- раздражительность;
- риск появления раковых клеток;
- нарушения в деятельности надпочечников и почек;
- появление аденокарциомы молочных желез.
При желании стать матерью следует внимательно относиться к здоровью. Еще важно помнить, для чего нужна женщинам фолиевая кислота. Но необходимо учитывать, что при планировании беременности опасна как нехватка этого компонента, так и избыток. Контроль со стороны врача поможет не допустить этого.
Подведем итог
- Фолиевая кислота необходима для здоровья беременным женщинам и тем, кто только планирует стать мамой.
- Витамин В9 требуется для полноценного развития плода.
- Компонент находится как в продуктах питания, так и в медикаментах.
- Прописывать препараты, дозировки должен только врач.
- Важно помнить об опасности нехватки и избытка витамина.
