Духовный поиск

Увидев все многообразие парфюмерных новинок, которые в ближайшее время появятся на полках магазинов, можно и растеряться. Чтобы этого не произошло, мы собрали в специальном гиде самые яркие премьеры сезона «Весна-лето—2013», а также советы специалистов по выбору и нанесению ароматов.

автор Людмила Корнетова

Увидев все многообразие парфюмерных новинок, которые в ближайшее время появятся на полках магазинов, можно и растеряться. Чтобы этого не произошло, мы собрали в специальном гиде самые яркие премьеры сезона «Весна-лето— 2013», а также советы специалистов по выбору и нанесению ароматов.

Как правильно выбрать аромат в магазине?

Подготовьтесь

Перед походом в магазин изучите тему. Посетите парфюмерные блоги, например Aromablog.ru или Opensky.com. Там вы узнаете экспертное мнение о последних новинках и бестселлерах.

«Представьте, что вы листаете любимый журнал и выискиваете те ароматы, на которые стоит обратить внимание в магазине», — говорит Чендлер Бурр, американский парфюмерный критик.

 

Духовный поиск Духовный поиск

 

Сосредоточьтесь

Поймите, какие ароматы вам нравятся. Обожаете розы? Попросите консультанта показать ароматы с цветочной композицией. Предпочитаете запах свежих ягод — ищите фруктовые букеты. А если любите интенсивные «землистые» запахи (кофе, пачули) — вам в отдел пряных ароматов.

 

Духовный поиск Духовный поиск

 

Знайте меру

Сначала распылите ароматы на блоттеры (полоски-тестеры). «Пробуйте не больше шести за раз, иначе потеряете чувствительность», — предупреждает эксперт в области парфюмерии Энн Готлиб. Когда выберете несколько фаворитов, нанесите их на кожу. «Один — на левое запястье, другой на правое, — советует Чендлер Бурр. — А третий и четвертый нанесите на правый и левый локтевые сгибы соответственно».

 

Духовный поиск Духовный поиск

 

Не торопитесь

Покупать аромат, который вы только что нанесли на кожу, — плохая идея. «Композиция раскрывается постепенно, — рассказывает Оливия Джен. — Верхние ноты исчезнут уже через десять минут». Запаситесь терпением и следите за раскрытием аромата.

«Вдохните его через минуту, пять минут, полчаса и час, — советует Бурр. — Если он нравится вам на всех этапах — это то, что нужно».

Духовный поиск

А вы знали?
«Не нужно вдыхать запах кофейных зерен, чтобы воспринять большее количество ароматов, — утверждает Энн Готлиб. — Запах кофе очень сильный, поэтому он не «очистит» ноздри, а наоборот, ухудшит обоняние. Чтобы сделать передышку, понюхайте свежий носовой платок».

Может ли испортиться парфюм, если им долго не пользуешься?

Да — именно поэтому вы не найдете в магазинах винтажные ароматы. «Перепады температур, свет и воздух ведут к разрушению формулы, — объясняет парфюмер Пьер Негрин. — Ингредиенты окисляются и меняют композицию». Некоторые эксперты считают, что парфюм портится через год после первого использования. Негрин советует выбрать фаворита и пользоваться исключительно им, пока остальные флаконы будут храниться по всем правилам, в темном прохладном месте.

Хотите, чтобы аромат хранился еще дольше? «Просто поставьте его в холодильник», — советует парфюмер.

Как собрать коллекцию ароматов и при этом не разориться?

He покупайте сразу полноценную версию, а возьмите пробник и поносите понравившийся запах несколько дней — это убережет вашу коллекцию от проходных экземпляров. А для истинных парф-маньяков и коллекционеров все крупные парфюмерные компании выпускают мини-версии самых громких ароматов. В отличие от пробников мини-ароматы абсолютно идентичны своим «старшим братьям».

А вы знали?
Чтобы продлить стойкость аромата, наносите его «слоями». Утром используйте гель для душа и лосьон из той же парфюмерной линии, что и любимые духи, и только потом — сам аромат. А главное, не забудьте взять с собой мини-версию (например, в виде роллера), чтобы обновлять его в течение дня!

Какими духами уместно пользоваться в офисе?

Лучший выбор — кельнская вода (cologne), самая невесомая версия парфюма. «Нанесите ее на части тела, прикрытые одеждой, — советует парфюмер Оливия Джан. — Ткань служит своеобразным барьером для аромата, делая его доступным для вас и менее ощутимым для коллег».

Что делать, если я слишком надушилась? Есть ли способ приглушить аромат, не залезая в душ?

«Смочите полотенце или бумажный платок теплой водой и протрите участки тела, где был нанесен аромат, — советует Оливия Джен. — Это немного снизит его концентрацию».

Избавиться от запаха полностью поможет обычное мыло или масляное средство для снятия макияжа. «Так можно удалить жирные эфирные масла», — добавляет Оливия.

 

Мужчины помешались на гормонах: зачем они поднимают тестостерон и снижают кортизол

Какие мифы распространяют соцсети и когда анализы действительно нужны.

автор Евгений Елисеев

Кортизол и тестостерон вошли в культуру мужской самооптимизации.

Мужская самооптимизация добралась до гормонов. В фитнес-среде тестостерон предлагают поднимать ради мышц, либидо и уверенности. Кортизол, напротив, советуют снижать во имя плоского живота, спокойствия и хорошего сна. Кортизол и тестостерон получили роли главного злодея и главного союзника, однако реальная эндокринология заметно сложнее этой удобной схемы.

Интересно, что в конце июля два крупных мужских издания почти одновременно обратились к гормональной теме. Men’s Health исследовал отношение мужчин к тестостерону, а GQ разобрал страхи вокруг «кортизолового лица» и «кортизолового живота».

Тестостерон как мужской KPI

Men’s Health и SurveyMonkey опросили 2191 мужчину весной 2026 года. Для 70% участников уровень тестостерона важен. Еще 40% сообщили, что за последний год начали придавать ему больше значения. Почти половина полностью или частично связала этот показатель с собственной мужественностью.

Среди зумеров вера в гормон очень сильна. Половина молодых участников решила, что больше тестостерона означает более привлекательную внешность. При этом только 31% всех респондентов проверяли его в последние три года. Почти каждый четвертый лично знает мужчину, который получает заместительную терапию.

В повседневной культуре тестостерон выглядит показателем качества мужчины. Усталость, снижение либидо, лишний вес и плохая концентрация получают общее объяснение. Затем в ленте появляются клиника, домашний анализ, «бустер» или курс заместительной терапии. Между тем каждый из этих симптомов может иметь десятки причин.

Кортизол назначили виноватым

У кортизола сложилась противоположная репутация. Соцсети обвиняют его в отечном лице, жире на животе, тревожности и бессоннице. В список также попали выпадение волос, плохая кожа и трудности с набором мышц. Поэтому пользователям предлагают антистресс-добавки, дыхательные практики, отказ от кофе и особые режимы тренировок.

Сам гормон организму необходим. Он участвует в обмене веществ, поддержании давления, контроле воспаления и реакции на нагрузку. Его уровень меняется в течение суток и обычно выше утром. Кроме того, временный подъем при волнении или интенсивной тренировке входит в нормальную физиологическую реакцию.

Повседневный стресс обычно не вызывает постоянного круглого лица. Временная отечность чаще связана с недосыпом, соленой пищей, алкоголем, аллергией или изменением веса. Стойкие перемены внешности возможны при синдроме Кушинга. Однако это редкое заболевание сопровождается целым комплексом выраженных симптомов.

Почему два гормона так удобны

Кортизол и тестостерон укладывают сложные проблемы в короткую формулу. Первый якобы нужно подавить, второй — разогнать. Получается понятная система управления телом, когда одна цифра отвечает за все плохое, другая обещает все хорошее.

Вокруг такой тревоги легко выстроить рынок. Для тестостерона существуют анализы, препараты, телемедицинские подписки и добавки. Для кортизола — трекеры стресса, БАДы и целые протоколы восстановления. Впрочем, фитнес-браслеты оценивают косвенные показатели и напрямую гормон не измеряют.

Где проходит медицинская граница

Специалисты рекомендуют диагностировать дефицит тестостерона только при сочетании симптомов и стабильно низких значений. Результат подтверждают повторным утренним анализом натощак.

На конференции ENDO 2026 представили разбор 200 историй пациентов Медицинского центра при Мичиганском университете. Полное обследование по клиническим рекомендациям прошли лишь 12% мужчин перед первым назначением тестостерона. При этом у многих были ожирение, апноэ сна, гипертония или депрессия. Такие состояния сами способны влиять на энергию, настроение и сексуальное желание.

Заместительная терапия нужна части пациентов с подтвержденным гипогонадизмом. Однако она имеет противопоказания и требует наблюдения. При этом очень важен вопрос будущего отцовства. Рекомендации советуют не начинать терапию мужчинам, планирующим фертильность в ближайшем будущем.

С кортизолом действует похожая логика. Один случайный анализ крови редко объясняет усталость или отеки. При подозрении на синдром Кушинга врачи используют специальные тесты и оценивают сочетание прогрессирующих признаков.

Кортизол и тестостерон действительно связаны со сном, нагрузкой, обменом веществ и репродуктивной функцией. Однако стремление максимально повысить один показатель и максимально снизить другой ведет в тупик. Разумнее сначала оценить сон, восстановление, питание, лекарства и общее здоровье вместе с врачом.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Men’s Health, GQ