Джессика Бил худеет при помощи боевых искусств
Джессика Бил (Jessica Biel) на нью-йоркском 28-м ежегодном гала-вечере Night of Stars, Нью-Йорк, США, 27 октября 2011.
«Этот вид спорта и полезен, и приятен»
Глядя на женственную и хрупкую Джессику Бил, сложно поверить в то, что она одним ударом может уложить пару хулиганов. Но так и есть — она давно занимается боевыми искусствами. И вполне способна постоять за себя в критической ситуации.
«Я очень увлечена боевыми искусствами, — говорит актриса. — Это самый лучший вид тренировок из всех! Я все время тренируюсь в паре. Уже выучила много устрашающих приемов самозащиты. Но, что самое важное, учусь правильно перенаправлять свою энергию. Это дает мне ощущение собственной мощи».
Кроме боевых искусств 29-летняя Джессика увлекается еще и йогой. Она считает, что этот вид занятий хорошо влияет не только на фигуру, но и на цвет лица.
«Йога упрощает процесс ухода за собой, — считает актриса. — Когда я в стрессе, это сказывается на состоянии моей кожи. Все, что помогает мне расслабить свой разум, позволяет мне выглядеть стройнее и красивее».
