Писательница гордится тем, что может носить майки и является обладательницей упругого пресса.

Дарья Донцова – любимица многих поклонников детективов. В 67 лет она продолжает заниматься любимым делом и параллельно следит за здоровьем.

Главная ее мотивация – «не быть дряхлой клячей, которая сама не может забраться в ванную». Для этого Донцова много времени проводит в тренажерном зале. На днях Дарья решила показать всем подписчикам, какие именно упражнения позволяют ей оставаться в тонусе.

Подходы на пресс и укрепление мышц спины и рук женщина делает с помощью гимнастического колеса. Благодаря этому Дарья спокойно может надевать майки без рукавов.

Еще одним важным и полезным упражнением Донцова считает тренировку растяжки. Она регулярно занимается этим на специальных тренажерах. Чтобы не быть голословной, женщина прямо в Инстаграме продемонстрировала, как она садится на поперечный шпагат.

​

Звезда призналась – все это очень бодрит и заряжает энергией. Она призвала всех женщин следить за собственным телом. Поклонники писательницы пришли в восторг.

«Вот это вы молодец! Как бы мне не хотелось, но я так еще не смогу. Только в начале вашего пути», «Браво! Обязательно буду брать с вас пример», «Дарья, вы – большая молодец!», «Замечательно, Дашенька. Так держать! Какие наши годы?»

Некоторые пользователи сети обратили внимание, что в зале Донцова занимается без макияжа и укладки и при этом выглядит намного моложе своего паспортного возраста.

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация от Дарья Донцова (@dontsova_official) 25 Фев 2020 в 8:23 PST