Волнует вопрос, как прожить с любимым человеком долго и счастливо? Забудьте про стереотипы вроде «романтические каникулы» и «дорогие подарки». На самом деле секрет гармоничных отношений прост. Настолько прост, что кажется банальным. И именно в этом закавыка.
Исследователи из университета Флориды выяснили, что главное для супружеских пар – здоровый сон. 7-8 часов качественного сна и ваши шансы жить вместе долго и счастливо весьма высоки. А тем, кто регулярно страдает от недосыпа, следовало бы всерьез подумать о перспективе развода. По наблюдениям специалистов, около трети пар испытывающих проблемы в отношениях жалуются на недостаток сна, пишет Daily Mail.
С точки зрения физиологии ситуация объясняется просто: недостаток сна неблагоприятно отражается на функциях префронтальной коры головного мозга, ответственной за самоконтроль. Проблемы с самоконтролем ведут к проблемам в общении, раздражительности и неудовлетворенности жизнью. А кому нравится жить с вечно недовольным занудой?
«Сон – важный фактор, влияющей на удовлетворенностью жизнью в браке», — резюмируют исследователи и настоятельно рекомендуют обратить внимание на режим дня.
Ранее мы писали:
Как определить, что твой брак скоро распадется. Перечень тревожных звоночков.
Что разрушает брак? 25% россиян полагают, что крах семейного счастья могут вызвать бедность и безработица.
Ученые определили причины супружеских измен. Финансовая позиция супругов довольно часто оказывается весьма значимой причиной.
