Валерия: «Моя стройность – это вовсе не дар природы»
Певица Валерия и композитор Виктор Дробыш на «Муз-ТВ», Москва, 20 октября 2016.
Концерт ««Муз-ТВ». 20 лет в эфире» прошел в Кремлевском дворце. В шоу приняли участие все, кто появлялись в эфире канала на протяжении последних двух десятков лет.
Недавно в интервью для журнала «7 Дней» Валерия рассказала о том, как ей удается оставаться стройной.
Еда после шести для меня – табу.
– Моя стройность – это вовсе не дар природы, — говорит певица, которой сейчас 48 лет. — Чтобы хорошо выглядеть, приходится прикладывать массу усилий – это и физические нагрузки, и, конечно же, строгое соблюдение принципов правильного питания. Я исключила из рациона жареное, копченое, сладкое, мучное, отказалась от сливочного масла, не ем в один прием белковые и углеводные продукты. Раз в неделю устраиваю разгрузочные кефирные дни. Режим питания предпочитаю дробный, 5–6 раз в день маленькими порциями. Еда после шести для меня – табу. Вечером я не ем и давно привыкла не ужинать. Это, пожалуй, один из главных секретов сохранения моей фигуры и хорошего самочувствия.
Разумеется, Валерии, как и всем, хочется иногда побаловать себя чем-то вкусненьким.
– Балую себя сладостями для сыроедов – это всякие вкусные штуки на основе свежих фруктов и сухофруктов, — призналась звезда. — Последнее, к чему я особенно пристрастилась, – это яблочные чипсы. Они хрустят, если положить их в морозилку. Это полезно, вкусно, низкокалорийно – милее милого!
