Насколько тяжело одиночество? Ранее медики уверяли, что жизнь без семьи отрицательно сказывается на состоянии здоровья в целом, а недостаток общения негативно влияет на психику. Однако не спешите с головой окунаться в общественную деятельность. Иногда небесполезно побыть наедине с собой.
Совсем недавно группа американских ученых из Йельского университета пришла к неожиданному выводу, что горячая вода заменяет компанию и убирает чувство изолированности из социума. Оказывается в большинстве случаев, подсознательно стремясь избавиться от этого чувства одиночества, в реальной жизни люди принимают ванну и душ. Чем острее человек ощущает одиночество, тем чаще он принимает ванну и душ, тем дольше он тратит на это времени и тем выше температура воды. Специалисты пришли к выводу, что физическое и социальное тепло в некоторой степени взаимозаменяемы, если говорить о повседневной жизни.
Результаты очередного исследования показали, что регулярное уединение позволяет человеку стать цельным, помогает сфокусироваться на важном и творчески мыслить.
По словам психологов, подобная стратегия поведения также дает возможность аккумулировать силы, необходимые для общения с окружающими. Психотерапевт Филипп Ходсан из Британской ассоциации консультирования и психотерапии согласен с данной точкой зрения.
«Люди ежедневно тратят часы, налаживая отношения. Однако здесь требуется для начала установить хороший контакт с самим собой. А для этого нужно себя знать. Проводя время в одиночестве — единственный способ», — поясняет он.
А эксперт Марк Вернон добавляет, что потребительская культура постоянно отвлекает человека. Оставаясь же с самим собой, человек начинает паниковать, пишет Meddaily.ru. Особенно это актуально для тех, кто пытается убежать от своих истинных чувств.
