Обновляемся к весне: пять советов

Что сделать для того, чтобы приблизить наступление весны? Каждая девушка знает, что начинать нужно с себя. Изобилие фруктов и зелени в рационе, спорт, новые вещи в гардеробе… Наша подборка электроники также поможет приблизить весну.

автор Виктория Викторова

Обновляемся к весне: пять советовЧто сделать для того, чтобы приблизить наступление весны? Каждая девушка знает, что начинать нужно с себя. Изобилие фруктов и зелени в рационе, спорт, новые вещи в гардеробе… Наша подборка электроники также поможет приблизить весну.

Добавить ярких красок

Электронные ридеры сегодня очень популярны – носить тысячу книжек в одном устройстве гораздо удобнее, чем нагружать сумку макулатурой… Но для весеннего настроения нужны яркие краски, а не скучный серый экран. Поэтому мы советуем присмотреться к новинкам – ридерам-планшетам с цветными дисплеями.

Если вы выберете PocketBook A 7», который умеет выходить в Интернет, воспроизводит фильмы и поддерживает сотни игр и программ, – не показывайте его своему мужчине, иначе каждый вечер будет начинаться с борьбы за использование этой книжки! И продолжаться это будет до тех пор, пока вы не обзаведётесь второй такой читалкой.

Обновляемся к весне: пять советов

Цена PocketBook A 7» — 8 000 рублей.

Слушать позитивную музыку

Конечно, во время пробежки или поездки в транспорте внешний вид плеера ничего не решает, и ваш старенький mp3-шник отлично справляется со своей задачей… Но если подумать о том, что у тебя в кармане такая красота как Cowon iAudio 10, кажется, и второе дыхание может открыться! А для отдыха в нем есть не только возможность воспроизведения музыки и видео, но и ТВ-тюнер, и просмотрщик текстовых файлов.

Главное – не пытаться смотреть телевизор прямо на бегу: Андрей Малахов и «Пусть говорят» не стоят совершенно не весенних синяков и шишек.

Обновляемся к весне: пять советов

Цена Cowon iAudio 10: 4 400 рублей (4 Гб памяти), 4 800 рублей (8 Гб памяти). 5 700 рублей (16 Гб памяти) и 7 000 рублей за плеер с 32 Гб памяти (для желающих пересмотреть все сезоны «Секса в большом городе», не иначе)

Открыть себя для общения

— Дорогой, я весь день тебе звонила, вся извелась! Почему ты не отвечал?!
— Прости меня, я оставил один из телефонов дома…

Чтобы не было путаницы между двумя сотовыми телефонами, простым и изящным решением будет… избавиться от одного из них. Сегодня в продаже предостаточно телефонов, куда можно установить сразу две SIM-карты. Причем это решение не только для вашего горе-работничка, но и для себя любимой. Соединив в одном сотовом два номера, можно здорово экономить: два тарифа – это в два раза больше бонусов и в два раза больше «любимых номеров». При этом смартфоны «на две симки» не сильно отличаются ценой и характеристиками от обычных, «односимочных» аналогов. К примеру, новый Highscreen Jet Duo оснащен большим сенсорным экраном, Wi-Fi для выхода в Интернет, камерой, умеет открывать мультимедиа и книжки, и даже GPS там есть, чтобы на Google-карте найти себя. В общем, всё, что нужно от смартфона.

Обновляемся к весне: пять советов

Цена Highscreen Jet Duo – 6 500 рублей.

Запечатлеть все важные моменты 

Пыльные фотоальбомы уже не в ходу – сейчас всё стараются записывать на видео, ведь динамика гораздо лучше передает настроение. Представьте, как будете листать свой видеоальбом: вот здесь я первый раз села за руль без инструктора, а это я обгоняю «Мерседес», а вот тут – первый раз сама паркуюсь, а тут меня впервые увозят на эвакуаторе… Для создания посвященного дорожной тематике видеоальбома есть специальные гаджеты – видеорегистраторы. А с некоторыми регистраторами, такими как AdvoCam-HD2, к «дорожным заметкам» добавятся и другие сюжеты: начиная с разоблачения «так вот кто ворует из холодильника котлеты по ночам!» и заканчивая «первым прыжком с парашютом». Потому что AdvoCam-HD2 может работать вне автомобиля так же хорошо, как и в машине. А дополнительная функция «CCTV-режим» превращает регистратор в камеру охранного видеонаблюдения – можно подключить в розетку и подвесить где удобно, съемка будет активироваться, когда AdvoCam услышит шаги, и выключаться, чтобы не снимать зря пустую комнату.

Спортивный режим съемки и наличие в комплекте крепления на одежду позволяет брать AdvoCam-HD2 с собой на пешую прогулку. А с комплектом для активного отдыха Action Kit этот регистратор пригодится и в отпуске: в наборе есть крепления на велосипед, на шлем и даже гермобокс для подводной съемки, если вы или ваш благоверный соберетесь понырять к экзотическим рыбкам.

Обновляемся к весне: пять советов

Цена AdvoCam-HD2 – 6 900 рублей, набора Action Kit – 2 900 рублей.

Выбрать верную дорогу

«Я в пробке, опоздаю!» — банальное и действенное оправдание, все им пользуются время от времени. Действительно, пробки – проблема, и единственное ее решение – пересесть на метро – для вашего мужчины неприемлемо, он ведь без машины жить не сможет. Так может, настало время для широкого жеста? Современные навигаторы умеют получать сведения о пробках из Сети и прокладывать маршрут в обход них. Не обязательно покупать что-то очень дорогое и громоздкое — Lexand SU-533 в изящном тонком корпусе хорошо смотрится в салоне авто и справится с поиском верной дороги, а подключив к нему через Bluetooth сотовый телефон, можно получать информацию о пробках (процесс сложный, но мужчины ведь обожают разбираться во всех этих тонкостях).

Обновляемся к весне: пять советов

Цена Lexand SU-533 – 3 200 рублей

Аромат темного шоколада помогает мужчинам на тренировке — исследование

Ученые проверили влияние запаха на силовую выносливость.

автор Евгений Елисеев

Учёные изучили, как шоколад перед тренировкой влияет на результат мужчин натощак.

Запах шоколада помогает мужчинам сделать больше повторений в упражнении на ноги. К такому выводу пришли ученые после небольшого эксперимента в Университете Малайя, результаты которого опубликованы в Frontiers in Physiology.

Шоколад перед тренировкой в этом опыте использовали только ради аромата. Мужчины по 30 секунд нюхали баночки с подготовленными смесями перед нагрузкой и между подходами. При этом все занятия проходили утром натощак, примерно через 10 часов после последнего приема пищи.

В исследовании участвовали 23 здоровых мужчины, средний возраст которых составил около 23 лет. У каждого за плечами было минимум два года занятий в зале. Все участники в разные дни попробовали оба аромата и контрольную смесь без запаха. Последовательность меняли случайным образом, между визитами выдерживали не меньше четырех дней.

Мужчины выполняли разгибания ног в тренажере, делали подходы по 10 повторений с отдыхом по три с половиной минуты. Сессию завершали, когда продолжать уже не получалось. При этом оценки тяжести нагрузки после подходов существенно не различались между условиями.

Кроме того, перед упражнением аромат темного шоколада снижал чувство голода. Авторы предполагают, что знакомый запах вызывает ожидание насыщения. Однако анализ не подтвердил, что именно изменения аппетита объясняют прибавку повторений.

Поэтому рассчитывать на шоколад перед тренировкой как на проверенный способ улучшить результат пока рано. В опыте проверили одно упражнение у небольшой группы молодых мужчин натощак. Эффект после завтрака и влияние на рост мышц при регулярных занятиях авторы не изучали.

Между тем ученые Королевского колледжа Лондона исследовали влияние регулярных занятий на настроение. Как рассказывает Ridlife, здоровые люди 45–65 лет три месяца сочетали аэробные и силовые тренировки, занимаясь трижды в неделю. К концу программы их настроение улучшилось по сравнению с контрольной группой, хотя клинической депрессии у участников изначально не было.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: frontiersin.org