Как приучить себя экономить

Привычку откладывать деньги нужно вырабатывать с юных лет. Это требует терпения, и без мотивации почти невозможно. К тому же, с возрастом иногда всё сильнее искушение жить в кредит, к чему тебя призывает всевозможная реклама. Иногда понимание, что копить деньги — часть нормального образа жизни, приходит только тогда, когда собирать уже нечего, пришла пора тратить. Итак, если ты всерьёз решила откладывать деньги и сталкиваешься со сложностями в процессе, воспользуйся пятью способами мотивировать себя.

автор Людмила Корнетова

Как приучить себя экономитьПривычку откладывать деньги нужно вырабатывать с юных лет. Это требует терпения, и без мотивации копить деньги почти невозможно. К тому же с возрастом иногда всё сильнее искушение жить в кредит, к чему тебя призывает всевозможная реклама. Иногда понимание того, что копить деньги — часть нормального образа жизни, приходит только тогда, когда собирать уже нечего, пришла пора тратить. Итак, если ты всерьёз решила откладывать деньги и сталкиваешься со сложностями в процессе, воспользуйся пятью способами мотивировать себя.

1. Установи достижимые и интересные цели

Одна из самых больших ошибок при накоплении средств — отсутствие цели. То есть ты понимаешь, что нужно откладывать, начала экономить, но никакой ясности насчет того, зачем конкретно ты это делаешь, — не имеешь. Скорее всего, ты поддашься первому же искушению спустить сэкономленную сумму в ближайшем бутике на второй-третий день после начала эксперимента с «накоплениями». И будь уверена, что оправдание такому порыву ты обязательно найдёшь. Другое дело — если ты точно знаешь, для чего предназначаются откладываемые деньги. Цель должна быть, с одной стороны, достижимой за определённый период времени, а во-вторых — удовольствие от её достижения или радость от обладания ей должны быть сильны настолько, чтобы искупить временные неудобства, связанные с режимом экономии. К примеру, в течение года откладывать некую сумму каждый месяц, чтобы на новогодних каникулах отдохнуть в каком-нибудь райском уголке, будет намного легче, чем просто дать себе слово накопить к концу года столько-то тысяч рублей.

2. Вознаграждай себя за экономию

Такой призыв кажется нелогичным, ведь ты откладываешь и экономишь каждую копейку, а тут такая разорительная рекомендация: награди себя! На самом деле имеется в виду, что процесс длительной экономии целесообразнее разбить на короткие периоды и умеренно «праздновать» их достижение! Конечно, не стоит быть расточительной, но почему бы не выделить из бюджета небольшую сумму на празднество?

Например, возьми отгул или сходи в театр, пообедай в более дорогом кафе, чем обычно. Только не переусердствуй: вечеринка по такому поводу не должна вредить поставленной цели!

Как приучить себя экономить3. Автоматизируй процесс зачисления денежных средств

Это самый продуктивный способ накопления, который, в конце концов, вырабатывает у человека привычку к сбережениям. Если ты получаешь зарплату на банковскую карточку, проще простого обратиться в банк, чтобы оформить у них услугу под условным названием «копилка»: оговоренная часть поступивших на твой счёт денег будет автоматически перенаправляться на твой депозит, — помимо сбережённых дензнаков ты получишь в конце срока ещё и небольшой процент.

4. Не экономь на мелочах, экономь по-крупному

Отказавшись от недорогих маленьких удовольствий и страдая над каждой десяткой, ты только доведёшь себя до нервного срыва. Давай-ка пойдём другим путём и вместо копейки попробуем сэкономить по несколько тысяч рублей за один раз. Попробуй сосредоточиться не на мелких ежедневных тратах, а на сокращении дорогостоящих расходов. В основном они происходят, когда ты решаешь «планово» заменить устаревшие, но вполне рабочие модели бытовой техники или электроники на разрекламированные новинки. Подумай, может, стоит отложить на время покупку нового телевизора или четырёхъядерного ноутбука? Ведь твой телевизор вполне ещё хорош, а ноут ты в основном используешь как печатную машинку? К тому же, как правило, новинки через непродолжительное время значительно дешевеют, и ты сможешь их приобрести по более разумной цене.

Но во всём нужна мера: как не стоит роскошествовать в мелочах и покупать печенье за 200 рублей, так не стоит вообще отказываться от идеи обновления техники и экономить на нужных вещах, облегчающих быт.

5. Интересуйся высокодоходными инструментами для приумножения капитала

Ты откладываешь деньги?

 

Ужасно угнетает следить, как медленно увеличиваются твои сбережения! Один из способов быстрого приумножения капитала — поиск высокодоходных сберегательных счетов, которые предлагают подчас значительно больший процент по вкладу, чем обычные банковские депозиты. Возможно, тебя заинтересует игра на бирже или на форекс, покупка облигаций, акций «голубых» фишек и другой современный инструментарий. Но не забывай, чем выше предлагаемый процент, тем выше риск потерять даже то, что уже имеешь.

Тело строгого режима: что не так с новым идеалом мужской красоты

Модная индустрия уходит к узкому силуэту и спортивному телу.

автор Евгений Елисеев

Мужская красота снова связана с жесткими телесными идеалами.

Совсем недавно велись разговоры о том, что мужской гардероб ушел в сторону свободной посадки: широкие брюки, объемные пальто, расслабленные рубашки и вещи, которые не требуют от тела идеальной формы. Однако новый мужской сезон показал другой вектор. На подиумах снова заметны узкие силуэты, облегающие вещи, короткие шорты и фигуры, к которым сложно относиться как к норме.

Vogue Business обратил внимание на сезон весна-лето 2027: у Prada, Dior и Gucci появились ультратонкие силуэты, а рядом с ними — очень мускулистые модели в максимально прилегающих вещах. Как отмечает издание, из 2741 образа на 64 показах и презентациях в Милане и Париже только 0,2% были показаны на моделях плюс-сайз, а доля мид-сайз выросла до 2,3%, причем часть этой категории заняли именно гипермускулистые тела.

Иными словами, мужская красота снова сводится к двум крайностям. Первая — худой, вытянутый, почти подростковый силуэт. Вторая — тело из спортзала: плечи, грудь, квадрицепсы, низкий процент жира. Между ними почти не видно обычного мужского тела, хотя именно такие мужчины покупают вещи, примеряют их в магазинах, заказывают на маркетплейсах и возвращают, если посадка не совпала с реальностью.

Подиум снова любит крайности

В мужской индустрии долго существовал удобный компромисс: оверсайз прикрывал проблему размеров. Свободный пиджак, широкие брюки и объемная куртка могли хорошо выглядеть на разных фигурах, даже если бренд не расширял размерную сетку. При этом сама система оставалась прежней: образцы для показов шились на определенные фигуры.

Теперь, когда возвращаются узкие джинсы, низкая посадка, приталенный крой и короткие шорты, старая проблема снова видна. Одежда требует определенной талии, бедер, ног и плеч. Если тело не совпадает с подиумным шаблоном, человек быстро чувствует себя лишним в этой эстетике.

На этом фоне новая коллекция любого крупного бренда работает как культурный сигнал. Если на подиуме показывают почти исключительно худых или очень спортивных мужчин, зритель считывает не только фасон, а идею о том, какое тело якобы подходит для современной роскоши.

Почему давление усилилось именно сейчас

Главный фактор — возвращение худобы в публичную культуру. Препараты на основе ГПП-1, применяемые в терапии диабета и ожирения, резко изменили разговор о снижении веса. Вокруг них возникла новая эстетика быстрых телесных перемен: тоньше, суше, меньше объемов, меньше компромиссов.

Morgan Stanley Research прогнозирует, что мировой рынок таких препаратов для диабета 2 типа и ожирения может достигнуть 190 миллиардов долларов к 2035 году. Для индустрии это уже большой потребительский фон.

Кроме того, снижение веса на фоне ГПП-1 уже заставляет бренды пересматривать посадку, размеры и планирование запасов. Если тела покупателей меняются, меняются возвраты, спрос на размеры, работа с лекалами и представление о «нормальной» фигуре.

Однако было бы ошибкой сводить все к препаратам. Давление на мужчин растет и без них: спортзалы, приложения знакомств, короткие видео, мужские каналы о стиле, алгоритмы с бесконечными фото «до и после». В ленте рядом могут идти ролик о правильной стрижке, реклама тренировок, подборка дорогого гардероба и совет по позированию для анкеты в приложении знакомств.

Луксмаксинг как симптом

Культ максимального улучшения внешности, который часто называют луксмаксингом, здесь важен как часть общей среды. Он учит смотреть на лицо и тело как на проект: челюсть, кожа, волосы, осанка, мышцы, процент жира, стиль, фото, запах, голос. Молодые мужчины часто погружаются в бесконечный внешний анализ.

Аналитики недавно предупреждали, что такой онлайн-тренд может толкать мальчиков и молодых мужчин к опасному давлению вокруг внешности, экстремальному поведению и мизогинным установкам.

В этой логике мужская красота перестает быть вопросом вкуса. Она выглядит как набор показателей, которые надо улучшать без конца. Подиум лишь усиливает ощущение, что «правильное» тело существует, а все остальные варианты требуют исправления.

Мужская инклюзивность отстала от женской

Женская индустрия давно живет под давлением разговоров о разнообразии размеров. Там тоже много противоречий, но сама тема уже легализована: плюс-сайз модели, критика нулевых, обсуждение реальных тел, отказ от болезненной худобы хотя бы на уровне публичной риторики.

В мужском сегменте разговор начался заметно позже. Vogue Business прямо указывает: за несколько сезонов мужских отчетов представленность моделей плюс-сайз на подиуме держалась в районе 0,2–0,3%. Для рынка, где мужские продажи важны для люксовых домов, это выглядит особенно странно.

Причина частично в том, что мужское тело в модной съемке часто воспринимали как вешалку для силуэта. Важны походка, лицо, настроение, пропорция плеч, но реальный покупатель с животом, крупными бедрами или нестандартным ростом редко попадал в кадр.

Тем не менее рынок устроен прагматично. Покупатель не хочет чувствовать себя виноватым перед брюками. Он хочет, чтобы вещь нормально сидела, не тянула, не подчеркивала лишнее и не требовала тела профессионального модели.

Проблема уже бьет по продажам

В беседе с изданием закупщики и стилисты говорят о практичной стороне вопроса. У разных брендов нет единого стандарта размеров, особенно в мужском сегменте. Из-за этого онлайн-ритейл сталкивается с возвратами, а покупатель — с раздражением.

Проблема усиливается, когда в продажу приходят узкие силуэты. Свободный крой прощает больше. Узкая посадка сразу показывает, что вещь не рассчитана на реальную фигуру.

Кроме того, стилисты часто вынуждены технически спасать образ: расстегивать рубашку, прятать место, где ткань не сходится, подгонять вещь прямо перед съемкой. Для зрителя финальный кадр выглядит гладко, но за ним скрывается сложный процесс, где тело человека подстраивают под вещь и наоборот.

Нельзя не отметить, что мужская аудитория реже обсуждает тревогу из-за внешности открыто. Женщины давно умеют говорить о давлении образов, диет и размеров. Мужчины чаще переводят это в шутку, дисциплину или фразу «надо просто заняться собой».

Где граница между стилем и давлением

Узкая посадка сама по себе не проблема. Худое тело тоже не проблема. Спортивное тело — тем более. Проблема начинается там, где почти весь визуальный ряд строится вокруг одного-двух вариантов фигуры.

Когда стандарты красоты становятся узкими, люди начинают слишком серьезно относиться к своей одежде. Если она подходит, значит, тело «идеальное». Если нет — нужно худеть, заниматься спортом или просто не заходить в этот магазин.

Мода может предлагать мечту, но мечта без пространства для разных тел быстро становится фильтром. Особенно сейчас, когда мужчина и так живет в режиме постоянной оценки: фото в профиле, сторис, пляж, зал, свидание, офис, примерочная.

Что это значит для мужчин

Ближайшие сезоны, вероятно, вернут больше приталенных вещей, коротких курток, узких брюк и посадки, которая требует внимания к пропорциям. Это, как минимум, повод перестать воспринимать подиум как инструкцию.

Хороший мужской стиль начинается с честного понимания своего тела. Крупные бедра, широкая спина, живот, невысокий рост или массивные ноги не отменяют вкуса. Они просто требуют других лекал, другой длины, другой плотности ткани и нормальной примерки.

Мужская красота сегодня нуждается в более взрослом разговоре. Мужчинам не обязательно выбирать между худобой и гипермускулистостью. В реальной жизни привлекательность складывается из посадки, ухода, осанки, уверенности, голоса, поведения и одежды, которая не спорит с телом.

Именно поэтому нынешняя дискуссия важна не только для подиума. Она касается каждого, кто хотя бы раз выходил из примерочной с ощущением, что проблема в нем, хотя на самом деле проблема часто была в вещи.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: архив бренда Dolce & Gabbana / dolcegabbana.com
Источник: vogue.com